1. 
   1
   將少許檸檬汁抹在頭發(fā)和頭皮上。均勻地涂抹。
2. 
   2
   給檸檬汁一些時(shí)間發(fā)揮作用，大概20到25分鐘。頭皮會(huì)發(fā)癢，不過(guò)別擔(dān)心，這是正常的。
3. 
   3
   把頭發(fā)洗干凈。必要時(shí)，也可以用洗發(fā)精。

1. 
   1
   使用橄欖油。洗頭前，先將橄欖油抹在頭發(fā)上。讓橄欖油發(fā)揮作用，5到10分鐘后再洗頭。
2. 
   2
   臨睡前，再次抹橄欖油。你可以用毛巾、棉帽或是舊枕頭套裹住頭發(fā)，吸收橄欖油。第二天早上起來(lái)，頭發(fā)應(yīng)該沒(méi)有頭屑了。

1. 
   1
   將一兩個(gè)雞蛋的蛋黃混勻。
2. 
   2
   將蛋黃抹到頭上。盡量只涂在頭皮上。
3. 
   3
   用塑料袋裹住頭皮或頭發(fā)。要小心，雞蛋會(huì)散發(fā)一股臭味，而且會(huì)漏出來(lái)。
4. 
   4
   等待1小時(shí)。
5. 
   5
   用好的洗發(fā)精把頭發(fā)洗干凈。你可能需要洗2次，才能洗干凈。

1. 
   1
   經(jīng)常洗頭，但是不要過(guò)度洗頭。頭屑是從頭皮脫落的死皮細(xì)胞，和頭發(fā)無(wú)關(guān)。

   • 梅約診所建議你每天用去頭屑洗發(fā)精洗頭，直到頭屑消失。之后繼續(xù)每周用去頭屑洗發(fā)精洗頭2到3次。^[1]
   • 過(guò)度洗頭（尤其是用十二烷基硫酸鹽等比較強(qiáng)烈的化學(xué)劑）會(huì)刺激頭皮，使它變得干燥，產(chǎn)生更多頭屑。
2. 
   2
   給去頭屑洗發(fā)精一些時(shí)間發(fā)揮作用。如果你選擇用去頭屑洗發(fā)精洗頭，等待至少5分鐘才洗掉。^[2]讓洗發(fā)精有時(shí)間發(fā)揮作用。
3. 
   3
   為了預(yù)防頭屑，洗澡和洗頭后，用發(fā)刷梳頭。這么做可以讓頭皮和頭發(fā)自然分泌的油脂均勻地分布在整個(gè)頭。^[3]

   • 從頭皮開(kāi)始往外梳，將頭皮上的油脂均勻地分布在整個(gè)頭。
4. 
   4
   遠(yuǎn)離壓力和壓力大的場(chǎng)合。壓力會(huì)引起頭屑問(wèn)題，^[4]盡量做運(yùn)動(dòng)減壓，或是用其它健康、有效的方式減壓。

   • 吃得健康。你吃進(jìn)去的食物會(huì)影響身體反應(yīng)。吃太多速食、含糖食物等不健康的食物往往會(huì)引起皮膚、頭皮和頭發(fā)問(wèn)題。
   • 富含鋅和維生素B6的食物，對(duì)保持頭發(fā)和頭皮健康尤其重要。

葫蘆巴籽對(duì)去頭屑十分有效。

1. 
   1
   將1湯匙葫蘆巴籽粗略地磨碎。用手搗碎，不要用攪拌機(jī)。
2. 
   2
   將葫蘆巴籽浸在兩杯熱水中（約500毫升）。
3. 
   3
   放置一夜。
4. 
   4
   濾掉葫蘆巴籽。用浸過(guò)葫蘆巴籽的水洗頭。

1. 
   1
   將嬰兒油抹在頭皮上。一點(diǎn)點(diǎn)就夠了。輕輕地按摩頭皮，不要太用力。
2. 
   2
   用毛巾裹住頭發(fā)，就這樣過(guò)一夜。
3. 
   3
   第二天早上，用好的去頭屑洗發(fā)精洗頭。嬰兒油會(huì)在你睡覺(jué)期間滋潤(rùn)頭皮。

1. 
   1
   用一小把小蘇打代替洗發(fā)精。小蘇打有許多用途，并被認(rèn)為有天然去頭屑作用。
2. 
   2
   不用洗發(fā)精，改將滿滿一湯匙的小蘇打搓到濕頭發(fā)和頭皮上。1分鐘后，用水沖洗干凈。
3. 
   3
   等待小蘇打發(fā)揮作用。用小蘇打洗頭2周后，頭皮會(huì)開(kāi)始分泌自然油脂，保持頭皮滋潤(rùn)、無(wú)頭屑。

這種混合物也被叫做檸檬酸奶。

1. 
   1
   準(zhǔn)備一碗凝乳，并將一個(gè)檸檬切半。
2. 
   2
   將檸檬汁擠到碗里，和凝乳混勻。留下檸檬皮。
3. 
   3
   將凝乳抹到頭發(fā)上。用檸檬皮將凝乳抹到頭發(fā)，然后擦進(jìn)頭發(fā)里。
4. 
   4
   之后，用檸檬皮內(nèi)側(cè)按摩頭皮。
5. 
   5
   經(jīng)常重復(fù)。你很快就能擺脫頭屑了。
6. 
   6
   之后記得用洗發(fā)精洗頭，因?yàn)槟闀?huì)留下非常難聞的氣味。

1. 
   1
   將鮮榨檸檬汁和小蘇打混勻。
2. 
   2
   抹在頭皮上，等待幾分鐘。
3. 
   3
   當(dāng)頭皮開(kāi)始發(fā)癢時(shí)，把它們洗干凈。
4. 
   4
   洗頭。用蘋果醋護(hù)發(fā)。

1. 
   1
   洗頭，但是不要用護(hù)發(fā)素。洗好后，擦干頭發(fā)。頭發(fā)摸起來(lái)是干的，不會(huì)感覺(jué)滑膩。
2. 
   2
   將椰子油抹在頭皮上，盡量不要抹在頭發(fā)。
3. 
   3
   洗掉椰子油。一定要洗干凈。你可能需要洗兩次，才能洗干凈。只洗一次也行。
4. 
   4
   每周重復(fù)一次，直到頭屑消失。

1. 
   1
   買一個(gè)含有茶樹(shù)油的洗發(fā)精，經(jīng)常使用它。茶樹(shù)油聞起來(lái)很香，而且有天然抗菌作用。研究顯示含有至少5%茶樹(shù)油的洗發(fā)精可以有效治療頭屑。^[5]
2. 
   2
   將茶樹(shù)油洗發(fā)精擦進(jìn)頭皮，等待5分鐘。
3. 
   3
   用水沖洗干凈，每天重復(fù)一次。

這個(gè)健康的做法每個(gè)月做一次，可以預(yù)防頭屑。

1. 
   1
   將漱口水和清水以1：9的比例混勻。照常洗頭后，將混合液倒在頭發(fā)上。
2. 
   2
   只需要倒在頭上就行了，之后照常做造型。不要洗掉它。

1. 
   1
   將等量的蘋果醋和水混勻。照常洗頭，然后小心地將這個(gè)溶液倒在頭發(fā)上，擦到頭皮。小心不要讓它流進(jìn)眼睛。如果你有銀屑病、還未痊愈的擦傷或痂，頭皮接觸到蘋果醋會(huì)產(chǎn)生灼熱感。這時(shí)候，只要用水將患處沖洗干凈就可以了。
2. 
   2
   等待10到15分鐘，然后用水沖洗干凈。頭發(fā)變干后，醋的氣味會(huì)消失。
3. 
   3
   連續(xù)一周每天重復(fù)一次。

1. 
   1
   用薄布或餐巾包住2片阿司匹林，用錘子或鑄鐵鍋輕輕敲碎它們。
2. 
   2
   將磨好的阿司匹林粉末混入你常用的洗發(fā)精，而不是吃進(jìn)肚子里去。
3. 
   3
   洗頭時(shí)，讓洗發(fā)精在頭發(fā)上待2分鐘，才用水沖洗干凈。

1. 
   1
   將7滴香柏油、10滴柏樹(shù)油和10滴杜松精油混入50毫升載體油里。
2. 
   2
   均勻地抹到頭皮上，等待1小時(shí)。之后，將未攙水的溫和洗發(fā)精抹到頭發(fā)，然后用溫水洗干凈。

   • 想要擺脫頭屑，將和上面相同分量的油混入600毫升溫水中。拌勻后，用它最后再洗1次頭。

1. 
   1
   剝掉一根香蕉的皮，混入2杯醋里（約500毫升）。

   • 攪拌至徹底混勻。你可以用叉子或打蛋器將它們拌成糊狀。
2. 
   2
   將混合液涂到頭發(fā)。小心地按摩到頭皮。繼續(xù)按摩5到10分鐘，直到徹底覆蓋所有頭發(fā)。
3. 
   3
   等待15到20分鐘。之后，將混合液徹底沖洗干凈。
4. 
   4
   連續(xù)一周每天重復(fù)一次。之后，你可以一周做一次，以預(yù)防頭屑。

1. 
   1
   用冷水洗頭。水越冷越好。
2. 
   2
   將等量的麥芽醋和白醋混勻。之后再以1：1的比例和水混勻。大概制作70到100毫升。
3. 
   3
   等到頭發(fā)不再滴水，但還是濕的時(shí)候，把混合液倒在頭頂。用力擦進(jìn)頭皮，揉進(jìn)頭發(fā)里。等待約5到10分鐘。過(guò)了一會(huì)兒后，你會(huì)感到有點(diǎn)刺痛。不要擔(dān)心，這只是混合液在去掉引起頭屑問(wèn)題的死皮細(xì)胞。
4. 
   4
   之后，用冷水徹底沖洗干凈。用力清潔頭皮。
5. 
   5
   取半湯匙小蘇打，混入30到40毫升水，直到稍微起泡。
6. 
   6
   等到頭發(fā)不再滴水，但還是濕的時(shí)候，把混合液倒在頭頂。用力擦進(jìn)頭皮，揉進(jìn)頭發(fā)里。等待約3到5分鐘。你會(huì)感到有點(diǎn)刺痛，比上面提到的用醋更痛，而且疼痛來(lái)得更快。但不要擔(dān)心，這只是混合液在去掉引起頭屑問(wèn)題的死皮細(xì)胞。
7. 
   7
   用冷水沖洗干凈。用力清潔頭皮。
8. 
   8
   用毛巾輕輕擦干頭發(fā)。讓它自然風(fēng)干。頭發(fā)變干后，頭朝向地面，用手慢慢梳理頭發(fā)。揉搓頭發(fā)，去掉殘留的頭屑。你現(xiàn)在應(yīng)該已經(jīng)沒(méi)有頭屑了。

1. 
   1
   你只需要用水洗頭，然后將原味酸奶擦進(jìn)頭皮，等待10到15分鐘。
2. 
   2
   再次沖洗干凈，必要時(shí)可以用一點(diǎn)點(diǎn)洗發(fā)精。最后可以用百里香、蕁麻或鼠尾草和2湯匙醋洗頭。你可以用散裝的新鮮草藥或干藥草，茶包也行。
3. 
   3
   將一個(gè)茶壺加熱，每杯茶需要放入1甜點(diǎn)匙的藥草。
4. 
   4
   每杯茶倒入一杯沸水。泡10到15分鐘，然后將頭上的酸奶沖到一個(gè)盤子里。用剩下的洗液洗頭，讓頭皮更健康。

1. 
   1
   準(zhǔn)備2到4個(gè)喜馬拉雅苦楝樹(shù)膠囊。
2. 
   2
   去掉膠囊外層，留下里面的苦楝樹(shù)粗粉。
3. 
   3
   取4湯匙橄欖油，或你選擇的其它油。
4. 
   4
   將油和粉末混勻，然后涂到頭皮上。你會(huì)覺(jué)得癢，但是這是正常的。
5. 
   5
   等待1小時(shí)或者1夜（由你自己決定）。用洗發(fā)精和護(hù)發(fā)素洗頭。必要時(shí)可以重復(fù)。

大家都知道漂白土對(duì)護(hù)膚很有用。而且，它也能護(hù)理頭發(fā)和頭皮。漂白土的清涼效果可以去掉多余油脂，舒緩頭皮，對(duì)抗皮膚刺激和頭屑。

1. 
   1
   將水和漂白土混在一起，形成糊狀，然后添加檸檬汁。
2. 
   2
   抹到頭發(fā)和頭皮上。
3. 
   3
   等待20分鐘，然后用水沖洗干凈。

1. 
   1
   將雞蛋油按摩到頭皮5到10分鐘，就這樣過(guò)一夜。雞蛋油含有：

   • 長(zhǎng)鏈多元不飽和歐米茄-3脂肪酸，比如二十二碳六烯酸（DHA），可以活化卵泡細(xì)胞。
   • 膽固醇讓頭發(fā)有光澤，而且能去除頭屑。
2. 
   2
   早上用溫和的洗發(fā)精（最好是藥草洗發(fā)精）洗頭。只用一次洗發(fā)精，重復(fù)使用會(huì)去掉頭發(fā)和頭皮的天然油脂，使頭發(fā)變得干燥、脆弱。
3. 
   3
   每周用雞蛋油2到3次，至少持續(xù)12周，才能取得明顯的效果。一定要定期、持續(xù)使用這個(gè)方法，適當(dāng)?shù)刈甜B(yǎng)卵泡細(xì)胞膜。
4. 
   4
   繼續(xù)長(zhǎng)期用雞蛋油按摩頭皮，防止再次出現(xiàn)頭屑。

   • 雞蛋油不會(huì)將浴室弄得一團(tuán)糟，而且很穩(wěn)定。它比蛋黃發(fā)膜更方便，不像生蛋黃那樣散發(fā)強(qiáng)烈氣味，用熱水洗的時(shí)候也不會(huì)被煮熟。使用雞蛋油也不用擔(dān)心感染沙門氏菌。

1. 
   1
   將椰子油、橄欖油、酸奶和蜂蜜混勻，比例大概是2:2:3:2，形成中等稠度的糊狀物。糊狀物必須柔滑，但不會(huì)太稀，抹到頭上不會(huì)流下來(lái)。必要時(shí)，可以多加些酸奶和蜂蜜讓它變稠。
2. 
   2
   將混合液按摩到頭皮。大概花10分鐘慢慢地將混合液均勻地從發(fā)根涂到發(fā)尾。這么做可以打開(kāi)頭皮毛孔，促進(jìn)血液循環(huán)。而且，頭皮會(huì)感覺(jué)很舒服。
3. 
   3
   在濕氣高的環(huán)境里待20分鐘。等待期間，盡量坐在熱水器底下。如果沒(méi)有熱水器，你可以泡個(gè)熱水澡。沒(méi)有浴缸？別擔(dān)心，那就等久一點(diǎn)，大概30到45分鐘。
4. 
   4
   用洗發(fā)精洗頭，直到頭皮干凈為止。進(jìn)入沐浴室洗頭。一般來(lái)說(shuō)，你需要用洗發(fā)精，然后用水沖洗2遍，才能將混合液洗干凈。不要過(guò)度洗頭，以免抵消了混合液滋潤(rùn)頭皮的效果。只在發(fā)尾涂你每天用的護(hù)發(fā)素。
5. 
   5
   如果你要用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)，請(qǐng)調(diào)成低溫。干燥的熱風(fēng)，比如吹風(fēng)機(jī)吹出來(lái)的風(fēng)，會(huì)使頭皮脫皮和產(chǎn)生頭屑。如果你經(jīng)常用吹風(fēng)機(jī)做造型，盡量不要直接對(duì)著頭皮吹。你也可以像平時(shí)那樣用直發(fā)器做造型。
6. 
   6
   最后在頭發(fā)上抹椰子油。將4到5滴椰子油倒在手掌，雙手互相揉搓，讓油變得溫?zé)?。用雙掌揉搓頭發(fā)，將油抹到頭發(fā)和頭皮上。必要時(shí)可以重復(fù)，確保所有頭皮都有抹到油。

橙含有維生素C和檸檬酸，可以改善膚色和膚質(zhì)。它對(duì)頭發(fā)護(hù)理也很有用。橙皮里的酸性成分幫助減少多余油脂。下面提供詳細(xì)的步驟教你如何正確使用橙皮去頭屑，即使在家也能輕松跟著做：

1. 
   1
   將檸檬汁和橙皮放進(jìn)食品加工機(jī)里，拌至糊狀。
2. 
   2
   抹到頭皮上。
3. 
   3
   等待30分鐘，然后用洗發(fā)精清洗干凈。
4. 
   4
   每周做2到3次，以取得預(yù)期中的效果。

鹽能讓已有的頭屑松動(dòng)脫落，同時(shí)刺激血液循環(huán)，讓頭皮更健康。鹽還能吸收多余的油脂和水分，防止真菌滋生并從根本上抑制頭屑形成。要用鹽處理頭屑，在家按照下面的簡(jiǎn)單步驟操作即可：

1. 
   1
   把你的頭發(fā)分邊。
2. 
   2
   在頭皮上撒一到兩勺鹽。
3. 
   3
   按摩2-3分鐘。
4. 
   4
   用洗發(fā)水洗凈。

這樣有助于清除掉堆積的死皮，從而讓頭皮保持清潔并疏通毛孔。 值得一試

• 用洗發(fā)精洗頭時(shí)，不妨加一點(diǎn)檸檬汁，可以減少頭屑。
• 不要撓頭或抓頭皮。這些動(dòng)作會(huì)刺激頭皮，使它發(fā)痛，產(chǎn)生更多頭屑。反之，洗澡后用茶樹(shù)油按摩頭皮，給頭發(fā)增加油脂。
• 不要每天使用去頭屑洗發(fā)精，頭發(fā)需要有一點(diǎn)天然油脂。
• 經(jīng)常用醋清洗發(fā)刷。
• 用細(xì)齒梳梳頭，這樣才能梳走頭屑。你甚至可以將少許嬰兒爽身粉抹到頭皮上有頭屑的地方，然后用細(xì)齒梳梳走頭屑。
• 涂少許去頭屑發(fā)油，也能取得很好的效果。
• 每次用洗發(fā)精洗頭，都要徹底將頭發(fā)洗干凈。洗到流下來(lái)的水不再污濁為止。

• 如果你開(kāi)始用去頭屑洗發(fā)精，停用之后，可能會(huì)再次有頭屑，情況甚至比之前更嚴(yán)重。
• 使用任何家庭偏方之前，先進(jìn)行小范圍測(cè)試，看看是否會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)。不要用你知道自己會(huì)過(guò)敏的東西去頭屑。
• 如果頭屑問(wèn)題太嚴(yán)重，簡(jiǎn)直像“下雪”一樣，請(qǐng)去看醫(yī)生。記住，每個(gè)人都會(huì)有一點(diǎn)頭屑，不要太擔(dān)心。
• 如果你用未經(jīng)稀釋的醋洗頭，接下來(lái)幾天，頭發(fā)每次濕濕的時(shí)候，都會(huì)散發(fā)一股醋味。但是，就像之前說(shuō)的那樣，頭發(fā)變干后，這股醋味就會(huì)消失。想要擺脫惱人的頭屑，就得承受這點(diǎn)小代價(jià)。
• 如果你選擇用香蕉，一定要把頭上所有香蕉洗掉。
• 還是有頭屑？你可能患有頭皮銀屑病，或皮脂溢性皮炎。請(qǐng)向皮膚科醫(yī)生求助。
• 抱著測(cè)試效果的目的，嘗試所有天然方法。雖然這些都是許多人親身測(cè)試后推薦的方法，但是根據(jù)你的發(fā)質(zhì)、皮膚反應(yīng)和方法的適用性，結(jié)果可能不一樣。