我們的身體，就像一臺精密運作的機器，各部位間都有我們想不到的合作方式和獨特功能，可以默契地自我修復一些小毛病。指出身體有10個自帶且有效的古方中醫(yī)防病妙方。

1、吹拇指降低心率。研究發(fā)現，呼吸能夠控制迷走神經，而其是影響心率的一大因素。因此，心慌時吹口氣，能起到平靜脈搏、降低心率的作用。

2、左側臥防胃酸反流。如果你常泛酸水(俗稱燒心)，可以試試面朝左側臥。這種姿勢能使胃部低于食管，重力的作用讓胃酸難以流進食管;而如果朝右側臥，胃部高于食管，就會使胃酸流向喉部，引起泛酸反應。

3、抵牙背防打噴嚏。正在開會或是上課，突然鼻子癢癢地想打噴嚏，又覺得不合時宜，可以試試用舌頭用力抵住牙背。但要注意，如果已經開始打噴嚏了，試圖中止它是很危險的。想讓噴嚏早點停止，可以盯著亮光處看，亮光能夠加速止住噴嚏。

4、喉嚨癢揪揪耳朵。喉嚨發(fā)癢時可以試試揪耳朵。因為這個動作能夠刺激耳部的神經，它們會引發(fā)喉部的肌肉痙攣，從而緩解發(fā)癢的癥狀。