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氣功者，氣之功能，功用也。靜坐，調(diào)息，緩呼吸，放松，自然。降低大腦的后天識神系統(tǒng)，收斂大腦運動；逐步的點擊激活脊髓的元神系統(tǒng)，讓潛意念釋放，活躍，得到鍛煉。 在小周天中，督脈是尾骨為始，鼻骨為終。用吸氣形成上升意念逐個激活脊椎骨神經(jīng)元，是為陽路，為主動上升，相對困難。 任脈以人中為始，下丹田為終，在呼氣的過程中，緩慢下降，按摩五臟六腑是為陰路，為被動下降，是一種勢能的釋放，相對容易。 所以，氣功者，用氣御意，激活先天元神，放松大腦。用氣意按摩臟腑，健體強身。 以上是我所得。
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