中國(guó)男人被很多電視廣告給忽悠了很多年，什么腰酸背痛、氣色不好、房事不和諧，廣告里會(huì)說(shuō)，男人們注意了，這是腎虛的癥狀，要趕緊補(bǔ)腎才行。

于是，燒烤店里面，羊腰子、烤韭菜火了；各種補(bǔ)腎產(chǎn)品，也火了；野生動(dòng)物里面，號(hào)稱(chēng)能壯陽(yáng)的，就悲慘了……

但問(wèn)題是：中國(guó)男人真的有這么虛？真的有這么多需要補(bǔ)腎的？

其實(shí)不管你是性生活過(guò)多，還是勞累過(guò)度；還是年紀(jì)大了，其實(shí)經(jīng)常通過(guò)按摩，艾灸等中醫(yī)外調(diào)穴位經(jīng)絡(luò)的方式，就可以達(dá)到補(bǔ)腎健體的作用。

人體哪些穴位最補(bǔ)身呢？ 很多人認(rèn)為是關(guān)元、氣海、腎俞等穴位，其實(shí)最補(bǔ)身的是太溪穴，為什么呢？

比如說(shuō)性生活后這樣按一下，下面摘自是一位名醫(yī)的博客，

注意：太溪穴是腎經(jīng)的原穴。原穴能夠激發(fā)、調(diào)動(dòng)身體的原動(dòng)力，但調(diào)動(dòng)起來(lái)后一定要把它儲(chǔ)藏起來(lái)，即儲(chǔ)藏到涌泉穴，這樣您就有健康的根基了。因此按揉太溪穴之后，再按按涌泉穴。

腎虛老得快，有這10個(gè)癥狀說(shuō)明你腎虛了！你還沒(méi)發(fā)現(xiàn)？

腎是人的生命根源

腎的健康直接決定了人的健康。許多衰老和疾病都于腎臟息息相關(guān)。因此，對(duì)于各種類(lèi)型的腎虛都不可以掉以輕心。若不及時(shí)進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理治療，就會(huì)引起多種慢性疾病的發(fā)生、發(fā)展，女性也會(huì)衰老的更快。

“年齡和時(shí)間”絕不是我們衰老的原因，比如我們常見(jiàn)到一些50歲的人甚至比40歲的還顯得年輕有活力、身體好。

常有言，十腎九虛。

人們都知道，為了確保出行安全，汽車(chē)行駛一段時(shí)間需要保養(yǎng)一次。人的腎臟是先天之本，是生命之本，那么，你的腎臟多長(zhǎng)時(shí)間保養(yǎng)一次？腎臟疲勞了有什么癥狀？你知道嗎？自己測(cè)試一下，你的腎疲勞了嗎？