自古以來，濕就有百病之源之稱。濕邪存在于人體的不同部位，一般癥狀就是渾身無力，看著整個(gè)人都無精打采，旦體內(nèi)出現(xiàn)濕氣，要盡快去除，今天小編就給大家介紹幾種祛濕王，堅(jiān)持每天吃一點(diǎn)，快速排出體內(nèi)濕毒，水桶腰也不見了！

艾葉

艾葉能夠疏通我們的十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理身體中的陰陽平衡。體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)疏通了，氣血循環(huán)自然就變得順暢起來。氣血健康了，氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然也就無處可待。

芡實(shí)

芡實(shí)性平緩，藥味甘澀，含有豐厚的淀粉和蛋白質(zhì)，它與蓮子有些類似，但其收斂冷靜的效果比蓮子強(qiáng)，適用于緩慢泄瀉和小便頻數(shù)、夢遺滑精、婦女帶多腰酸等，還能夠促進(jìn)血液循環(huán)，使人臉色紅潤、白凈。

辣椒、蔥姜蒜

在祛除濕氣方面，辣椒和蔥姜蒜這些配料是必不可少的，尤其是辣椒和姜，性微熱，祛濕比較有效，但是在夏季，要注意量，達(dá)到平衡，過多則會(huì)導(dǎo)致火氣旺盛，不要?jiǎng)側(cè)チ藵裼謥砹嘶稹?/p>

大家一定要經(jīng)常吃以上幾種食物，尤其是夏季，濕氣最終的季節(jié)，大家堅(jiān)持吃會(huì)有很大的明顯效果，感謝大家來觀看小編的文章，喜歡小編的可以點(diǎn)擊上方的加號關(guān)注小編，小編每天都會(huì)給大家分享精彩免費(fèi)文章！歡迎大家收看！