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導(dǎo)語(yǔ)：

心理學(xué)家認(rèn)為，每個(gè)人的性格其實(shí)都是一個(gè)極其復(fù)雜的多面體，比如說(shuō)內(nèi)向和外向。內(nèi)向和外向其實(shí)是沒有明顯的分界線而是取決于人們當(dāng)時(shí)處在一個(gè)怎樣的環(huán)境當(dāng)中。

如今的世界，內(nèi)向性格的人幾乎占了人口的一半，但外向性格似乎已經(jīng)統(tǒng)治了世界。外向的形象往往都是正面的：活力四射、積極自信，總是人群中的焦點(diǎn)。而那些沉默寡言、喜歡獨(dú)處、不喜歡派對(duì)的人似乎就成了二等公民，而內(nèi)向也成了二流品質(zhì)。

難道內(nèi)向的孩子就一無(wú)是處了嗎？什么樣的人是內(nèi)向的人？

內(nèi)向的人如何成功？

內(nèi)向孩子的父母該怎么做？

在今天《家庭教育》的主題里我為大家解析《怎樣讓內(nèi)向的孩子變得更優(yōu)秀？》

——００１ ——

每天十分鐘與你相約覺之島能量父母群，聽我的語(yǔ)音分享，伴你成為更好的自己，與寶貝一起進(jìn)步，我是覺之島島主熊智娟。

嗨！各位覺之島能量父母群的各位島親，大家早安！今天是周五，是我們本周工作日的最后一天，在今天我們能量父母群的家庭教育的主題里，我想和各位島親共同分享的一個(gè)話題是《怎樣讓內(nèi)向的孩子變得更優(yōu)秀？》。

我想這樣的一個(gè)話題，使家中有內(nèi)向?qū)氊惖母改競(jìng)兎浅ｊP(guān)注的一個(gè)話題。在今天越來(lái)越多的心理學(xué)家提出，每個(gè)人的性格其實(shí)都是一個(gè)極其復(fù)雜的多面體，它不存在明確的分界線。你比如說(shuō)內(nèi)向和外向，就是一個(gè)偽命題。因?yàn)樵賰?nèi)向的人，遇到了自己喜歡的人和事，也會(huì)變得活力四射，而再外向的人，碰到了自己討厭的人和事，也會(huì)變得寡言少語(yǔ)，所以我們是內(nèi)向還是外向，其實(shí)更多地取決于我們處在一個(gè)怎樣的環(huán)境當(dāng)中。

比如說(shuō):拿我來(lái)講，可能大家感受到的是我性格外向的一面。比如說(shuō):我性格骨子里非常的自信，非常的善于表達(dá)，非常的喜歡溝通、交流、分享。從這些顯現(xiàn)的特質(zhì)上來(lái)講，好像我是一個(gè)外向性格的人，但其實(shí)我個(gè)人認(rèn)為從本質(zhì)上來(lái)講，我其實(shí)是一個(gè)內(nèi)向性格的人，其實(shí)，我的這些外在的呈現(xiàn)，如果不是在必要的時(shí)候，或者說(shuō)我一定需要的時(shí)候，其實(shí)我并不是一個(gè)這樣的自己。如果沒有需要的時(shí)候，大部分的時(shí)間里我可能會(huì)保持沉默，講話講得也比較少。再比如說(shuō):在一個(gè)非常公眾的環(huán)境里，如果沒有需要的話，可能我也是很難做到去主動(dòng)地與他人溝通與交流。當(dāng)然今天為了工作的需要，或者說(shuō)為了做老師的需要，我可能更多的時(shí)候主動(dòng)的與他人去做交流。從本質(zhì)上來(lái)講，如果在那一刻不需要的話，其實(shí)，我是很少講話，很少打開去主動(dòng)與他人發(fā)生互動(dòng)。所以說(shuō)從這個(gè)角度上來(lái)講，我好像是內(nèi)向性格的人。所以我覺得內(nèi)向和外向真的是一個(gè)相對(duì)來(lái)說(shuō)沒有明確分界線的這樣的一種劃分。

——００2 ——

內(nèi)向性格今天幾乎占了全世界人口的一半。但外向性格好像似乎已經(jīng)統(tǒng)治了世界。外向性格的形象往往被我們認(rèn)為是正面的形象。比如說(shuō)：活力四射、積極自信，總是人群當(dāng)中的焦點(diǎn)。而那些沉默寡言、喜歡獨(dú)處、不喜歡派對(duì)的人似乎就成了二等公民，而內(nèi)向也成了二流的品質(zhì)。

哪怕是在中國(guó)這樣歷來(lái)非?？粗刂t虛和謹(jǐn)慎等內(nèi)向特質(zhì)的亞洲國(guó)家，也在這個(gè)全球化的沖擊下越來(lái)越向外向性格傾斜。表現(xiàn)最顯著的就是在大學(xué)與職場(chǎng)：那些能言會(huì)道、長(zhǎng)袖善舞的人往往能夠在一個(gè)環(huán)境里會(huì)得到老師或領(lǐng)導(dǎo)的青睞，因此也會(huì)得到更多的機(jī)會(huì)。

蘇珊.凱恩在公眾場(chǎng)合進(jìn)行演講

美國(guó)有一個(gè)學(xué)者叫 蘇珊.凱恩（SusanCain），她寫了一本書《安靜，內(nèi)向性格的競(jìng)爭(zhēng)力》。其實(shí)就是一本為內(nèi)向群體發(fā)售的暢銷書。在壓倒性的外向文化下，很多內(nèi)向的人不得不學(xué)習(xí)如何偽裝成一個(gè)外向的人，正如蘇珊.凱恩她自己本人的經(jīng)歷，她畢業(yè)于普林休斯頓大學(xué)和哈佛法學(xué)院。曾經(jīng)在華爾街擔(dān)任律師多年，后來(lái)決定開始在家從事寫作，她發(fā)現(xiàn)在安靜的環(huán)境當(dāng)中進(jìn)行思考寫作的時(shí)候，更讓她感到愉悅。蘇珊為了宣傳自己的想法和理念，開始需要在一些公眾場(chǎng)合進(jìn)行演講，而對(duì)于內(nèi)向的她來(lái)說(shuō)，這簡(jiǎn)直就不亞于折磨。她足足用了一年的時(shí)間學(xué)習(xí)公開演講的課程，還在書里提到了內(nèi)向者常常會(huì)體驗(yàn)到的一種感受：比如說(shuō)在駕車去往某個(gè)研討會(huì)發(fā)表演講的途中，她發(fā)現(xiàn)自己“一直在祈禱發(fā)生一場(chǎng)災(zāi)難的來(lái)臨——洪水小規(guī)模的地震什么的，那樣她就不用去做這件事情了?！痹谶@里我們一起首先來(lái)了解一下

什么樣的人是內(nèi)向的人？

內(nèi)向的人往往在更安靜、更柔和的環(huán)境當(dāng)中覺得更舒服。這是因?yàn)閮?nèi)向的人與外向的人有著不同的神經(jīng)系統(tǒng)，他們對(duì)刺激的敏感程度不同。對(duì)外部刺激敏感的孩子，比如說(shuō)小時(shí)候容易踢打、尖叫的嬰兒，很可能長(zhǎng)成內(nèi)向的人。而對(duì)環(huán)境不太敏感，需要有很多刺激才能做出反應(yīng)的人，往往會(huì)成為外向的人。

我們經(jīng)常能夠看到：內(nèi)向的孩子喜歡自己安靜地畫畫、讀書，或者說(shuō)跟一兩個(gè)好朋友玩耍；而外向的孩子則更愿意加入到人頭涌動(dòng)的活動(dòng)中，比如一場(chǎng)喧鬧的生日派對(duì)當(dāng)中。 在這里，很多父母比較關(guān)心的一個(gè)話題就是:如何讓內(nèi)向的人獲得成功？

內(nèi)向的人在創(chuàng)造力和思辨方面其實(shí)是有天然的優(yōu)勢(shì)的，這是因?yàn)?strong>在獨(dú)處的環(huán)境下人們才不會(huì)受到他人的意見和想法的左右，才更可能進(jìn)行深度的思考。也許他們不會(huì)成為振臂一呼的政治領(lǐng)袖，但他們絕對(duì)是學(xué)術(shù)界與智囊團(tuán)當(dāng)中的中堅(jiān)力量。蘇珊在書中就以比爾蓋茨和沃倫巴菲特為例，講述了內(nèi)向的人是如何取得成功的。

比如說(shuō)童年的蓋茨不愿意主動(dòng)與他人接觸，他不善于言談，喜歡獨(dú)處但并不在意別人的意見。比起與人相處，他更愛鉆研新的技術(shù)。再比如“股神”巴菲特也曾經(jīng)是個(gè)內(nèi)向的小孩，他能夠數(shù)小時(shí)沉迷在畫有火車模型的目錄中，或是很安靜地盯著一把母親給他的牙刷，一盯就是兩個(gè)小時(shí)。這里問(wèn)題又出來(lái)了，如果你家孩子是內(nèi)向的孩子，其實(shí)他也有獲得成功的很大的可能性。

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內(nèi)向孩子的父母該怎么做？

正是因?yàn)閮?nèi)向的孩子對(duì)外部環(huán)境的高度敏感度，一味地要求他們?nèi)W(xué)習(xí)外向孩子的行為反而會(huì)給他們帶來(lái)不可逆轉(zhuǎn)的傷害，比如說(shuō)焦慮和抑郁。蘇珊.凱恩創(chuàng)辦的“安靜革命”的這樣的一個(gè)項(xiàng)目（Quiet Revolution）就為那些內(nèi)向孩子的父母給出了13條建議。

1. 作為一個(gè)內(nèi)向的人很正常，沒什么可羞愧的。

據(jù)研究顯示，在美國(guó)這樣的國(guó)家內(nèi)向的人占到美國(guó)人口的三分之一或者說(shuō)甚至可以達(dá)到三分之二。而在世界范圍內(nèi)，有太多聲名顯赫的人都是內(nèi)向的，比如就拿美國(guó)維利他舉出了像比爾?蓋茨，沃倫.巴菲特，像英國(guó)的作家哈利波特的作者羅琳，還有美國(guó)的林肯，還有像特雷莎修女，還有像甘地，他都是性格內(nèi)向的人。

2. 孩子的內(nèi)向是生理原因造成的。

不要覺得你的孩子通過(guò)心理建設(shè)就完全能夠輕而易舉地成為一個(gè)“合群”的人。正如我之前介紹的那樣，內(nèi)向的人之所以內(nèi)向是因?yàn)閺纳窠?jīng)生物學(xué)角度看來(lái)，他們對(duì)環(huán)境更為敏感，更傾向于使用“休養(yǎng)生息”（restand digest）的副交感神經(jīng)，而外向的人則更常用激活“挑戰(zhàn)或逃走”（fight or flight）的副交感神經(jīng)。他們天然的生理構(gòu)造是不一樣的。

孩子的內(nèi)向是生理原因造成的

3. 循序漸進(jìn)地向孩子介紹新朋友或新環(huán)境。

比如說(shuō)內(nèi)向的孩子在新的環(huán)境當(dāng)中或面對(duì)陌生人時(shí)通常會(huì)覺得有點(diǎn)兒焦慮，所以父母不要期待孩子在某個(gè)活動(dòng)當(dāng)中能跟其他孩子迅速打成一片。如果條件允許的話，帶孩子提前到達(dá)活動(dòng)的現(xiàn)場(chǎng)，讓孩子熟悉環(huán)境，營(yíng)造一種安全舒適的感覺。還有一種辦法是允許孩子先與活動(dòng)的焦點(diǎn)地帶保持一定的距離，讓孩子先默默地觀察，然后再鼓勵(lì)他去嘗試。比如說(shuō)來(lái)到我們我是超級(jí)演說(shuō)家的特訓(xùn)營(yíng)的時(shí)候，我看到那些內(nèi)向孩子的時(shí)候，即便是訓(xùn)練演講，我會(huì)讓他在課程的前一兩天，先讓他獨(dú)處在自己的安靜當(dāng)中，然后慢慢的帶動(dòng)他，讓他帶入到這個(gè)課堂的環(huán)境當(dāng)中去。再比如說(shuō):當(dāng)我需要他發(fā)言的時(shí)候，我起初先讓他坐在自己的座位上發(fā)言，然后慢慢的再把這個(gè)區(qū)域放大到讓他來(lái)到講臺(tái)上發(fā)言。

4. 你要告訴內(nèi)向的孩子，如果他覺得不舒服的時(shí)候，他可以先休息一會(huì)兒。

外向的孩子會(huì)在社交活動(dòng)當(dāng)中如魚得水、應(yīng)對(duì)自如，而內(nèi)向的孩子會(huì)感到非常的疲勞。告訴孩子如果他覺得不適應(yīng)的話，他可以讓自己在房間或者比較安靜的角落里比如說(shuō)陽(yáng)臺(tái)、比如說(shuō)衛(wèi)生間這樣的地方先放松一下神經(jīng)。

5. 當(dāng)孩子愿意嘗試參與到社交活動(dòng)當(dāng)中的時(shí)候，你一定要記得要多贊賞內(nèi)向的他

讓孩子知道爸爸媽媽是非常欣喜于他勇敢的嘗試的。比如說(shuō)，你可以告訴他，“寶貝，我看到你昨天主動(dòng)跟那個(gè)新來(lái)的你們班的同學(xué)說(shuō)話了。我知道這個(gè)對(duì)你來(lái)說(shuō)很難，但我特別為你感到驕傲，你能這樣做非常的好，我想你在與他人的這份主動(dòng)交流當(dāng)中給別人帶來(lái)了快樂，也給自己帶來(lái)了快樂。對(duì)嗎？”

6. 作為爸爸媽媽，你需要提醒孩子發(fā)現(xiàn)他愛上一個(gè)開始覺得害怕的事情。

這是一個(gè)非常偉大的行為，這個(gè)從心理學(xué)上來(lái)講就是積極強(qiáng)化措施，讓孩子關(guān)注到自身的變化。一開始也許孩子很擔(dān)心在同學(xué)的生日派對(duì)上會(huì)很難過(guò)，結(jié)果居然交到了幾個(gè)新朋友。這時(shí)候父母就應(yīng)該提醒孩子，讓孩子對(duì)這一變化留下深刻的印象，從而產(chǎn)生自我激勵(lì)的情緒。在這個(gè)時(shí)候，父母作為成人，要和孩子進(jìn)行這樣的強(qiáng)化的時(shí)候，你要帶著主動(dòng)的、積極的、愉悅的情緒。就像我現(xiàn)在和你們分享的此刻的語(yǔ)言的狀態(tài)和聲音的情緒能量一樣。

7. 父母要幫助孩子挖掘他自己的興趣所在。

其實(shí)每個(gè)孩子的興趣點(diǎn)都不盡相同。外向的孩子也許覺得足球俱樂部會(huì)很酷，但內(nèi)向的孩子可能更喜歡寫作或者說(shuō)科學(xué)夏令營(yíng)。所以讓孩子參與到他有興趣的活動(dòng)當(dāng)中，既有益于增強(qiáng)孩子的自信心，也能幫助孩子交到跟他興趣有關(guān)的更多的朋友。

讓孩子參與到他有興趣的活動(dòng)當(dāng)中

8. 關(guān)于孩子內(nèi)向的性格，要跟老師進(jìn)行溝通。

這樣的溝通有助于老師正確的解讀孩子的內(nèi)向行為，比如沉默寡言不代表孩子沒有注意聽講，正相反，其實(shí)內(nèi)向的孩子此時(shí)可能正在全神貫注地聆聽或者觀察。

9. 確定孩子感到自己是被關(guān)注的。這點(diǎn)非常的重要。

很多內(nèi)向的孩子比較容易活在自己的思想當(dāng)中，他們需要得到別人的關(guān)注與反饋，不然他們很難會(huì)很迷失在自己的紛亂的想法當(dāng)中。作為父母，要仔細(xì)聆聽孩子的想法，要通過(guò)問(wèn)合適的問(wèn)題來(lái)引發(fā)出孩子的心里話，并及時(shí)地跟孩子分享他自己的想法。

10. 要注意，你的孩子也許不會(huì)主動(dòng)求助。

內(nèi)向的孩子傾向于自己消化問(wèn)題。當(dāng)他遇到困難的時(shí)候，盡管他也希望能得到大人的指導(dǎo)，但他可能不會(huì)主動(dòng)求助。這個(gè)時(shí)候，父母就要仔細(xì)觀察孩子的行為舉止，在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候問(wèn)恰當(dāng)?shù)膯?wèn)題來(lái)解決孩子在學(xué)校遇到了什么樣的問(wèn)題。

11. 別擔(dān)心你家孩子只有一兩個(gè)好朋友。

內(nèi)向的人在人際關(guān)系上追求的不是廣度和數(shù)量，而是深度和質(zhì)量。他們更愿意在一個(gè)小圈子里交朋友，而不是成為一個(gè)“受歡迎”的人。所以當(dāng)這樣的狀況在你的孩子的身上的時(shí)候，你就不要強(qiáng)迫他，慢慢地讓他和一兩個(gè)小朋友成為好朋友，然后再去慢慢地?cái)U(kuò)大范圍，讓他在自己合適的這種心理接受的狀態(tài)下成長(zhǎng)。

12. 別擔(dān)心孩子有時(shí)需要獨(dú)處。

去上學(xué)、去社交、去參加活動(dòng)，都是在把內(nèi)向的孩子從他自己的小世界當(dāng)中拉出來(lái)，而這有可能讓孩子感到疲憊無(wú)力。當(dāng)孩子回到家中之后把自己關(guān)在自己的房間里，或者讀書、或者玩電腦、或者哪怕是發(fā)呆，你都不需要擔(dān)心，這只是孩子進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的方式。我自己時(shí)常就這樣，我非常的喜歡獨(dú)處，但這并不代表我完全是個(gè)完全意義上內(nèi)向的孩子，也并不代表著我是一個(gè)完全意義上外向的孩子，其實(shí)人在這個(gè)世界當(dāng)中，他有一個(gè)內(nèi)向和外向的這樣的一個(gè)交換，然后在這樣一個(gè)交換的過(guò)程當(dāng)中，他也需要一種自我的調(diào)節(jié)，比如說(shuō)對(duì)于成人來(lái)講，獨(dú)處、寫作或者說(shuō)很安靜的去做一些體力勞動(dòng)，其實(shí)都是自我調(diào)節(jié)的方式。

13. 珍惜你家的內(nèi)向孩子。

作為父母，不僅僅要接受孩子是內(nèi)向的這一事實(shí)，還要珍惜他的這一特質(zhì)。內(nèi)向的孩子通常都是善良的、體貼的、非常專注的、專心的，只要能讓他們處于適合他們的環(huán)境當(dāng)中。其實(shí)，內(nèi)向也是一種美。

好了，今天的分享就是這些，見與不見在精神的世界里讓我們時(shí)刻同在。