都說(shuō)職場(chǎng)關(guān)系復(fù)雜，每天要打起十二分的精神去應(yīng)對(duì)各種牛鬼蛇神，才不至于被算計(jì)。最后搞得上班的心情比上墳還沉重，其實(shí)這種說(shuō)法是有點(diǎn)太夸張了。

其實(shí)一個(gè)人的工作快樂(lè)與否，職場(chǎng)發(fā)展順利與否，都是與個(gè)人的情緒和心態(tài)有關(guān)的。有些人在職場(chǎng)中積極、樂(lè)觀、上進(jìn)，這樣的人工作如魚(yú)得水，與領(lǐng)導(dǎo)和同事相處融洽，職場(chǎng)之路自然一帆風(fēng)順。而有的人每天帶著消極的情緒去工作，最后導(dǎo)致每天心情不好、工作不順。

因此，職場(chǎng)人要懂得控制消極情緒，不要讓你的消極情緒毀掉你的職場(chǎng)發(fā)展。

1.停止抱怨。

身在職場(chǎng)就是為人打工，與領(lǐng)導(dǎo)相處與同事相處難免受到委屈，這個(gè)時(shí)候很多人的做法就是不停的抱怨。其實(shí)抱怨是最無(wú)用的反抗方法，因?yàn)椴粌H不會(huì)改變自己不好的現(xiàn)狀，反而可能會(huì)使現(xiàn)狀更加糟糕。因此，聰明的職場(chǎng)人應(yīng)該停止抱怨，與其抱怨環(huán)境，不如改變心境。與其抱怨別人，不如讓自己變得強(qiáng)大，讓自己不再受委屈。

2.告別沮喪。

在職場(chǎng)中，工作的不順利、領(lǐng)導(dǎo)的職責(zé)、努力后的失敗，都會(huì)讓人心生沮喪。沮喪是人面對(duì)打擊時(shí)的正常反應(yīng)，但職場(chǎng)人切忌一直沮喪，最后讓沮喪影響到自己本來(lái)正常的工作。當(dāng)面對(duì)工作的失敗和不如意時(shí)，正確的方法是快速調(diào)整情緒，找出解決辦法，提升自我能力，告別沮喪，你的職場(chǎng)之路更順利。

3.逃避解決不了任何問(wèn)題。

遇到困難和挑戰(zhàn)就選擇逃避，是失敗者的特征，是一個(gè)人拒絕成長(zhǎng)的表現(xiàn)。很多職場(chǎng)新人都會(huì)有這樣的問(wèn)題，遇到有挑戰(zhàn)的工作時(shí)，因?yàn)榕伦约鹤霾缓枚蝗顺靶Γ谑沁x擇逃避。殊不知這是失去了成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，拒絕成長(zhǎng)的人永遠(yuǎn)都是原地踏步，更被說(shuō)有更好的職場(chǎng)發(fā)展了。