飲食是控血糖的主要手段，但吃不好血糖就高，患有高血糖，生活中的很多方面都應(yīng)多加注意，不少食物高血糖患者都是不能吃的。那么下面我們就來了解一下高血糖不能吃哪些食物?！　?/span>

1.動物

2、蜂蜜

　　蜂蜜重要由葡萄糖、果糖，這樣的單糖形成，可以被人體直接接收，因而血糖敏捷升高，但這對于糖尿病人來說，卻是致命的，因此，糖尿病人應(yīng)禁食蜂蜜。但高血糖人可以吃適量的蜂皇漿，不僅營養(yǎng)更為豐碩，蜂皇漿中還含類胰島素，對高血糖人有利。

　　3、柿子

　　柿子中含有豐盛的蔗糖、葡萄糖、果糖，即糖含量高，并且還都是單糖跟雙糖，最不合適高血糖病人。固然，柿子的滋味令人饞涎，但高血糖人為了自己的健康，請管好本人的嘴巴，家人也應(yīng)進(jìn)行恰當(dāng)?shù)谋O(jiān)視。

　　4、冰淇淋

　　天氣漸熱，對高血糖病人最大的，莫過于冰淇淋。冰淇淋并不含很高熱量，其之處在于極高的含糖量。高血糖人應(yīng)避而遠(yuǎn)之。

　　5、蜜餞

酸酸甜甜的蜜餞，老少咸宜。但對高血糖人而言，這相對要被劃入禁區(qū)，蜜餞是用糖腌制而成，因此含糖量極高，同時，還含有其他對身體有害的物資，因此，高血糖人，尤其是一些愛吃零食的女性患者，請務(wù)必闊別蜜餞，與蜜餞相似的還有果醬。

　　6、酒

常據(jù)說，酒精對血糖把持不利，所以有些高血糖患者，抱著幸運心理，感到飲酒精濃度低的啤酒，應(yīng)當(dāng)沒太大問題，而事實卻并非如斯。啤酒中的麥芽糖含量很高，作為一種單糖，它對高血糖患者而言，更為嚴(yán)重。

　　高血糖患者在飲食方面一定要多加重視，以上六種食物患者在平時切勿食用，否則可能加重高血糖病情，對自身健康無益。

　　預(yù)防高血糖 控制飲食是關(guān)鍵

　　如今人們的生活水平越來越高，飲食方面也日益豐盛，很多人不注意飲食健康，極易被高血糖所侵襲。高血糖對人們的危害甚大，嚴(yán)重時甚至?xí)鹛悄虿?，因此預(yù)防高血糖是人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚恼n題。怎樣預(yù)防高血糖呢？控制飲食是最為關(guān)鍵的，下面我們來看看預(yù)防高血糖飲食方面應(yīng)當(dāng)注意哪些。

　　高血糖應(yīng)該多吃蔬菜

　　蔬菜是絕對的低熱量食物，如果你的高血糖比較嚴(yán)重，請用蔬菜代替水果，比如黃瓜，西紅柿，胡蘿卜這類既是水果又是蔬菜的東西。高血糖之所以要多吃蔬菜，其最重要的原因就是絕大多數(shù)蔬菜中的糖，在體內(nèi)分解的都比較緩慢，讓你在餐后有絕對的時間穩(wěn)定血糖，適合高血糖吃的蔬菜有：菠菜，白菜，山藥，山楂，紫菜，魔芋，青菜，胡蘿卜，黃瓜，西紅柿等。

　　少時多餐

　　由于一般人在餐后的2個小時以內(nèi)，都是處于血糖偏高的狀態(tài)，但是對于高血糖患者而言，餐后的血糖更是造成危險的一個重要的環(huán)節(jié)，所以少時多餐就是為了避免餐后血糖飆升。

　　多吃五谷雜糧

　　由于五谷雜糧原本就是低熱量食物，再加上這些粗糧的量類分解緩慢，不會造成血糖大幅度的波動，非常適合高血糖患者或糖尿病患者。這類食物以蕎麥，燕麥，小米，玉米，綠豆，黑豆，豆腐，黃豆，豆腐皮為主。

　　膳食纖維的補(bǔ)充不可缺少

　　由于纖維素食物能減緩碳水化合物的分解吸收，有利于血糖的平衡。

　　預(yù)防高血糖一定要從飲食方面做起，科學(xué)健康的飲食有有效控制血糖平衡，使血糖不至升高。平時大家也應(yīng)注意多加運動，這樣也能有效預(yù)防高血糖的襲擊。

　　從飲食下手才能解決高血糖

　　高血糖就是血液中的血糖含量高于正常水平，那么想要控制血液中的血糖含量，飲食才是關(guān)鍵。

　　高血糖不能吃什么-？高血糖的治療有哪些？-對于長期出現(xiàn)高血糖癥狀的人來說，在平時要忌甜食，炸食品及瓜子、花生，動物內(nèi)臟；還要忌高糖食物，比如說各種糖果、甜食等；免脂肪的攝入，除限制動物脂肪外，每日烹調(diào)油在20克以下；免油膩和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等；免含膽固醇高的食品，如動物內(nèi)臟，這些都是高血糖飲食方面的禁忌。

　　高血糖飲食禁忌的食物還包括白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等少用或食用后減少相應(yīng)的主食量。

　　對于愛喝酒的朋友來說，如果存在高血糖現(xiàn)象時，也要戒酒，這主要是因為酒中含酒精，產(chǎn)熱高，而其他營養(yǎng)素含量很少，故不飲為宜。