經(jīng)常有父母給積木育兒留言，吐槽孩子專(zhuān)注力的問(wèn)題，如：

我兒子4歲了，看書(shū)的時(shí)候，特別容易跑神。經(jīng)常我讀著書(shū)，他就說(shuō)要尿尿了，或者渴了要喝水，或者坐累了……

鄰居家的孩子，讀起書(shū)就特別投入，一本繪本，經(jīng)常跟媽媽一起讀上兩三遍，就基本上能復(fù)述出來(lái)了——可我家這個(gè)，即使讀了10遍，也依舊復(fù)述不出來(lái)。

有一天，讀著書(shū)，他竟然跟我說(shuō)：“媽媽?zhuān)沭埩宋野?，我寧愿給你洗碗也不想看書(shū)?！?/strong>

不知道這個(gè)小朋友到底遭遇了什么，才覺(jué)得讀書(shū)讓他備受煎熬。

但是，可以猜測(cè)的是，一個(gè)小時(shí)候看書(shū)不專(zhuān)心的孩子，上學(xué)后讀書(shū)也很有可能缺乏專(zhuān)注力和自控力。正如這位媽媽所吐槽的：

我家孩子上一年級(jí)，自控力非常差。每天寫(xiě)作業(yè)，必須陪在他身邊，并且擺出“刀架在脖子上”的姿態(tài)才行。讓他一個(gè)人在書(shū)房寫(xiě)作業(yè)，不到五分鐘，肯定就偷玩去了。別人半個(gè)小時(shí)就可以寫(xiě)完的作業(yè)，他要寫(xiě)上一兩個(gè)小時(shí)。

……

的確，我們發(fā)現(xiàn)，每個(gè)孩子的專(zhuān)注力都不相同，有的孩子學(xué)習(xí)時(shí)注意力集中的時(shí)間很長(zhǎng)，學(xué)習(xí)效率非常高；可有的孩子卻恰恰相反，總是走神，掌握不了學(xué)習(xí)要領(lǐng)。

這是什么原因呢？

有心理學(xué)者發(fā)現(xiàn)，孩子天生就有專(zhuān)注的能力，但很多情況下，是大人不適當(dāng)?shù)拇驍_和干預(yù)，讓孩子專(zhuān)注的時(shí)間變短了。

比如，孩子正在專(zhuān)心玩水——觀察水的變化，可大人怕他弄濕衣服，就粗暴地阻止了他的游戲；孩子本來(lái)想看一本有意思的故事書(shū)，可是大人卻非要教他認(rèn)字……

案例中的兩個(gè)孩子，之所以專(zhuān)注力差，一個(gè)很大的原因，就是父母的干預(yù)：

那個(gè)4歲孩子的媽媽?zhuān)偸歉⒆诱f(shuō)，每天必須完成親子閱讀20分鐘，很明確地把這個(gè)當(dāng)成任務(wù)，讓孩子產(chǎn)生了壓力——孩子的活動(dòng)總是被控制，就會(huì)逐漸喪失主動(dòng)的能力，缺乏探索的欲望，意志力薄弱，身體也難以得到很好的控制。

后面那個(gè)小學(xué)生的媽媽也是，每天監(jiān)督孩子寫(xiě)作業(yè)，孩子就會(huì)把寫(xiě)作業(yè)當(dāng)成家長(zhǎng)的任務(wù)，而不是自己的——他更想做的事情是玩玩具，自然寫(xiě)作業(yè)時(shí)的專(zhuān)注力就不強(qiáng)了。

所以，我們?cè)诤⒆訉?zhuān)注于一件事情的時(shí)候，不要輕易打擾他，因?yàn)?strong>當(dāng)孩子持續(xù)處于自主探索的過(guò)程當(dāng)中時(shí)，他的專(zhuān)注力持續(xù)的時(shí)間也會(huì)更長(zhǎng)。

而且，在培養(yǎng)孩子專(zhuān)注力的過(guò)程中，我們要給孩子更多的自主權(quán)和選擇權(quán)。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，如果孩子不需要?jiǎng)佑酶嗟男睦砟芰縼?lái)做一件事情，往往會(huì)表現(xiàn)出來(lái)更好的自控力和專(zhuān)注力。

當(dāng)然，專(zhuān)注力的培養(yǎng)應(yīng)該從小開(kāi)始，越早開(kāi)始越好。下面幾點(diǎn)是更具體的建議：

• 給孩子的玩具一次不超過(guò)2個(gè)，以免分散孩子的注意力。
• 創(chuàng)造良好的環(huán)境，少看電子產(chǎn)品，避免孩子看慣了動(dòng)態(tài)的畫(huà)面而無(wú)法靜下心來(lái)看靜態(tài)的書(shū)籍。
• 建立有規(guī)律的生活習(xí)慣，安全依戀、作息規(guī)律、環(huán)境變動(dòng)小的孩子自控力會(huì)比較好，專(zhuān)注力自然也會(huì)比較高。
• 將興趣和專(zhuān)注力的培養(yǎng)結(jié)合起來(lái)，孩子做自己感興趣的事，會(huì)更加專(zhuān)注。
• 從小和孩子親子共讀，你的全身心陪伴能讓孩子獲得更好的對(duì)圖文的專(zhuān)注力。
• 給孩子選書(shū)的時(shí)候，那些有意思的、能夠?qū)⑼婧蛯W(xué)相結(jié)合的繪本，更能讓孩子集中注意力。

有研究顯示，在良好的教育環(huán)境下，3歲幼兒能集中注意3-5分鐘；4歲幼兒能集中注意10分鐘，5-6歲幼兒能集中注意15分鐘左右。（幼兒園的時(shí)間安排基本上和這個(gè)相符合。）但是，在游戲的條件下，2-3歲孩子注意持續(xù)的時(shí)間可以達(dá)到20分鐘，5-6歲孩子可達(dá)到96分鐘。

尤其是，對(duì)于還沒(méi)有培養(yǎng)起閱讀習(xí)慣的孩子，這個(gè)玩學(xué)結(jié)合的意義就更大了。