肝臟就如我們身體的解毒工廠一樣，將我們的體內(nèi)的毒素分解后排出體外。肝臟上沒有分布神經(jīng)系統(tǒng)，所以肝臟出現(xiàn)疼痛感等癥狀時(shí)也不容易發(fā)覺；一旦有明顯的肝病癥狀出現(xiàn)，往往已經(jīng)很嚴(yán)重了，因此，在我們的日常生活中應(yīng)該多加注意和增強(qiáng)防范肝病的意識(shí)。

如果肝臟出現(xiàn)了問題，其實(shí)仔細(xì)觀察身體也會(huì)出現(xiàn)一些小問題。肝臟超負(fù)荷時(shí)會(huì)發(fā)出五個(gè)比較明顯在信號(hào)。1：.食欲不振，甚至還會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等現(xiàn)象。2：指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。3：眼睛干澀疲勞。4：情緒不佳，肝火郁結(jié)。5：以前酒量可以，現(xiàn)在卻容易醉。

肝不好的人，堅(jiān)持用它泡水喝，肝臟越來(lái)越好，肝病不來(lái)擾

枸杞中的所含有的多糖對(duì)于肝損傷有一定的保護(hù)作用，可以降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。另外，專家在進(jìn)行枸杞抗實(shí)驗(yàn)性高血脂肝量效關(guān)系和毒性的研究發(fā)現(xiàn)枸杞能夠有效的抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并且有促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用。

牛蒡也能幫助肝臟解毒，牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，其中牛蒡甙元是抗癌活性物質(zhì)?？膳c人參媲美，有“東洋參”的美譽(yù)。能一面排除人體毒素，一面以營(yíng)養(yǎng)成分進(jìn)行滋補(bǔ)和調(diào)理，養(yǎng)肝非常好。

葛根能解乙醇毒性，緩解酒精在胃內(nèi)吸收，保護(hù)胃粘膜，同時(shí)保護(hù)肝臟，預(yù)防肝炎酒精肝。經(jīng)常飲酒應(yīng)酬的人，平時(shí)可以飲葛根茶解酒，葛根能提高肝細(xì)胞的再生能力，恢復(fù)正常肝臟機(jī)能，對(duì)于飲酒的人飲用，還有助于解酒，降低酒精對(duì)肝和胃的傷害

蒲公英的葉子可以幫助肝臟排毒，預(yù)防酒精性肝損傷，提高肝細(xì)胞活力，并且利尿效果顯著，可促進(jìn)腎臟排毒，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。蒲公英含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，清熱解毒，通肝經(jīng)，祛火，消炎，有助于保護(hù)肝臟，防止肝硬化。

玫瑰花茶，對(duì)于生活壓力過(guò)大、心緒不寧引起的郁結(jié)和肝火的調(diào)養(yǎng)效果最好。特別是對(duì)于經(jīng)常加班加點(diǎn)的朋友來(lái)說(shuō)，用它泡水喝，有理氣解郁、活血散淤之功效，而且還能去除皮膚上的黑斑，令皮膚嫩白自然。同時(shí)玫瑰還有很強(qiáng)的行氣、活血、化淤、調(diào)和臟腑的功效，每天喝一杯，不僅能溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，還可以起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的作用。