很多患者對(duì)于骨病的認(rèn)知有很大的誤區(qū)，今天針對(duì)骨病來說說這些誤區(qū)都有哪些，搞不好會(huì)適得其反。很多患者朋友都深受骨病折磨，苦不堪言，卻極少人能夠真正的正確認(rèn)識(shí)骨病。

治療骨病長(zhǎng)期依賴止痛藥物

許多骨病患者都會(huì)認(rèn)為，能夠快速止痛的藥就是療效好的藥，所以過分依賴止痛藥物，服用的劑量也越來越大。

糾錯(cuò)：消炎止痛藥物只能起到暫時(shí)緩解疼痛的作用，并不能根本的消除導(dǎo)致骨病的根源，常見的骨病的形成除了缺鈣以外，還和氨糖軟骨素減少有關(guān)聯(lián)，導(dǎo)致軟骨肥大增厚，骨質(zhì)疏松，最終形成退行性骨關(guān)節(jié)病。

關(guān)節(jié)疼痛就要一直臥床休息

有很多腰椎間盤突出的患者，建議是臥床休息，但是有很多不是很嚴(yán)重的突出，是沒有必要臥床的，相反還會(huì)導(dǎo)致全身肌肉出現(xiàn)廢用性萎縮，關(guān)節(jié)僵硬，變形，最終造成終身殘疾。

糾錯(cuò)：骨病患者不是很嚴(yán)重的應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，既可以減輕關(guān)節(jié)疼痛，促進(jìn)肌肉放松，還可以改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌力。

使用激素治療，效果又快又好

大錯(cuò)特錯(cuò)，激素是處方藥，治標(biāo)不治本，長(zhǎng)期服用激素還可能引起不良反應(yīng)，使體內(nèi)鈣、磷排泄增加，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，肌肉萎縮，進(jìn)一步的加重骨病，甚至還會(huì)導(dǎo)致股骨頭壞死等嚴(yán)重的后果。

只有老年人才會(huì)患骨病

骨病可不是老年人的專屬，不同年齡的人都會(huì)患骨病，如頸椎病，腰椎間盤突出，骨質(zhì)增生，腰肌勞損，骨關(guān)節(jié)炎等疾患，近些年來，更是趨向年輕化，由于長(zhǎng)期的伏案工作，玩手機(jī)，學(xué)習(xí)，不良的駕駛習(xí)慣都會(huì)引發(fā)關(guān)節(jié)病變！

頸椎病該怎么正確的防止才有效呢？

1、仰頭觀天：站立位，雙手下垂，雙腳與肩同寬，頭緩慢抬起，仰望天空，仰視角盡量達(dá)到大限度，眼睛盯住一個(gè)目標(biāo)，保持這個(gè)姿勢(shì)15秒鐘作用。

2、按摩頸部：站立位或坐位，用雙手拇指按揉頸部后側(cè)，先按中間部位，后按兩側(cè)肌肉，自上而下，自下而上，反復(fù)揉按15次。

睡覺的時(shí)候不可俯著睡，枕頭不可過高，過硬或者過低，枕頭中央應(yīng)該略凹進(jìn)去，頸部應(yīng)充分接觸枕頭并且保持略后仰，不要懸空，習(xí)慣側(cè)臥位者，應(yīng)該使枕頭和肩部同高。