咳嗽氣喘除了對癥吃藥外，水果同樣有意想不到的作用，能幫您減緩咳嗽的癥狀。

1、咳嗽時伴有氣喘，或者干咳無痰時，可以吃點(diǎn)杏。

因杏中包含苦杏仁甙，具有鎮(zhèn)咳祛痰、溫肺散寒等作用功效，其核中杏仁的止咳平喘作用更強(qiáng)。

2、干咳時，吃點(diǎn)香蕉或者菠蘿，效果也很好。

3、假如咳嗽時伴有喉嚨痛，就屬于炎癥性咳嗽，不防吃點(diǎn)橘子。

橘子中包含揮發(fā)油、檸檬烯等，可以增進(jìn)呼吸道黏膜分泌物增多，并且緩解支氣管痙攣，有祛痰、止咳、平喘的作用。

另外，橘子中的橙皮甙包含維生素P樣物質(zhì)，具有消炎、抗過敏作用。

4、處于發(fā)病初期或者久咳多痰者，可以吃點(diǎn)梨。

梨中包含配糖體和鞣酸等成份，加入川貝母、冰糖將梨蒸后食用，效果更好。還可吃點(diǎn)枇杷，因枇杷中包含苦杏仁甙，能鎮(zhèn)咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏，同樣有清涼退火、化痰止咳作用。

盡管每人咳嗽的原因各不相同，但是都有寒熱虛實之分，如寒咳、熱咳等。

所以，在食用水果時，要分清寒熱：體質(zhì)虛寒的人，可以選擇性味溫?zé)岬乃?，如荔枝、石榴、櫻桃、橘子等。體質(zhì)偏熱的人，要多食寒涼性的水果，如香瓜、西瓜、梨、芒果、雪柚等。