當(dāng)我們蹲下吸氣時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)比站立時(shí)更容易把氣息吸得深。蹲下呼吸時(shí)，由于大腿對腹部(尤其是小腹部）的壓迫限制了腹部肌肉的活動(dòng)范圍，使腹部的呼吸肌肉承受一定的外部壓力，此時(shí)，要想保持吸氣的深度和氣息吸人量，就必須加強(qiáng)吸氣力度。

經(jīng)常進(jìn)行蹲式呼吸練習(xí)，能夠鍛煉和提高腹部呼吸肌肉群的運(yùn)動(dòng)能力。這種方法主要用于幫助吸氣深度不夠和呼吸控制能力較弱的歌唱者增強(qiáng)自己的呼吸控制功能。

吸氣部位過高或者吸氣雖有一定深度，但氣息吸入量較小，腹、腰部肌肉對氣息控制能力較弱的歌唱者，還可以采用坐式吸氣練習(xí)，以體會(huì)和掌握深呼吸的感覺和方法，增加氣息的吸入量和鍛煉腹、腰部肌肉對氣息的控制能力。坐式吸氣練習(xí)的方法是:坐在凳子上，上身前傾，兩肘放在大腿上。

吸氣時(shí)，注意力要集中在后腰，除了感覺腹部(尤其是小腹部)隨著氣息的吸入有明顯的擴(kuò)張外，后腰部位也應(yīng)有橫向擴(kuò)張的感覺。經(jīng)常進(jìn)行這種練習(xí),不但能增強(qiáng)自己的呼吸力度，而且，能夠調(diào)動(dòng)腰部的肌肉群，積極地參與歌唱呼吸運(yùn)動(dòng)，使歌唱呼吸更加飽滿有力。

打哈欠是人的自然生理現(xiàn)象。打哈欠時(shí)的吸氣狀態(tài)和歌唱所要求的吸氣狀態(tài)有著驚人的一致性，人們在打哈欠時(shí)，不但口腔、咽腔和喉嚨的擴(kuò)張與開放狀態(tài)十分符合歌唱的要求，而且氣息吸得深而飽滿，是歌唱所要求的最理想的吸氣狀態(tài)。因此，通過打哈欠練習(xí)體會(huì)正確的吸氣狀態(tài)，也是吸氣練習(xí)中的極好方法。

在我國民族傳統(tǒng)聲樂理論中，把歌唱的吸氣和呼氣比喻為“吸氣如抽泣，吐氣如燃薪”，這種比喻既十分科學(xué)、精辟，又比較通俗、易懂。抽泣中的吸氣一般較快，且深而集中，是歌唱中快吸氣（如快換氣）的理想狀態(tài)。經(jīng)常堅(jiān)持這種練習(xí)，對歌唱時(shí)始終保持良好的呼吸狀態(tài)將會(huì)起到重要作用。