|
刺猬，顧名思義，是一種有刺的小動(dòng)物，在心理學(xué)中有一個(gè)心理效應(yīng)和它有關(guān)，被稱為刺猬效應(yīng)。
關(guān)于刺猬效應(yīng)還有一個(gè)經(jīng)典的寓言故事：在寒冷的冬天，兩只刺猬為了取暖而依偎在一起，開始因?yàn)榫嚯x太近，身上的刺將對(duì)方刺得鮮血淋漓；隨后，它們拉開了適宜的距離，不但能夠取暖，也不會(huì)傷害對(duì)方。
叔本華在其哲學(xué)著作《人生的智慧》中講述了這個(gè)故事，也提及了廣為傳誦的名言：“人就像寒冬里的刺猬，互相靠得太近，會(huì)覺得刺痛；彼此離得太遠(yuǎn)，卻又會(huì)感覺寒冷?！?/span>
刺猬效應(yīng)主要出現(xiàn)在人際交互中，人們在社交中如何保持合適的距離的確是一門藝術(shù)?！霸篃o大小，生于所愛；物無美惡，過則為災(zāi)”，恰到好處是其中的真諦。
那么，心理學(xué)家對(duì)于刺猬效應(yīng)又有哪些見解？我們?nèi)绾瓮ㄟ^科學(xué)家的幫助提高自己的社交能力呢？ 親密關(guān)系中的刺猬效應(yīng) 在親密關(guān)系中，很多人認(rèn)為配偶和情侶之間如膠似漆、親子之間形影不離、朋友之間親密無間是正確的處理方式，實(shí)際并非總是如此。心理學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，人與人之間在空間和距離上存在倒U型關(guān)系，適當(dāng)?shù)目臻g和心理距離會(huì)使人舒服自在，過遠(yuǎn)或過近的距離會(huì)使人產(chǎn)生壓抑、厭惡和疏離。
處理夫妻和情侶之間的親密關(guān)系是門復(fù)雜的學(xué)問。在親密關(guān)系建立初期，雙方都希望接近對(duì)方，一日不見如隔三秋。隨著親密關(guān)系升級(jí)，雙方步入婚姻，熾熱歸于平淡，光環(huán)逐漸退去，差異和缺點(diǎn)日益顯現(xiàn)。這時(shí)，適宜的距離則成為夫妻雙方維持穩(wěn)定關(guān)系的重要因素。
在信任和尊重的基礎(chǔ)上，給雙方足夠的空間，個(gè)體可以專注于自己的工作和事業(yè)，有自己的朋友圈，既能保持健康的身心和發(fā)展，整個(gè)家庭系統(tǒng)都能從中獲益。 家庭系統(tǒng)，其實(shí)是一個(gè)包含各種親密關(guān)系的大系統(tǒng)。就核心家庭系統(tǒng)來說，它是由父母亞系統(tǒng)、夫妻亞系統(tǒng)、親子亞系統(tǒng)和同胞亞系統(tǒng)組成的。 家庭系統(tǒng)理論的創(chuàng)始人默里·鮑文認(rèn)為家庭內(nèi)存在兩股力量：一是尋求歸屬，即融合；另一個(gè)是尋求個(gè)體化，即分化。理想狀態(tài)的家庭關(guān)系應(yīng)處于這兩股力量的平衡狀態(tài)，正如刺猬效應(yīng)一樣，既親近又有適宜的距離。
各個(gè)亞系統(tǒng)之間的交互會(huì)影響整個(gè)家庭的功能結(jié)構(gòu)。夫妻亞系統(tǒng)伴隨家庭的形成而出現(xiàn)，雙方相處需要親密但不能形成桎梏。隨著第一個(gè)孩子出生，父母亞系統(tǒng)和親子亞系統(tǒng)就出現(xiàn)了。
良好的父母亞系統(tǒng)應(yīng)該形成界限，孩子既可以跨過界限接近父母，但又不能干擾夫妻亞系統(tǒng)的功能。有些母親在孩子出生后，將自己的全部精力放在孩子身上，忽略了孩子的父親，長此以往，不但會(huì)影響夫妻之間的親密關(guān)系，也不利于父親參與孩子的教養(yǎng)。
隨著孩子長大，父母亞系統(tǒng)的界限會(huì)更具彈性，孩子既可以接近父母，也可以獨(dú)立，父母既關(guān)心愛護(hù)子女，也有自己的空間。當(dāng)?shù)诙€(gè)孩子出生時(shí)，會(huì)出現(xiàn)同胞亞系統(tǒng)，孩子們之間在互動(dòng)中學(xué)會(huì)支持、合作、保護(hù)、競爭、反擊以及協(xié)調(diào)。
如何教導(dǎo)一只“小刺猬” 在家庭系統(tǒng)中，親子關(guān)系是令很多父母頭疼的問題。在探討與孩子有效溝通和親密相處的著作《如何擁抱一只刺猬》中，作者一開始就提到了現(xiàn)在的孩子很難溝通，他們就像身上長滿刺的小刺猬。你想擁抱那只小刺猬但也不想受傷害，怎樣做才好呢？給孩子空間，愛而不寵，給自己空間，嚴(yán)而有度。
在心理學(xué)和教育學(xué)中，都有“做父母的黃金十年”和“兒童可接受教育的黃金十年”的說法?！包S金十年”是指孩子0～10歲這段時(shí)間，年幼的孩子會(huì)愿意接受父母的建議，可以利用這一時(shí)期和父母一起養(yǎng)成好習(xí)慣。
在孩子的兒童時(shí)期，父母會(huì)手把手教孩子學(xué)習(xí)生活技能，一旦學(xué)會(huì)之后，父母就應(yīng)該放手，給孩子留出發(fā)展空間，而不是繼續(xù)替他們完成自己可以完成的事情。受到過多關(guān)注的孩子可能很難形成自己的主見，長大之后容易形成依賴型人格。
即使在“黃金十年”中，父母也要與兒童保持一定的距離，使他們有自己發(fā)展的空間。 10歲之后，兒童發(fā)展為青少年，會(huì)逐漸形成自己的想法，這時(shí)父母的教育逐漸不那么容易影響他們了，朋友、師長在青少年心目中所占的比重不斷加大。如果在10歲之前已經(jīng)建立了好習(xí)慣，這些習(xí)慣在10歲之后會(huì)引導(dǎo)和約束孩子，
父母不必過于強(qiáng)行闖入孩子的世界。雙方保持親密而適宜的距離，孩子感受到父母的關(guān)心和愛，同時(shí)有自己的空間；父母感到與孩子可以良好溝通，建議被接受采納，同時(shí)也有空間處理夫妻和其他家庭系統(tǒng)關(guān)系。
工作中要避免“空間侵犯” 除上述親密關(guān)系之外，我們還有上下級(jí)、同事、朋友，甚至陌生人需要相處。
在職場中，領(lǐng)導(dǎo)者要做好工作，需要與被管理者保持“親密有間”的關(guān)系。這是一種不遠(yuǎn)不近、恰當(dāng)?shù)暮献麝P(guān)系，領(lǐng)導(dǎo)者既要有親和力，也要與被管理者保持心理距離，做到“疏者密之，密者疏之”。
美學(xué)上有句名言：距離產(chǎn)生美。人與人之間如果想和諧相處，也需要保持一定的人際空間距離。一般來說，陌生人之間會(huì)保持一米以上的空間距離，這樣才會(huì)讓彼此感覺輕松自在。靠得太近，容易給彼此造成威脅，這種現(xiàn)象在心理學(xué)上叫“空間侵犯”。
相互交往時(shí)空間距離的遠(yuǎn)近，是交往雙方之間是否親近、是否喜歡、是否友好的重要標(biāo)志。人們在交往時(shí)，選擇正確的距離是至關(guān)重要的。
有首歌名為《刺猬的擁抱》，其中有句歌詞是：“誰知道刺猬都怎樣擁抱，才不會(huì)痛到放掉；我的自尊和你的驕傲，能不能和好?！比伺c人之間的相處，留出空間，保持適宜的距離，讓彼此的自尊和驕傲都不再無處安放，這樣才能在生活中感受更多的愉悅和幸福。 |
|
|
