不管是近視眼、老花眼、眼睛干澀酸脹、飛蚊癥、白內(nèi)障、夜盲癥等，只要是眼睛方面的問題（眼底出血除外），都可按以下方法進行拍打。

 具體方法：可以先兩手對搓手心，然后用溫?zé)岬氖中奈孀≌麄€眼睛（包括整個眼眶），手的中心點基本對準眼球的中心位置，并以此手掌的姿勢（掌心捂住眼睛的姿勢）輕輕拍打眼睛。

拍打時要根據(jù)自己的承受能力掌握好力度。開始時要輕拍，眼睛能夠感覺到有拍打的滲透力即可。之后可適當增加拍打的力度，但力度不可過大，也不可盲目突然用力。每只眼睛每次拍打20分鐘以上，每天拍2-3次?？煞衷纭⒅?、晚三次拍打。

  注意一點：拍打時兩只眼睛都要拍，可以拍完一只眼睛再拍另一只，但不能只拍一只眼睛。因為拍打眼睛時，眼睛周圍的皮膚會隨著拍打而變得細膩潤滑有光澤，所以如果不拍另一只眼睛的話，兩只眼睛周圍的皮膚就會因?qū)Ρ葟娏叶霈F(xiàn)“陰陽眼”。如有不懂的可搜公眾號 老中醫(yī)養(yǎng)生 關(guān)注，在線咨詢醫(yī)生

 另外要注意一點：不相信此方法的人不要拍，因為不相信就不會認真堅持，不認真堅持就不會有效果，而沒有效果就會說是這種方法不好而不是因為自己不認真堅持，所以不相信的朋友就不要拍。

 再就是擔(dān)心把眼睛拍壞的人不要拍，因為你的擔(dān)心會讓身體產(chǎn)生一種負能量，同樣起不到拍打的效果，所以擔(dān)心會拍壞的朋友就不要拍。

另外拍打的時間越長效果越好，拍打時間短效果就會差一些，所以那些既不想長時間認真堅持拍打，又想馬上就要有明顯效果的朋友最好也不要拍。

 整個拍打過程身體和思想都要放松，而且身心越放松拍打的效果越好。拍打完后眼睛不要立即睜開，眼睛稍微閉一會再慢慢睜開。

 此法雖然簡單，但需要認真堅持。簡單的事情堅持到底就會出現(xiàn)奇跡。

⊙注：本文內(nèi)容僅為普及中醫(yī)常識，不做為處方，如有需要請在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用

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