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春分, 宜get雞蛋更多吃法, 宜溫習(xí)挑選及儲(chǔ)存方式~

 政二街 2018-04-20

雞蛋是我們?nèi)粘I钪凶畛R?jiàn)、最百變的食材,不僅可以做大家都愛(ài)的雞蛋灌餅、玉子燒,還能做妹妹人兒最愛(ài)吃的冰淇淋~可以說(shuō)雞蛋選手在各個(gè)領(lǐng)域都有著優(yōu)秀表現(xiàn)~

黃小廚在去年教過(guò)大家雞蛋的5種高能吃法和如何挑選、保存雞蛋的方法,小廚們?cè)诹粞曰?dòng)中也分享了很多關(guān)于雞蛋的吃法,但是黃小廚發(fā)現(xiàn)在很多做法中雞蛋都在充當(dāng)著配角,其實(shí)雞蛋不搭配其他食材,直接當(dāng)做主食材烹飪,也可以很好吃!


紅燒虎皮雞蛋、雙色雞蛋卷、啤酒鹵蛋,只需要簡(jiǎn)單的幾步就能讓雞蛋大佬承包你的一日三餐~



紅燒虎皮雞蛋


食材

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雞蛋/郫縣豆瓣醬/啤酒

紅辣椒/蔥/姜/八角

香葉/桂皮/生抽/老抽

冰糖/鹽/油/清水


步驟

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將雞蛋煮熟后去殼,均勻地在雞蛋表面切出花刀。鍋中放入適量油,油溫至6成熱時(shí)放入雞蛋,炸至虎皮狀備用。

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鍋中留底油,放入郫縣豆瓣醬、蔥、姜、八角、香葉、桂皮和紅辣椒,放入雞蛋,倒入1罐啤酒后放入生抽、老抽、冰糖和鹽,大火煮開(kāi)把湯汁收干即可。




雙色雞蛋卷


食材

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雞蛋4個(gè)/火腿腸

蔥花/鹽/油



步驟

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將雞蛋的蛋清和蛋黃分離,蛋黃中加蔥花和鹽,攪拌均勻,蛋清中加入切碎的火腿腸,攪拌均勻備用。


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鍋中倒入適量油,分別將蛋清和蛋黃的混合液煎至定型。將攤好的兩張雞蛋餅疊摞在一起,在蛋餅底部放上一條火腿腸,從下向上卷好后切開(kāi),就完成啦。


啤酒鹵蛋


食材

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雞蛋/啤酒

鹽/白砂糖/老抽



步驟

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將雞蛋煮好后去殼備用。

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將雞蛋放入鍋中倒入啤酒,放入鹽、白砂糖和老抽,用大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火收汁即可。

TIPS

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建議一天食用雞蛋不超過(guò)2個(gè)



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