（來自意象對話心理師史晉）

【想象引導(dǎo)語】

放松后，請想象

回到現(xiàn)在的家里，一進門的時候你發(fā)現(xiàn)桌子上有一個特別的包裹。當你走近去觀察這個包裹，發(fā)現(xiàn)寄件人不是別人，而是童年的你自己。

因為童年在很遙遠的地方，所以這個包裹在路上也走了很久很久，直到有一天被你打開。之前從來沒有人打開過它，因為它等待的那個人是你。

這個包裹，是小時候的你專門寄給現(xiàn)在的你。包裹里面可以是任何東西，但是它是積極的，珍貴的，美好的，帶著祝福的。

感受一下這個包裹，然后，在想象中慢慢打開它，并且看看童年的你給現(xiàn)在的你寄來了什么？感受這件禮物帶給你的祝福是什么，讓你喚起了怎樣的感受，讓你想起了什么，又讓你對現(xiàn)在的自己有了什么不一樣的認識。

如果你愿意，請在想象中把禮物放在手上（不論禮物多大都可以縮小到被手捧起），輕輕的把這件禮物放到心里，再體會下禮物帶給你的感覺。并讓這種感覺從心臟，擴散到你身體的每個部分。

在心里感謝童年的自己，告訴Ta“我收到了這份禮物，謝謝你！”。

這份禮物已經(jīng)被你接收，在你需要的時候，任何你愿意的時候，你都可以重新找到這份禮物，鏈接到童年的自己，找回來自童年的祝福和資源。

結(jié)束。