白開水是我們生活中最為常見的一種飲品，而且比起很多飲料來說，白開水反而是更加營養(yǎng)健康的，所以許多人平時都是會喝上一些白開水的，并且不少人往往還會一次喝上許多白開水。那么白開水喝多了會怎樣？白開水喝多了會中毒嗎？

1、增加腎臟負擔

腎臟是過濾尿液的重要器官，而尿液的主要組成成分是水，如果機體攝入了過多的白開水，排尿量也會因此大量增加，加重機體腎臟的負擔，長期如此會對腎產(chǎn)生不利影響。

2、水中毒

過量的喝白開水最嚴重的結果就是引起水中毒，人體腎臟的持續(xù)最大利尿速度是每分鐘16毫升，如果喝水的速度以及量超過這個標準，機體就會出現(xiàn)水過剩現(xiàn)象，機體細胞膨脹，引起脫水低鈉癥，一般會導致頭暈眼花、嘔吐、虛弱無力、心跳加快等癥狀，嚴重的會出現(xiàn)痙攣、昏迷甚至危及生命。

3、擾亂機體代謝

喝白開水可以排毒利尿，對機體的新陳代謝，酸堿平衡起到重要作用，對于感冒的痊愈也有一定幫助，但是過多的水分進入機體后會引起機體器官的代謝紊亂，機體內(nèi)的離子平衡會被破壞，特別是感冒之時，適量喝水可加速康復，但是如果喝多了，則會因為機體代謝紊亂而延遲痊愈時間。

——2018-05-31 12:40:50 俊俊養(yǎng)生坊