都說(shuō)肝不好，人會(huì)倒，肝臟作為人體重要器官之一，如果發(fā)生病變，會(huì)通過(guò)身體的各個(gè)部位表現(xiàn)出來(lái)。一般來(lái)說(shuō)，身體的這4個(gè)部位發(fā)黑說(shuō)明肝毒已經(jīng)很深了，大家可以自己觀(guān)察下有沒(méi)有。

指甲發(fā)黑

指甲的光滑程度和厚薄可以判斷肝臟的健康狀態(tài)。肝臟好的人，手指甲就會(huì)變得光滑飽滿(mǎn)，沒(méi)有縱橫的溝紋和斑點(diǎn)，而如果指甲有黑色或者褐色的紋路，那就有可能是肝臟出現(xiàn)病變了。

臉色發(fā)黑

患有肝硬化的人，皮膚色澤會(huì)變成黑褐色的，有的甚至尿液也會(huì)出現(xiàn)黑褐色。這主要是由于肝功能受損，使得體內(nèi)黑色素生成過(guò)多導(dǎo)致的。

黑眼圈

肝不好的人，眼睛周?chē)矔?huì)尤其明顯，有“熊貓眼”。

唇色發(fā)黑

觀(guān)察嘴巴的顏色，肝好的人一般嘴唇都是淡粉色的，而肝氣郁結(jié)的人嘴唇就會(huì)變成青紫色，唇色發(fā)紫發(fā)黑是肝毒很深的表現(xiàn)。同時(shí)如果有口干、口臭、口苦的情況，也需要注意，這是肝火過(guò)旺的現(xiàn)象，需要及時(shí)去肝火。

此外，如果出現(xiàn)突然過(guò)敏、痘痘增多、體味加重等情況時(shí)，也可能是肝受損導(dǎo)致的，需要提高警惕。如果放肆不管，小心演變成肝硬化、肝癌，不放心的可以去醫(yī)院做下檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。

肝毒深，怎么調(diào)理？3個(gè)方法助你把肝毒輕松排出

一、喝茶養(yǎng)肝，肝臟愛(ài)喝茶。

肝臟不愛(ài)喝酒愛(ài)喝茶，專(zhuān)家建議患有肝病的患者常飲茶，茶里面富含的茶多酚，茶兒素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能幫助肝臟修復(fù)，清除體內(nèi)多余脂肪。

二、勞逸結(jié)合。

勞逸結(jié)合能使養(yǎng)肝護(hù)肝收到意想不到的效果，在合適的時(shí)候休息，給肝臟解壓，對(duì)肝臟有好處。特別是上班族，中午有條件的小憩一下，可以給大腦和身體放松，給身體補(bǔ)充能量。

三、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

時(shí)常保持樂(lè)觀(guān)的情緒，不發(fā)怒，不熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，這些良好的生活習(xí)慣也有助于排肝毒、養(yǎng)肝護(hù)肝。