我們所知道骨科病在我們?nèi)粘Ｉ钪刑貏e的多，一旦出現(xiàn)了發(fā)作起來花錢傷害還大。腰椎間盤突出是一種常見的疾病，現(xiàn)在很多人受到了腰椎間盤的困擾。患上了腰椎間盤突出會(huì)給患者帶來一定的痛苦，行走坐臥都會(huì)產(chǎn)生一些不便，影響了正常的生活。那么腰椎間盤突出的危害又有哪些呢？今天我們就來介紹這方面的知識(shí)。

腰椎間盤突出的主要癥狀是腰部疼痛及下肢放射住疼痛，咳嗽、噴嚏、用力排便時(shí)，均可使神經(jīng)根更加緊張而加重癥狀。步行、彎腰、伸膝、起坐等牽拉神經(jīng)根的動(dòng)作也使疼痛加劇，屈髖、屈膝、臥床休息時(shí)疼痛減輕。脊柱側(cè)突、腰椎前突消失，直腿抬高試驗(yàn)陽(yáng)性，伴有下肢神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。腰椎間盤突出癥是臨床上常見病、多發(fā)病，尤以腰四、五椎間和腰五骰一椎間多見，此處是全身應(yīng)力的中點(diǎn)，負(fù)重及活動(dòng)更大，故最易引起椎間盤突出。所以日常生活中出現(xiàn)腰痛及坐骨神經(jīng)痛的癥狀，要及時(shí)采取措施，否則會(huì)給患者帶來以下危害，而嚴(yán)重的影響患者的生活。

1、后關(guān)節(jié)退變與骨質(zhì)增生：腰椎間盤突出的患者出現(xiàn)后關(guān)節(jié)的退變和骨質(zhì)增生的病變，會(huì)導(dǎo)致椎間隙變窄、椎間盤松弛，使神經(jīng)根的壓迫癥狀進(jìn)一步的加重，而給腰椎間盤突出的患者帶來更加嚴(yán)重的危害。

2、腰椎椎管狹窄：腰椎間盤突出的患者，如果不能及時(shí)的根治腰椎間盤突出，會(huì)由于椎間隙狹窄、纖維環(huán)松弛后突、黃韌帶肥厚、椎體后緣和椎間關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生等病變而導(dǎo)致腰椎椎管狹窄的發(fā)生，使椎管內(nèi)的脊髓受到刺激、壓迫的癥狀加重，而給患者的生活帶來更大的危害。

3肌肉麻痹：腰椎間盤突出患者也有肌肉出現(xiàn)程度不同的麻痹征。癥狀較輕者肌力會(huì)減弱，當(dāng)癥狀嚴(yán)重時(shí)會(huì)使肌肉失去功能。臨床上，腰5脊神經(jīng)所支配的脛前肌、腓骨長(zhǎng)短肌等受累引起的足下垂癥為多見，其次為股四頭肌和腓腸肌。

正確和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉

運(yùn)動(dòng)鍛煉能改善肌肉血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，增加肌肉的反應(yīng)性和強(qiáng)度，松解軟組織的粘連，糾正脊柱內(nèi)在平衡與外在平衡的失調(diào)，提高腰椎的穩(wěn)定性、靈活性和耐久性，從而起到良好的治療與預(yù)防作用，腰間盤突出的預(yù)防需注意動(dòng)作宜“慢半拍”，運(yùn)動(dòng)前或做重體力工作前、或晨起后，身體各部肌肉和關(guān)節(jié)都在松弛狀態(tài)，如此時(shí)做突然的動(dòng)作就有可能傷害椎間盤，易導(dǎo)致腰間盤突出的發(fā)生，疼痛嚴(yán)重時(shí)可用萬(wàn)絡(luò)佰骨通來舒經(jīng)通絡(luò)、潤(rùn)僵疏筋，九成以上患者都說有效，被評(píng)為非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，只要我們注意對(duì)腰部的正確保護(hù)和精心保養(yǎng)，就可減少腰部的勞損，延緩腰椎的退變老化，有效防止腰腿痛癥狀的發(fā)生。 此外要注意進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但也不可過度勞累，注意防寒保暖，切記不可受寒。

正確的姿勢(shì)和鍛煉

人們?cè)谌粘Ｉ?、學(xué)習(xí)和工作中，需要各種不同的活動(dòng)姿勢(shì)，養(yǎng)成了各自的習(xí)慣，其正確與否對(duì)人體有著重要的影響。因此，要求我們注意平時(shí)的站姿、坐姿、勞動(dòng)姿勢(shì)，糾正不良姿勢(shì)和習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，尤其加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉。腰間盤突出患者在走路時(shí)多運(yùn)用腹部肌肉，站立時(shí)不要雙腿同時(shí)并齊長(zhǎng)時(shí)間站立。

注意臥床休息

適當(dāng)?shù)男菹⒖梢杂欣诓∏榈目刂疲l(fā)病初期和治療期，因?yàn)殛P(guān)節(jié)韌帶比較松弛，炎癥較重，休息不好可能加重病情，睡硬板床是最基本的治療措施。腰部已有損傷的人，需注意保暖，不受潮濕，免遭風(fēng)、寒、濕的侵襲誘發(fā)損傷