今天我們要講的是四個(gè)信號(hào)，提醒你肝臟有毒，肝臟有毒素，可以從四方面看出來(lái)，人的指甲，乳房，臉部，以及人的情緒。中醫(yī)認(rèn)為肝主筋。如果肝臟毒素堆積的話，指甲表面會(huì)有棱線凸起來(lái)或者向下凹陷。作為女性來(lái)說，乳腺是肝經(jīng)路線上的重要位置，如果肝臟有毒就容易出現(xiàn)乳腺增生，并且月經(jīng)前期還容易乳腺脹痛的感覺，造成情緒抑郁易怒等現(xiàn)象。

相應(yīng)的如果臉的兩側(cè)經(jīng)常長(zhǎng)痘痘長(zhǎng)斑的話，也是肝臟毒素積累的一種表現(xiàn)。另外如果一段時(shí)間內(nèi)，自己的情緒開始變得不穩(wěn)定，容易暴躁，發(fā)怒也說明肝臟有毒素累積了，需要排毒。

怎樣做才能順暢排出肝臟毒素，首先建議大家要做到早睡早起，不能熬夜，因?yàn)橥砩?1點(diǎn)到1點(diǎn)是肝臟排毒的時(shí)間，如果這段時(shí)間還在熬夜，肝毒就排不出去了。其次，在飲食中建議大家多吃一些青色的食物，青色食物可以起到解郁舒肝的功效。

推薦大家可以食用枸杞來(lái)保護(hù)肝臟，除此之外，還可以通過按摩穴位來(lái)排毒。比如太沖穴，太沖穴是肝經(jīng)的原穴，位于足背，第二跖骨結(jié)合部前方的凹陷處，每次按摩3到5分鐘即可。

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