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來自: 肯定行 > 《我的圖書館》
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武國忠老師講解站樁《養(yǎng)陽氣 · 教你站好養(yǎng)生樁》
武國忠《養(yǎng)陽氣 · 養(yǎng)生絕學(xué)
武國忠《養(yǎng)陽氣 · 養(yǎng)生絕學(xué)。
2017養(yǎng)生日歷,快收藏!
2017養(yǎng)生日歷,快收藏!陽氣生發(fā),適當(dāng)春捂。勞逸結(jié)合,保護(hù)陽氣。早睡晚起,保護(hù)陽氣。百歲君也會和大家一起關(guān)注養(yǎng)生知識,為大家送上...
春季養(yǎng)生千萬別做的8件事
雖然我們可以隨口說出幾句“春捂秋凍”等養(yǎng)生口訣,可對于此時的養(yǎng)生禁忌卻了解甚少??梢詭Ъ路溆?,晚上睡覺時搭條小毛毯,避免寒...
冬季養(yǎng)生
《恪遵憲度抄本》曰:“陰極之至,陽氣始生,日南至,日短之至,日影長至,故曰冬至”。中醫(yī)養(yǎng)生遵從“天人相應(yīng)”的自然法則,冬至后除了要順應(yīng)冬季自然界陽氣收藏的自然規(guī)律、堅(jiān)持“秋冬養(yǎng)陰”的原則...
春季養(yǎng)生,一定要注意的5件事!
春天是自然陽氣萌生升發(fā)的季節(jié),這時人體的陽氣也順應(yīng)自然,表現(xiàn)為毛孔逐漸舒展,代謝旺盛,生長迅速,所以春季每天梳頭是很好的養(yǎng)生保健方法。人們最容易誤入哪些養(yǎng)生誤區(qū)?想了解這些養(yǎng)生知識嗎?即...
一個小方法,不花一分錢,讓你陽氣十足、百病不侵!
一個小方法,不花一分錢,讓你陽氣十足、百病不侵!督總統(tǒng)一身之陽氣,絡(luò)一身之陰氣,督脈的別絡(luò)由小腹上行,如脈氣失調(diào),則癃閉、痔疾...
晚上不睡叫耗傷陽氣,早上不起叫封殺陽氣(養(yǎng)生黃金篇)
春來巧養(yǎng)生
春季養(yǎng)生要順應(yīng)春天陽氣生發(fā)的特點(diǎn),注意保護(hù)陽氣,著眼于一個"生"字。這包括以下幾方面: 精神養(yǎng)生:要力戒暴怒,更忌情懷憂郁,要保持心胸開闊,樂觀向上,保持恬靜的好心態(tài).飲食養(yǎng)生...
微信掃碼,在手機(jī)上查看選中內(nèi)容