說起口臭，相信很多人都非常的討厭它的，常讓我們處于尷尬狀態(tài)，讓我們不敢說話，這嚴(yán)重的影響到我們的正常生活了。穴位吧。

　　按一個穴位就能解決口臭問題

　　很多人都為口臭煩惱，讓我們在社交中變得尷尬起來。不過，中醫(yī)認(rèn)為，口臭源于心脾之火太過，也就是“胃火旺、腸胃熱”。而中醫(yī)也說，很多問題我們都是能夠通過按摩穴位進(jìn)行治療的。比如，你發(fā)現(xiàn)自己有口臭的話，不妨按揉大陵穴，這就能夠清熱瀉火、消除口臭的作用啦。

　　大陵穴：口臭的特效穴

　　大陵穴，自古以來就是治療口臭的特效穴，根據(jù)古籍《勝玉歌》中說，“心熱口臭大陵驅(qū)”。中醫(yī)認(rèn)為，口臭源于心脾之火太過，心包經(jīng)積熱日久，灼傷血絡(luò)，或由脾虛濕濁上泛，薰蒸于口舌咽喉所致，按一按手腕的大陵穴，最能瀉火去濕。

　　大陵穴為心包經(jīng)的腧穴，由于心包屬火，大陵屬土，在五行中“土為水之子”。根據(jù)中醫(yī)“實(shí)則瀉其子”的原則，因此大陵穴能清瀉心火和脾胃之熱，治療心脾之火上攻所致的口臭。

　　取穴方法

　　大陵穴在我們手腕的腕掌橫紋中點(diǎn)的地方，我們彎曲手腕的話，就會再腕部會出現(xiàn)橫紋，那么第二條完整橫紋的中點(diǎn)，兩肌腱之間的就是這個穴位了。

　　按摩方法

　　首先，用右手拇指尖端按壓左手大陵穴，垂直用力，向下按壓，按而揉之，然后活動左手腕關(guān)節(jié)，可讓刺激充分達(dá)到肌肉組織的深層，產(chǎn)生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺。持續(xù)20～30秒后，漸漸放松，再輕揉局部，時間3～5分鐘。先左后右，左右手交替進(jìn)行，每日1～2次。按摩大陵穴還可緩解足跟痛。

　　雖然心脾火旺引起的口臭除按摩大陵穴可改善外，生活中也要注意少吃大蒜、洋蔥、煙酒等容易產(chǎn)生口味的刺激食物。多吃蔬菜、水果、多飲水和粗纖維類食品以防止便秘，都是可以改善口臭的方法。

　　除此之外，口臭有時也可能是一些疾病所引起，如散發(fā)出來的口臭味道是爛蘋果或蒜臭味，要警惕糖尿病酮癥酸中毒;臊臭味的，可能是腎功能問題;肝病患者的口臭一般呈腐臭味。因此，出現(xiàn)異?？诔?，最好及時去醫(yī)院查明原因。

　　五類食物來除臭

　　1.酸奶

　　根據(jù)研究顯示，如果我們每天都能夠堅(jiān)持喝酸奶的話，就能夠降低我們口腔中的硫化氫含量，你要知道，硫化氫它就是我們口腔出現(xiàn)異味的最主要的原因。所以按時喝酸奶能夠抑制口腔中有害細(xì)菌的繁殖哦。

　　2.芹菜

　　芹菜質(zhì)地鮮嫩，有誘人的芳香氣味，能起到清熱解毒、開胃健脾、增進(jìn)食欲的作用。將芹菜放入口中慢慢咀嚼，氣味芳香，能很好的去除口腔異味，清潔口腔。此外，薄荷、香菜也有芳香之氣，也可達(dá)到消除口臭的效果。

　　3.藕

　　藕微甜而脆，營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素C和食物纖維，熟藕性味甘溫，對脾胃有益，有養(yǎng)胃滋陰、益血、止瀉等功效，適用于消除胃熱口臭。

　　4.含大量維生素C的水果

　　漿果、柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利于細(xì)菌生長的環(huán)境。經(jīng)常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。但要注意，維生素C應(yīng)該從天然食品，而非從食品添加劑中攝入，因?yàn)樘砑觿┛赡軙瓜δ芪蓙y。

　　5.海帶

　　近年研究發(fā)現(xiàn)，海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍。

　　結(jié)語：口臭雖然一直困惱著我們很多人，但是我們能夠通過按摩手腕處的大陵穴解決口臭問題哦，大家應(yīng)該都知道大陵穴在哪里了吧。同時，平時多喝酸奶、吃芹菜、藕等都是能夠除口臭的哦。