生活的波浪在高峰時(shí)，人即顯得快樂(lè)，在低谷時(shí)，人便顯得痛苦。而波浪永遠(yuǎn)都是忽高忽低，沒(méi)有永恒的上揚(yáng)，也沒(méi)有永恒的傾瀉，所以人生是痛苦與快樂(lè)交織并行，二者相伴相生，既矛盾又聯(lián)系。

所謂“沒(méi)有痛苦也就無(wú)所謂快樂(lè)”，如果我們將痛苦與快樂(lè)看成是絕對(duì)地對(duì)立從而加以逃避，那么，我們不僅不能得到快樂(lè)，反而會(huì)使得我們更加痛苦，而我們之所以見(jiàn)苦便畏懼是因?yàn)槲覀儧](méi)有一個(gè)正確的苦樂(lè)觀。

其實(shí)，苦與樂(lè)并非是相互對(duì)立的，而是和諧統(tǒng)一的，相輔相成、相互轉(zhuǎn)化的。正如哈密瓜比蜜還要甜，人們吃在嘴里樂(lè)在心上；苦巴豆比難吃的中藥還要苦。然而，種瓜的老人卻告訴我們：哈密瓜在下秧前，先要在地底下埋上半兩苦巴豆，瓜秧才能茁壯成長(zhǎng)，結(jié)出蜜一樣的果實(shí)來(lái)。

苦的滋味的確讓人覺(jué)得不好受，甜、樂(lè)的滋味人人都喜歡，艱苦的勞動(dòng)、挫敗和失敗與苦味一樣，沒(méi)有人想特意去領(lǐng)受，而成功的喜悅則是大家都?jí)粝氲玫降摹５?，如同沒(méi)有苦巴豆就結(jié)不出哈密瓜一樣，想要享受成功的喜悅，多半先要飽嘗成功的艱辛。

不付出代價(jià)，不經(jīng)過(guò)艱苦努力而得來(lái)的成功是沒(méi)有保障的。對(duì)待我們的人生與修行要時(shí)時(shí)準(zhǔn)備受苦，不是期待苦瓜變甜，而是真正認(rèn)識(shí)那苦的滋味，這才是有智慧的態(tài)度。唯有真正面對(duì)事物的真相，我們才能從中解脫。所有的事情都是當(dāng)下去面對(duì)它、解決它。

圓滿的人生并不是一輩子沒(méi)有吃過(guò)苦，而是經(jīng)歷過(guò)、體驗(yàn)過(guò)、面對(duì)過(guò)那苦的滋味、超越那苦的感覺(jué)?？酁闃?lè)、樂(lè)為苦，苦與樂(lè)的感受全在于一心。

苦與樂(lè)是生命的盛宴，是生命的波峰波谷，高低起伏才波瀾壯闊、滋味濃厚?？鄻?lè)交織，才至彼岸；無(wú)苦無(wú)樂(lè)，便是死水。當(dāng)我們接納苦，把苦看做是人生的必然歷程時(shí)，苦便不再是世俗的“苦”了。同樣，接受樂(lè)，把樂(lè)當(dāng)做是生命的歷程，樂(lè)也不再僅僅是世俗的“樂(lè)”。當(dāng)我們真的能接納所有苦樂(lè)時(shí)，先前的苦樂(lè)“標(biāo)準(zhǔn)”立刻土崩瓦解，根本不再有苦與樂(lè)的分別，生命的波瀾盛宴就此展開(kāi)。