有拳友留言，對老六要求練拳時(shí)膝蓋外撐提出不同看法，認(rèn)為撐膝蓋會(huì)導(dǎo)致腿沒有合勁，襠也不能撐圓。

對于理性的懷疑和探討，老六一向熱烈歡迎。

關(guān)于膝蓋在練拳中的狀態(tài)，一直是有爭議的話題，除了撐以外，還有許多人認(rèn)為應(yīng)該“扣”。

所謂撐，是指膝蓋部位要向外微微用力。

所謂扣，含義就有點(diǎn)模糊了，有人主張膝蓋要向內(nèi)用力，有人認(rèn)為扣是指要有合勁。

到底哪個(gè)對呢？

有句名言叫汝之蜜糖，彼之砒霜。

練太極拳，在不同階段，要采取不同的練法，如果用錯(cuò)，蜜糖也會(huì)變成砒霜。

老六認(rèn)為，對于初級階段（初學(xué)和丹田無感）的練拳者來說，講扣膝是非常不明智的，把膝蓋撐住是最適合的練法，原因有三個(gè)：

“撐”指令明確，容易做到。

“撐”能保護(hù)膝蓋，利于開胯。

在“撐”的基礎(chǔ)上加“合”，相對容易。

而扣呢，既沒有明確的界限目標(biāo)，也容易導(dǎo)致膝蓋晃動(dòng)造成損害，對于初學(xué)者來說就是毒藥。

那么，對于高級階段的拳友來說，扣是不是一劑良方呢？

也不是！

扣根本就不能準(zhǔn)確描述膝蓋的運(yùn)動(dòng)方式！除非是天分極高的拳友，否則只會(huì)越看越糊涂，越練越迷茫。

哪個(gè)字或者哪個(gè)詞能準(zhǔn)確描述呢？

沒有！

因?yàn)?，太極拳對膝蓋的要求是既要掤得住，又要有合勁！

這是一種什么樣的狀態(tài)呢？

老六琢磨了半天，想到了一個(gè)相對容易理解的表達(dá)方式：

骨肉分離！

骨和肉分開，向不同的方向運(yùn)動(dòng)，說的再具體一點(diǎn)，就是骨要向外撐，肉要向里擰。

看圖：

一時(shí)看不懂的拳友，也不用著急。

只管撐著膝蓋練，當(dāng)胯拉開、丹田有感覺的時(shí)候，自然就會(huì)明白的。

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