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刮痧通過刺激經(jīng)絡(luò)和臟腑，促進氣血運行，達到養(yǎng)生保健的功效。 1 刮痧治感冒 百會穴 百會穴在頭頂部的最正中，也就是兩個耳廓往前折，耳間連線與頭頂部正中線的交點，輕刮百會穴可以起到祛風散寒、醒神開竅的作用。 刮拭方法：以百會穴為中心，上下浮動5~10厘米，向腦袋的前后左右四個方向，從上往下每個方向刮10~20次。 風池穴 風池穴在胸鎖乳突肌與斜方肌中間的凹陷處，也就是說從耳垂兒往后推推到的凹陷處。風邪容易從風池穴侵襲身體，反過來同理在感冒初期，刮拭風池穴可祛風散寒。 刮拭方法：風池穴上下浮動5~10厘米，從上往下刮痧，刮10~20次即可，對側(cè)亦然。 印堂穴 印堂的穴位在兩眉頭的正中點，輕刮印堂穴可以緩解感冒引起的鼻塞，但是要注意面部皮膚嬌嫩，刮痧時要涂抹刮痧乳。 印堂的刮痧方法是從印堂穴開始從下往上刮拭到發(fā)際線，刮10~20次，仰臥位刮拭效果更佳。 2 刮痧治咳嗽 刮拭背部穴位，可以預(yù)防咳嗽，也可治療咳嗽。 大椎穴 頭呈一個低頭狀體位，骨頭的最高點就是大椎穴，也就第七頸椎處！刮拭大椎穴可以清熱散寒！ 刮拭方法：在大椎穴處，涂抹刮痧油，在大椎穴上下浮動5~10厘米的區(qū)域，從上往下輕輕刮拭，10~20次即可出痧。 肺俞穴 肺俞穴在第三胸椎，左（右）側(cè)患者的兩指寬處，刮拭肺俞穴可以清肺化痰。 刮拭方法：在肺俞穴處，涂抹刮痧油，從肺俞穴上下浮動5~10厘米的區(qū)域，從上往下輕輕刮拭，20~30次即可出痧。 3 刮痧退燒 小孩子發(fā)燒刮痧的位置和大人發(fā)燒刮痧的位置是不一樣的！ 小孩兒退燒 小孩子退燒要刮拭尺膚的位置，從腕橫紋刮拭到肘橫紋，輕輕刮拭100下，小孩子皮膚嬌嫩，一定要記得放刮痧油！ 大人退燒 命門在肚臍的背面，腎俞穴在命門的兩側(cè)各兩指的位置。從大椎穴刮拭到命門，從肺俞穴刮拭到腎俞穴，可以起到很好的退燒效果！但還是不要忘記放刮痧油！ 刮痧確實能治病 但是，刮痧方式不對 只會讓人痛上加痛！ 附：不會刮，別亂刮，刮痧能治病，刮錯了真要命！ 01 刮痧板的正確握法  將一個把置于掌心，拇指和四指相對。 02 刮痧方法 刮痧要循經(jīng)刮拭，單方向刮痧時，刮痧板與行進下方的皮膚的角度應(yīng)為45度。另外還要注意，刮痧時切忌太過用力，輕刮出痧即可。
03 刮痧需要介質(zhì)輔助 中醫(yī)提醒 刮痧油、刮痧乳 1、 可用油性或者霜狀的潤膚物質(zhì)代替刮痧油； 2、 也可用橄欖油、香油代替刮痧油； 3、 刮痧時不宜使用含有酒精的液體。
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