整理 | 周亦川

來源 | 搜狐健康

睡眠對于清除腦細胞的“磨損”是很重要的，然而，發(fā)表在《神經(jīng)科學雜志》上的一項研究發(fā)現(xiàn)，睡眠不足會導致清除系統(tǒng)過度工作，同時也會清除健康的神經(jīng)細胞。

研究作者、意大利安科納馬爾凱理工大學的米歇爾·貝勒西博士說:“我們第一次表明，突觸的某些部分確實是因為睡眠不足而被星形膠質(zhì)細胞吃掉的?！?/p>

突觸允許神經(jīng)沖動在細胞之間傳遞，而星形膠質(zhì)細胞則是中樞神經(jīng)系統(tǒng)中“清潔”大腦的細胞。先前的研究表明，神經(jīng)細胞的去除與阿爾茨海默氏病等疾病有關(guān)。

在這項研究中，研究人員分析了四組不同的小鼠。

第一組嚙齒動物被允許在6 - 8小時的睡眠中充分休息。

第二組被自發(fā)喚醒。

第三組通過保持8小時清醒來剝奪睡眠。

第四組通過連續(xù)5天不睡來剝奪長期睡眠。

在睡眠不足的小鼠中，星形膠質(zhì)細胞“吃掉”部分突觸。睡眠不足8小時的嚙齒動物有8.4 %的突觸有星形膠質(zhì)細胞，而長期失眠的嚙齒動物13.5 %有星形膠質(zhì)細胞。相比之下，休息良好的老鼠只有5.7 %，而自發(fā)醒來的老鼠只有7.3 %。

目前還不清楚睡眠剝奪對人類是否有同樣的影響，或者是否可以通過休息來逆轉(zhuǎn)。

在此之前，去年1月發(fā)布的一項研究表明，睡眠不足8小時與焦慮和抑郁有關(guān)。失眠癥患者比那些閉上眼睛的人更難克服消極的想法。研究補充說，不能睡覺也會降低人們擺脫負面情緒的能力。

紐約賓厄姆頓大學的梅爾迪斯霍爾教授說:“我們發(fā)現(xiàn)，在這項研究中，人們有一些想法被卡在腦袋里的傾向，他們高水平的消極想法使他們很難脫離我們暴露給他們的消極刺激。

隨著時間的推移，我們意識到這一點可能很重要——這種重復的消極思維與焦慮、抑郁等多種不同的疾病有關(guān)?！?/p>

資料來源

http://www./health/article-5782309/Insomnia-causes-brain-eat-lead-Alzheimers-study-finds.html