人是由七情六欲的，遇到煩心事，難免不會(huì)不生氣。總是有有人說，每個(gè)人體內(nèi)都有一大桶汽油，一旦與別人發(fā)生摩擦，第一反應(yīng)不是拿起滅火器，而是打開油桶，火上澆油。這桶汽油就是憤怒。殊不知，憤怒的火焰一旦被點(diǎn)燃，不僅傷了和氣，身體健康也隨之受損。

生氣的危害

 

1、傷肝

“從中醫(yī)角度來講，肝主疏泄，而大怒會(huì)影響肝的運(yùn)行，造成淤積，進(jìn)而對(duì)肝臟造成損害?！?/span>

2、傷脾

肝傷則脾傷，消化易失調(diào)

如果因?yàn)榇笈瓕?dǎo)致肝損傷，則會(huì)影響脾的正常功能，所以大怒也會(huì)間接傷脾。脾主運(yùn)化，即消化飲食、運(yùn)輸營養(yǎng)成分，脾傷則消化不暢。人一生氣，就感覺不想吃飯，或者吃了飯很不舒服，就是因?yàn)楦纹⑹軗p，進(jìn)而影響到了消化能力。不過，有的人一生氣愛吃東西，那是對(duì)自己生氣的一種發(fā)泄行為，其實(shí)這時(shí)候吃東西，很是不容易消化的。

3、傷腎

肝腎同源，常生氣易腎虛?！爸嗅t(yī)上講，肝腎同源，如果肝長期不正常，必然會(huì)影響腎的功能。因此，常生氣的人，肝必然受損，久而久之，出現(xiàn)腎虛的可能性也很大。”

4、長色斑

生氣時(shí)，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會(huì)減少，毒素增多。而毒素會(huì)刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑問題。

5、腦細(xì)胞衰老加速

生氣時(shí)大量血液涌向大腦，會(huì)使腦血管的壓力增加。這時(shí)血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對(duì)腦細(xì)胞不亞于一劑“毒藥”。

6、心肌缺氧

生氣時(shí)，大量的血液沖向大腦和面部，會(huì)使供應(yīng)心臟的血液減少而靠造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，于是心跳更加不規(guī)律，也就更致命。

如果愛生氣，肝不好、心臟也不好，拍打這個(gè)地方，護(hù)心又護(hù)肝，專治心情不好！—極泉穴

 

現(xiàn)在很多人開始利用中醫(yī)方法來解決身體健康，不再像以前那樣盲目，有了一定的潛意識(shí)，特別是我國古代按穴位解決健康問題。中醫(yī)認(rèn)為心主血脈、心主神志，人體全身的氣血都要流注于心，而且五臟六腑的魂魄都藏于此處。極泉穴是手少陰心經(jīng)的起始穴，它與心相連，集中了許多與心臟相聯(lián)系的神經(jīng)和血管。如果一個(gè)經(jīng)常郁悶，他的腋窩下，即極泉穴上，就會(huì)長出一個(gè)包，這是心氣被郁滯的現(xiàn)象。如果把極泉穴彈撥開了，就能把包塊化解掉，就能夠緩解心經(jīng)郁滯的疾病。

具體位置：極泉穴位于腋窩頂點(diǎn)，腋動(dòng)脈搏動(dòng)處（腋窩最深處）。

具體做法：伸出左臂，用右手拇指伸入左側(cè)腋窩內(nèi)，用力彈撥腋窩頂點(diǎn)的極泉穴。彈撥時(shí)會(huì)有條索感，此時(shí)手指用力向內(nèi)勾按，速度不要過急，以有明顯酸麻感，并向肩部、上肢發(fā)散為好。

 

PS：極泉穴最好的按摩方式是彈撥，但彈撥時(shí)并非越用力越好，彈撥的力度應(yīng)柔和，動(dòng)作應(yīng)連貫，忌用暴力。每次彈撥的量應(yīng)因人而異，適度彈撥即可，一般彈撥10次左右。

平時(shí)情緒郁悶時(shí)也可按摩或輕拍腋窩處的極泉穴，會(huì)讓心情愉悅起來。另外，如果身邊有人突發(fā)心臟病，身邊沒帶急救藥物，這時(shí)應(yīng)首先撥打急救電話，在等待救護(hù)車的同時(shí)，可以彈撥心經(jīng)上的急救穴—極泉，為救護(hù)爭取寶貴時(shí)間。