無論是用純露搭配面膜紙、還是自己調(diào)配面膜膏或面膜啫喱，接觸芳香療法的朋友都喜歡自己動手來做面膜護(hù)理面部肌膚。然而，你知道最佳的敷面膜的時間么？晚上8-11點(diǎn)最不適合做美容護(hù)理，是何道理？今天我們就來扒一扒。

忙碌了一天，吃完晚飯，收拾好屋子，然后洗臉、洗澡，再做日常的皮膚護(hù)理時已經(jīng)是晚上九十點(diǎn)鐘了。然而，這個時間是一天之中最不宜美容的時間。人的皮膚也有生物鐘，晚上8點(diǎn)至11點(diǎn)，此時肌膚最易出現(xiàn)過敏反應(yīng)，微血管抵抗力衰弱，血壓下降，人體易水腫、流血及發(fā)炎，故不適宜做美容護(hù)理。因此，你每日的護(hù)膚美容不妨提前至一點(diǎn)，或者推遲到晚上11點(diǎn)以后。根據(jù)皮膚的生物鐘，每天下午4點(diǎn)至8點(diǎn)是最適宜職業(yè)女性到美容院做保養(yǎng)的，因?yàn)榇藭r血液中含氧量提高，心肺功能極佳，能充分吸收營養(yǎng)。晚上11點(diǎn)以后，則是細(xì)胞生長和修復(fù)最旺盛，細(xì)胞分裂的速度要比平時快8倍左右，肌膚對護(hù)膚品的吸收力特別強(qiáng)，這時應(yīng)使用富含營養(yǎng)物質(zhì)的滋潤晚霜，使保養(yǎng)效果發(fā)揮到最佳狀態(tài)。

另外，對于敷面膜和護(hù)膚保養(yǎng)，不同的時間還有不同的講究，我們來看看。

最佳敷面膜時間

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每個人都有自己的生物鐘，而每個人的皮膚也有自己的作息時刻表，如果做面膜的時間能與皮膚自然的作息時間相配合，就能發(fā)揮面膜的最大功效。下面就是皮膚的作息時間表：

早上6～7點(diǎn)

腎上腺皮質(zhì)素分泌達(dá)到高峰，抑制了人體蛋白的合成，使得再生作用變緩，水分積聚于細(xì)胞內(nèi)，淋巴循環(huán)緩慢，容易發(fā)生面部腫脹的情況。此時，應(yīng)做面部按摩，以刺激血液循環(huán)。

上午8～12點(diǎn)

肌膚的機(jī)能運(yùn)作達(dá)到高峰，皮脂腺的分泌最為活躍，是組織抵抗力最強(qiáng)的時期，所以此時皮膚承受力最好，故可做面部、身體脫毛、除斑、脫痣，以及去除粉刺、丘疹等美容項目。

下午1～3點(diǎn)

經(jīng)過一上午的工作、學(xué)習(xí)與外界空氣刺激，皮膚現(xiàn)出疲憊的狀態(tài)，容易出現(xiàn)細(xì)小皺紋。此時，皮膚對含高效物質(zhì)的化妝品吸收力特別弱，可額外用些精華素、保濕霜、緊膚面膜等，使皮膚看起來有生氣。

下午4～8點(diǎn)

此時，微循環(huán)加強(qiáng)，血液中含氧量逐漸增高，皮膚對美容品的吸收力開始增強(qiáng)。此時，最適宜做皮膚保養(yǎng)或健身操、蒸汽浴等，來加強(qiáng)皮膚對美容品的吸收。

晚上8～11點(diǎn)

此時微血管抵抗力最弱，皮膚易出現(xiàn)過敏反應(yīng)，不適宜做美容護(hù)理。

晚上11～凌晨5點(diǎn)

此時是細(xì)胞生長和修復(fù)最旺盛的時期，皮膚對護(hù)膚品的吸收力特強(qiáng)。這時若使用富含營養(yǎng)物質(zhì)的滋潤晚霜或面膜，會使保養(yǎng)效果發(fā)揮至最佳。