中暑有什么癥狀？如何判斷自己是否中暑了？醫(yī)生黃堅(jiān)強(qiáng)說，中暑癥狀分為先兆中暑癥狀、輕癥中暑癥狀和重癥中暑癥狀三種。

先兆中暑的人往往表現(xiàn)出頭疼、頭暈、四肢無力發(fā)酸、動(dòng)作不協(xié)調(diào)、注意力不集中等癥狀，體溫正?；蚵杂猩?，此時(shí)應(yīng)及時(shí)轉(zhuǎn)移到陰涼處，補(bǔ)充水和鹽分，短時(shí)間就可恢復(fù)。輕癥中暑的人體溫往往在38℃以上，表現(xiàn)出面色潮紅、大量出汗或四肢濕冷、面色蒼白等癥狀，及時(shí)處理可于數(shù)小時(shí)內(nèi)恢復(fù)。重癥中暑的人會(huì)出現(xiàn)劇烈頭疼、煩躁不安，繼而可能出現(xiàn)昏迷、抽搐，嚴(yán)重者可產(chǎn)生腦水腫、心力衰竭等，因此要及時(shí)去醫(yī)院治療，以免危及生命。

醫(yī)生提醒，夏季出門最好帶上防曬用具，穿透氣的衣服，盡量不要在烈日下行走，要避免在高溫和通風(fēng)不良處進(jìn)行高強(qiáng)度的體力工作，還應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分和鹽分。出現(xiàn)早期癥狀要及時(shí)從高溫環(huán)境中撤離，選擇陰涼通風(fēng)的地方休息，喝一些含鹽分的飲料，也可以在額頭涂抹風(fēng)油精或服用藿香正氣水等藥品。