老婆隔三差五就做這道菜，刮油瘦肚子，拌一拌就可吃，你試過么？

老婆隔三差五就做這道菜，刮油瘦肚子，拌一拌就可吃，你試過么？

美食，本來就是美好生活最直接的體現(xiàn)，生活不美，何來美食？我們念念不忘的那些靈魂美食，背后一定是自己生活的寫照，不一定要過的多么好，但溫馨、甜蜜，有了這些就足夠了。原來美食，真的可以成為你的“時光機(jī)”。帶你回到過去，觸達(dá)你的靈魂。美食不分貴賤，只要覺得好吃就是美食，能夠帶給人幸福感和滿足感的就是美食！

在這個美食誘惑隨處可見、忍住胃口難于上青天的時代，擁有苗條身材成了被眾人追捧的新王道。老婆就是這樣一個人，一邊說減肥，一邊吃的比誰都多……

這不為了減肥，老婆隔三差五就做這道菜，刮油瘦肚子，做法也是很簡單的，拌一拌就可吃，你們試過沒有呢？

木耳大家都知道，含有豐富的鐵，長期吃木耳可以養(yǎng)血駐顏，讓你肌膚紅潤，容光煥發(fā)，因此，它是具有美容的功效。另外木耳味甘性寒，它是一種高蛋白、多纖維、多礦物質(zhì)、低脂肪的食物，其中含有一種多糖物質(zhì)，這種物質(zhì)有降血脂和膽固醇的作用，是能夠有效抑制肥胖的形成。最后木耳含有纖維素，這種物質(zhì)能夠進(jìn)腸蠕動，還能促進(jìn)脂肪排泄，對于減肥是很有利的。

涼拌黑木耳：1、浸泡黑木耳，把木耳泡開。2、黑木耳泡開后，換水，加1勺面粉清洗黑木耳。3、把木耳切成條，放入開水里焯3分鐘左右。4、鍋內(nèi)放入油，2成熱時加入蠔油、姜、泡椒炒一炒，放入醬油。5、汁煮開后，加入半碗水，燒開后，加水淀粉勾芡。6、將汁淋到黑木耳上，可加青紅椒做裝飾。

這個菜學(xué)會了嗎？夏天不僅開胃爽口，還能瘦身減肥，這不老婆堅(jiān)持了這么長時間，效果還是不錯的，起碼大肚子瘦了一圈了，你們試過么？