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食譜 | 紅薯圓紅豆湯,熱呼呼的曖心又曖胃!

 悟道然 2018-04-19



 食 材:

紅薯泥280g、木薯粉200g、白砂糖20g、紅豆100g、紅棗8顆、桔子皮1小塊、生姜5片;紅糖40g 


 制 作 過(guò) 程: 



1.首先煮紅豆湯,紅豆提前泡至完全漲發(fā)開(kāi);然后先煮一開(kāi),將水倒掉;再換上新水,加入紅棗、生姜片和桔子皮煮到紅豆綿軟酥爛;再加入紅糖煮5分鐘就好了。


注:喜歡特別沙的就要一直煮,煮開(kāi)大花,如用高壓鍋效果更好;喜歡顆粒飽滿、軟糯的就少放水,煮一會(huì),燜一會(huì),反復(fù)幾次。



2.紅薯去皮切滾刀塊(受熱面積大,易熟透),上鍋蒸到輕易就能戳穿,水開(kāi)計(jì)時(shí),約15分鐘。



3.趁熱將紅薯壓成泥(我稱了一下重量約280克)加糖拌勻。



4.再加入木薯粉約200克。



5.揉成略硬的面團(tuán)。(這里木薯粉的量多就彈Q;木薯粉的量少,紅薯的味就濃,也相對(duì)要軟些。多硬多軟,做幾次就有經(jīng)驗(yàn)了,也就能知道自己的喜愛(ài)。)



6.將面團(tuán)整理成長(zhǎng)方形,用板子切成小方塊。



7.你有可以將面團(tuán)捏成長(zhǎng)條,再輕輕地搓光滑,然后切成圓柱體。(注:如果這時(shí)你可以直接搓成長(zhǎng)條而不散,那么煮出的圓子就會(huì)太軟了。)



8.如果你想追求完美的話,少沾些生粉,將邊角捏捏光滑。



9.如果一次做的多,吃不完,就這樣散開(kāi),凍硬后裝入袋中,冷凍保存。吃時(shí)無(wú)需解凍,直接下入開(kāi)水鍋煮。



10.鍋里的水燒開(kāi),下圓子,煮上幾分鐘就會(huì)浮起,繼續(xù)煮1-2分鐘再漲發(fā)一些就可以了。



11.撈到冷開(kāi)水里,略冰1-2分鐘。



12.將紅豆湯和圓子盛到碗中享用。


 小 貼 士 


1.木薯粉的量多就彈Q;木薯粉的量少,紅薯的味就濃,也相對(duì)要軟些。紅薯木薯面團(tuán)多硬多軟,做幾次就有經(jīng)驗(yàn)了,也就能知道自己的喜愛(ài)。

2.如果一次做的多,吃不完,就冷凍保存。吃時(shí)無(wú)需解凍,直接下入開(kāi)水鍋煮。

3.除了紅薯外還可做芋頭、南瓜、紫薯的,圓子冷吃熱吃都可以。



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