1.最養(yǎng)胃的，是面條；米中含酸多，所以少吃米飯。-

2.如果熬粥，少放點蘇打進(jìn)去，對胃有好處。

3.小米粥就饅頭（不是包子），可以養(yǎng)胃。

4.有兩種飲料應(yīng)該多喝,一是牛奶,二是熱水。

5.胃不好，要少食多餐。

6.花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃。

7.大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃。

8.蘋果、柚子、葡萄、桔子、風(fēng)梨，防脂肪積聚，補心益氣生津止津。

9.核桃、榛子、松子等堅果食品可及時補給微量元素益骨質(zhì)健康。

10.蜂蜜柚子都是養(yǎng)胃的。

11.紅茶是十分養(yǎng)胃。