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生活在廣州 經(jīng)常會遇到空氣潮濕的情況 所以人總?cè)菀诐駸?/span> 這時候，廣州人都喜歡煲一鍋靚湯 祛濕滋潤又養(yǎng)人，把濕熱通通擊退 讓編君來教你們吧 沙葛豬骨湯 材料：蜜棗、姜片、沙葛、豬扇骨、眉豆、赤小豆、扁豆各適量 功效：清熱祛濕，健脾開胃 茯苓豬骨湯 材料：豬骨、茨實、薏米、土茯苓 功效：除濕解毒，還能預防關(guān)節(jié)炎、風濕關(guān)節(jié)痛等 玉米胡蘿卜排骨湯 原料：玉米、胡蘿卜、排骨、鹽 功效：健胃清熱，補充多種維生素 茯苓綠豆煲老鴨 材料：老鴨半只、茯苓20克、綠豆50克、陳皮少許、姜3片 功效：清熱排毒、利濕通淋，最適合廣州人的濕熱體質(zhì) 百合陳皮鯽魚湯 材料：百合80克、陳皮5克、鯽魚2條、瘦肉200克、生姜3片 功效：清熱解毒利水腫，補益又開胃，健胃健脾化氣 鮮茅根霸王花豬肺湯 材料：霸王花50克、鮮茅根80克、南杏20克、北杏15克、豬肺1個，蜜棗4個。 功效：利尿消腫涼血，去濕熱消滯，潤肺益氣，止咳祛痰理氣 蟲草花無花果排骨湯 原料：蟲草花、枸杞子、銀耳，無花果、薏米仁、雞爪、排骨 功效：養(yǎng)肝潤肺又祛濕，提高身體免疫力 豬籠草赤小豆橫利湯 材料：豬籠草20克（鮮品45克）、赤小豆50克、豬橫利3條、生姜3片 功效：清熱利濕，化痰止咳，清肺熱，療瘡 冬瓜薏米老鴨湯 材料：老鴨、冬瓜、薏米、蜜棗、油、香菇、姜 功效：溫和祛濕 椰子黃豆無花果田雞湯 材料：黃豆50克、椰子1個、無花果6個、田雞750克、雞肉350克、生姜3片 功效：清熱解毒，利水消腫，健胃潤腸、利咽滋陰、補元氣治脾虛
明目補肝湯 材料：石斛15克、太子參15克、淮山15克、煲瘦肉或煲生魚 功效：有補肝明目祛濕的作用，對?？措娔X，眼睛很干的上班族很有效
枸杞葉豬腰湯 材料：枸杞葉200克、豬腰1個、紅棗2個、姜3片 功效：養(yǎng)肝養(yǎng)血明目又祛濕，最適合用眼過多、經(jīng)常加班的人；生滾湯還能節(jié)省制作時間！
黃豆蠔豉排骨苦瓜湯 材料：蠔豉、黃豆、苦瓜、排骨 功效：滋陰降火祛濕，對口腔潰爛、虛火、消化不良都有幫助
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