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?滿月該發(fā)汗就發(fā)汗，不該省得錢不能省，省來省去還落下病根：產(chǎn)后腰疼的媽媽注意了:腰痛是產(chǎn)后許多媽媽都會出現(xiàn)的一種現(xiàn)象,專家也表示,腰痛是已生育女性中比較普遍的現(xiàn)象,那不是由于這種現(xiàn)象常見,新媽媽就不用去理會了呢。答案當(dāng)然是否定的,專家提醒新媽媽們,產(chǎn)后腰痛別大意,請看下文詳細(xì)講解。 產(chǎn)后腰痛,不排除腰肌勞累或者腰椎肩盤突出的可能,但也可能是由于婦科炎癥導(dǎo)致,新媽媽要多休息,也要多加注意腰痛的癥狀,一旦有白帶多的現(xiàn)象,要檢查看是否有炎癥或者感染的可能,化驗(yàn)下白帶常規(guī)。倘若產(chǎn)后新媽媽腰痛未見減輕,反而有所加重,或者持續(xù)時(shí)間較長(超過一個(gè)月),就可能是以下十種因素所導(dǎo)致的: 1、氣血不通:骨盆內(nèi)的神經(jīng)和血管功能紊亂,或惡露排出不暢,子宮恢復(fù)不良,阻礙氣血流通,這些部位的痛感反射到腰部都會引起腰痛; 2、腎氣不足:分娩時(shí)竭力必然要損傷腎氣,再加上失血過多,就會導(dǎo)致腎虛血虧,脈絡(luò)失調(diào)而引起腰痛; 3、濕寒侵襲:有些媽媽平時(shí)身體素質(zhì)較差,產(chǎn)后氣血不足,體質(zhì)虛弱,身體的抵抗力差,不慎受濕寒侵襲,痹阻經(jīng)脈而引起腰痛; 4、哺乳姿勢不當(dāng):經(jīng)常采取不當(dāng)或不放松的姿勢給寶貝喂奶,如側(cè)身,彎腰等姿勢,或者束腰過緊,使腰部肌肉總處于不放松的狀態(tài)中,造成腰肌勞損而腰痛; 5、生理性缺鈣:如果孕期缺鈣未能得到及時(shí)糾正,分娩后的媽媽就會消耗掉大量鈣質(zhì),這時(shí)如果媽媽再堅(jiān)持母乳喂養(yǎng),鈣流失就會加重,從而引起腰疼; 6、休息不當(dāng):產(chǎn)后還要經(jīng)常彎腰照料小寶貝,如洗澡,穿衣服,換尿布等勞累過度,腰部肌肉不堪重負(fù),很容易造成腰肌勞損而疼痛; 7、缺乏運(yùn)動:產(chǎn)后總是躺或坐在床上,易導(dǎo)致盆腔淤血,而體重增加則會加重腰肌負(fù)荷。
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