文小叔說(shuō)  讓中醫(yī)更美更有趣更貼近生活 

各位親愛(ài)的小伙伴們，你們有沒(méi)有思考一個(gè)問(wèn)題：過(guò)去二三十年吃不飽穿不暖，但寒濕體質(zhì)的人很少，在各方面條件都很優(yōu)越的今天，寒濕體質(zhì)的人反而越來(lái)越多了呢？

答案很簡(jiǎn)單，因?yàn)檫^(guò)去的人過(guò)著一種很簡(jiǎn)樸很順其自然的生活，而現(xiàn)在的我們卻喜歡逆天而行，過(guò)著反自然糟蹋自己的生活。

再問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題：寒濕體質(zhì)的根源是什么？

是脾腎陽(yáng)虛。脾陽(yáng)虛了就會(huì)有濕，脾是一切濕邪的來(lái)源，諸濕腫滿皆屬于脾。腎陽(yáng)虛了，就會(huì)有寒，寒邪為什么偏偏喜歡攻擊你不攻擊別人，因?yàn)槟阏龤獠蛔懔?，你腎陽(yáng)虛了。腎陽(yáng)是一身之陽(yáng)，是陽(yáng)氣的大本營(yíng)。寒與濕狼狽為奸，就是寒濕。

那么脾腎陽(yáng)虛都有些什么癥狀？太多了，文小叔掰著指頭都數(shù)不過(guò)來(lái)。你想想啊，一個(gè)先天之本一個(gè)后天之本，陽(yáng)氣都虛了，癥狀能不多嘛？

先來(lái)說(shuō)脾陽(yáng)虛吧。

脾主運(yùn)化，脾陽(yáng)虛最大的一個(gè)特點(diǎn)就是你的運(yùn)化能力不行了，吃進(jìn)去的食物消化不了，就算消化了也吸收不了。胃陽(yáng)不足，根本就沒(méi)有食欲，口味很重，總想吃點(diǎn)什么辛辣的來(lái)把胃口打開(kāi)。好不容易胃口打開(kāi)了，吃不了多少就撐了。有的人吃的挺多，但吃啥拉啥，甚至吃完馬上就要上廁所，這叫“完谷不化”，就是脾的運(yùn)化出問(wèn)題了。

因?yàn)檫\(yùn)化能力不行，你就會(huì)胃脹，腹脹，下午加重，因?yàn)橄挛绲年?yáng)氣變?nèi)?，你無(wú)法借助大自然的陽(yáng)氣來(lái)運(yùn)化。有時(shí)候你很郁悶，我都沒(méi)吃多少啊怎么就脹了呢？

脾胃最大的功能就是四個(gè)字：升清降濁。把清陽(yáng)升上去，把濁陰降下來(lái)。脾主升清，胃主降濁。清陽(yáng)不升你會(huì)怎樣？頭老是蒙蒙的，怎么也睡不醒，早上不想起來(lái)，平時(shí)老喜歡犯困，尤其是吃完飯，坐在沙發(fā)上就打起瞌睡來(lái)了。清陽(yáng)不升，你的九竅都會(huì)不利，什么是九竅？?jī)芍谎劬Γ瑑芍欢洌瑑蓚€(gè)鼻孔，一個(gè)嘴巴，一個(gè)咽一個(gè)喉。所以黃帝內(nèi)經(jīng)說(shuō)：九竅不利，皆屬脾胃也。

濁陰不降又會(huì)怎樣？這些陰成形的垃圾比如痰濕啊積食啊如果不排出去就會(huì)留在我們身體里面，會(huì)怎樣？發(fā)胖唄。幾乎所有肥胖的人都是脾陽(yáng)虛，沒(méi)有例外。

脾陽(yáng)虛的人胃越來(lái)越脆弱，經(jīng)不起生冷寒涼的侵襲，稍微一著涼就會(huì)不舒服，胃痛或者腹瀉。有的人不由自主就去按摩胃部或者腹部，因?yàn)樯眢w需要。

脾陽(yáng)虛的人不喜歡說(shuō)話，說(shuō)話的聲音很小，肌肉很松弛，四肢不溫，乏力。

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對(duì)了，脾陽(yáng)虛的人還有眼袋，眼袋里面裝的是什么？是水濕。因?yàn)槠⒌倪\(yùn)化能力不行，無(wú)法把這些水濕運(yùn)化出去，眼袋又是脾所管。脾陽(yáng)虛的人口水特別多，晚上睡覺(jué)流口水，嚴(yán)重的人白天也流口水，不是看見(jiàn)美味流口水，而是動(dòng)不動(dòng)就流口水。文小叔見(jiàn)過(guò)一位美女作家，樣子很傾國(guó)傾城，但口水時(shí)不時(shí)就流出來(lái)，很傷大雅啊。

脾陽(yáng)虛的人大便不成形，要么大便黏膩要么便溏，因?yàn)槟c道的陽(yáng)氣不足，水濕泛濫，把大便溶化了，所以不成形。脾陽(yáng)虛的人有時(shí)候還會(huì)得五更瀉，就是早上五點(diǎn)左右起床拉肚子。

那么腎陽(yáng)虛呢？腎陽(yáng)虛文小叔之前的文章已經(jīng)提過(guò)很多次了，今天再來(lái)溫習(xí)一下，中醫(yī)養(yǎng)生的東西需要我們反反復(fù)復(fù)看，這樣才深入人心，以后遇到類似狀況才知道如何處理。

腎陽(yáng)虛最典型的癥狀就是各種怕冷，注意是怕冷，不是手腳冰涼。單純的手腳冰涼不足以說(shuō)明就是腎陽(yáng)虛，因?yàn)檠摚?yáng)氣閉阻、腎陽(yáng)虛都可以導(dǎo)致手腳冰涼。

血虛的手腳冰涼是那種夏天手心發(fā)燙，冬天就冰涼，受溫度影響特別大；陽(yáng)氣閉阻就是說(shuō)不是你陽(yáng)氣不足，而是你的陽(yáng)氣因?yàn)榻?jīng)絡(luò)不通阻塞了，無(wú)法順利通達(dá)于四肢末梢，這種手腳冰涼稍微活動(dòng)一下就可。腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的手腳冰涼最嚴(yán)重，除了夏天，其他季節(jié)手腳都是冰涼的，甚至睡了一晚上還是冰涼的，走了一個(gè)小時(shí)的路都是冰涼的。

腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的怕冷不是局部的，是全面的，從頭怕到腳，平時(shí)穿衣服比正常人要多，而且特別怕風(fēng)吹，如果受了風(fēng)，風(fēng)寒濕進(jìn)入體內(nèi)，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)得各種風(fēng)濕病。什么風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎啊、腰痛啊、肩周炎啊等等。

腎陽(yáng)虛的人很容易水腫，水液的代謝需要靠膀胱的氣化功能，腎與膀胱相表里，是一個(gè)系統(tǒng)。腎陽(yáng)虛了，氣化功能不足了，這些廢水就會(huì)彌漫在身體的各個(gè)部位，以腰和下肢為主，用力一按，很久都恢復(fù)不了。

腎陽(yáng)虛的人最煩的一件事就是尿頻，尿液清晰如水，沒(méi)喝多少水也尿多，尤其是晚上，起夜頻繁，嚴(yán)重影響睡眠。晚上睡覺(jué)不敢喝水，不喝水吧又口渴，真是糾結(jié)。

為什么還會(huì)口渴呢？腎陽(yáng)虛的人不是水多嗎？是的，不過(guò)那是廢水，不是津液，只有津液才是好水，才能滋潤(rùn)全身。如果氣化功能不足，就無(wú)法把水氣化成津液帶上去滋潤(rùn)口腔，所以會(huì)口渴。就好比你的煤氣灶放了一鍋冷水，沒(méi)有火，水永遠(yuǎn)是冷的，無(wú)法變成水蒸氣滋潤(rùn)鍋蓋，這個(gè)鍋蓋就好比我們的口腔。

如果你老喝水不解渴或者口渴但又不想喝水，不用想了，就是身體濕邪太多，脾腎陽(yáng)虛了。

脾腎陽(yáng)虛的男人還有難以啟齒的隱私，就是不行了，起不來(lái)了，嚴(yán)重者還會(huì)滑精，就是精液莫名其妙就流出來(lái)了，甚至遺尿。如果做夢(mèng)遺精不算，那是腎里面有虛火，虛火擾動(dòng)精室。

看到這，估計(jì)很多小伙伴郁悶了，哎呀，小叔，別說(shuō)了，我中招了，我就是脾腎陽(yáng)虛了。問(wèn)題是咋整？怎么改善？有妙方嗎？

哈哈，文小叔就知道你們想要妙方，不過(guò)這次文小叔是有備而來(lái)的，文小叔把醫(yī)圣張仲景的妙方拿出來(lái)借花獻(xiàn)佛，這個(gè)方子是張仲景專門(mén)為脾腎陽(yáng)虛的人量身定做的，漢朝的老百姓就在用，現(xiàn)在還在用，可見(jiàn)它的效果不同尋常。

它就是附子理中湯，中成藥叫做附子理中丸，方子簡(jiǎn)約但不簡(jiǎn)單：

附子、人參、白術(shù)、干姜、甘草

理中湯，理中湯，調(diào)理中焦溫暖脾胃的一碗好湯。這個(gè)中說(shuō)的就是中焦脾胃。原來(lái)的方子是沒(méi)有附子的，就是理中湯，后來(lái)張仲景一想，有的人腎陽(yáng)虛咋辦？加點(diǎn)附子吧，于是就成了調(diào)理脾腎陽(yáng)虛的附子理中湯。

這個(gè)方子太精妙了，小伙伴們，別急，坐下來(lái)，喝一杯茶，與小叔一起領(lǐng)略附子理中湯的無(wú)盡奧妙。

這個(gè)方子包含了好多張仲景的經(jīng)典方子：附子與人參就是參附湯，回陽(yáng)救逆，起死回生；附子與白術(shù)就是術(shù)附湯，溫脾健脾的；附子與甘草一起就是附子甘草湯，治療各種風(fēng)濕病基礎(chǔ)方子；附子、干姜、甘草就是大名鼎鼎的四逆湯，專門(mén)治療嚴(yán)重的四肢厥冷的，扶陽(yáng)派火神派最常用的方子；人參、白術(shù)、干姜、甘草就是著名的理中湯，如果加上茯苓，去掉干姜，就是如雷貫耳的四君子湯啊。

文小叔情不自禁地發(fā)出贊嘆，這個(gè)簡(jiǎn)單的方子把這么多的經(jīng)典名方一網(wǎng)打盡，不可不謂無(wú)與倫比啊。

接下來(lái)我們解方子。

之所以叫附子理中湯，不用說(shuō)，附子就是這個(gè)方子的絕對(duì)君藥。寒濕，寒濕，寒濕調(diào)理的重點(diǎn)在于驅(qū)寒，驅(qū)寒用什么，用的就是附子。

說(shuō)到附子，大家第一印象是什么？估計(jì)是有毒。是的，影視劇經(jīng)常這么演，某某懷孕了，給她吃點(diǎn)附子，讓她墮胎，心比附子還毒。

不過(guò)，不用怕，正是附子有毒，才可以治療大病、重病，它的毒是上天賜予的與眾不同的大熱之毒，大熱就治大寒。何況，現(xiàn)在用的附子都是炮制過(guò)的，很安全了，去掉了毒性，留下了藥性。

附子大熱，補(bǔ)一身陽(yáng)氣，尤其是補(bǔ)腎陽(yáng)，補(bǔ)陽(yáng)第一藥，驅(qū)寒第一藥。附子驅(qū)寒有一個(gè)獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，就是它很靈活，特別善于走竄，不像某些溫陽(yáng)的藥，只能驅(qū)身體某一個(gè)部分的寒，比如獨(dú)活就善于驅(qū)下肢的寒，羌活善于驅(qū)頭面部的寒，獨(dú)獨(dú)這個(gè)附子驅(qū)一身的寒。

有些寒濕特別狡猾，潛藏在我們身體的死角，比如骨頭縫隙之間，很難找到它，這個(gè)附子就能夠大顯身手，把這些寒濕搜刮出來(lái)。正因?yàn)槿绱耍瑥堉倬爸委燂L(fēng)濕病都離不開(kāi)附子。

文小叔有一個(gè)朋友，她喜歡用附子燉排骨湯喝，附子熬上一晚上，十多個(gè)小時(shí)，完全沒(méi)有毒了，治療風(fēng)濕病效果很好。

附子與大黃都是猛藥，都走而不守，不同的是大黃是猛藥中的寒藥，附子是猛藥中的溫藥。

總之，附子能夠打通你全身的經(jīng)絡(luò)，然后哪里需要陽(yáng)氣就把陽(yáng)氣輸送到哪里，瞬間回血，讓你全身暖和起來(lái)，振奮起來(lái)。

腎陽(yáng)用附子來(lái)補(bǔ)足了，那么脾陽(yáng)呢，脾陽(yáng)就用理中湯來(lái)補(bǔ)了，也就是人參、白術(shù)、干姜、甘草這四味藥。

需要說(shuō)明一下的是，這里的人參不是現(xiàn)在死貴死貴的東北人參哦，張仲景那個(gè)時(shí)代東北還不屬于中國(guó)呢，所以張仲景方子所有的人參都是黨參。黨參，就是，山西上丹一代的野山參，效果比人參差，但也是補(bǔ)氣健脾的。

白術(shù)，不用說(shuō)了，健脾祛濕，加強(qiáng)脾的運(yùn)化功能，把身上的水濕直接氣化成津液。白術(shù)祛濕與茯苓祛濕不同，茯苓是利水，直接把濕氣通過(guò)小便利出去，白術(shù)是氣化，就是讓水濕直接被利用。

干姜，也是一味溫藥，主要是溫暖脾胃的。你不是脾陽(yáng)虛嗎，干姜就可以補(bǔ)足你脾胃的陽(yáng)氣，把脾胃的寒濕驅(qū)除出去。注意，干姜必須是藥店買(mǎi)的干姜，不是生姜曬干的干姜哦。干姜是用母姜做的，姜還是老的辣，所以干姜的溫中驅(qū)寒作用更強(qiáng)，而生姜的發(fā)散性更強(qiáng)，感冒的時(shí)候就需要用生姜，不用干姜。平時(shí)暖胃驅(qū)寒用干姜更好。

甘草，就是和事佬，一方面固中，守護(hù)脾胃，另外一方面來(lái)牽制附子的偏性，附子不是太猛了嘛，我甘草妹妹溫柔以待，希望附子哥哥慢一些，溫柔一些，不然身體受不了啊。而且，附子的毒性就需要甘草來(lái)解，真可謂一物降一物啊。

附子理中湯就是這樣，加強(qiáng)你脾胃的運(yùn)化功能，加強(qiáng)你腎的氣化功能，讓脾腎精神抖擻起來(lái)，自己去干活，祛濕的祛濕，散寒的散寒。

那這個(gè)藥怎么用呢？用這個(gè)藥的人必須是脾腎陽(yáng)虛，請(qǐng)仔細(xì)對(duì)照小叔上面說(shuō)的脾腎陽(yáng)虛的癥狀，如果你實(shí)在搞不清楚，請(qǐng)?jiān)陲埡蠖r(shí)在光線充足的室內(nèi)用鏡子查看你的舌頭，如果你的舌頭是這樣的：胖大舌、有齒痕、舌苔滿布、白厚膩，上面有一層水濕。那就可以用。

如果你的舌苔很薄，甚至沒(méi)有舌苔，或者發(fā)黃，那是有熱，不適合用附子理中湯。

附子理中湯見(jiàn)效很快的，因?yàn)槭敲退?，最多服用一星期，如果一星期沒(méi)有改善任何癥狀就不要服了。

文小叔曾經(jīng)讓一個(gè)胃寒，嘔吐清水的人服用，一丸下去就治愈了。文小叔還曾讓一個(gè)水腫的人服用，第二天眼皮浮腫就大大改善；文小叔還曾讓一個(gè)受寒腹瀉的人用，一天就解決了。還有一個(gè)尿頻的朋友，附子理中丸讓他徹底擺脫了起夜的痛苦！

不要問(wèn)為什么，附子理中丸就是這么任性霸氣！

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特別提醒：文章中的牙粉是小叔朋友根據(jù)清代名醫(yī)陳修園精心制作的，可以全面改善口腔和牙齦問(wèn)題，小叔每天都在用，大家有需要可以點(diǎn)擊進(jìn)去看看。由于精力能力有限，留言不能全部回復(fù)，請(qǐng)?jiān)徯∈濉?/strong>