如今這個社會中，越來越多的人處于亞健康狀態(tài)，體內(nèi)濕氣重，各種疾病開始困擾著我們，所以說袪濕是關(guān)鍵。說到袪濕，第一想到的肯定是拔罐，其實不然，現(xiàn)在有一種方法既方便又簡單，每天堅持用白開水+它，輕松去除十年濕毒，助你瘦出小蠻腰。

標(biāo)題中的它指的就是紅豆和薏米。紅豆薏米茶是最棒的除濕食材，堅持食用，可以有效地去濕、排毒、從而減肥。

大肚子消減不下去？主要是因為體內(nèi)有太重的濕氣，堅持每天喝上一杯紅豆薏米茶，袪除十年濕毒，瘦身養(yǎng)顏，達(dá)到很好的減肥效果。

早上起來空腹喝一杯淡檸檬茶能有效地清腸胃，每天堅持，這樣一來你會發(fā)現(xiàn)體重也隨著下降，體內(nèi)的油脂也會慢慢的減少，瞬間凈化身體內(nèi)的毒素。

體內(nèi)濕氣重，身體會出現(xiàn)咽喉不舒服或是痰多的情況，將檸檬放入溫水中進(jìn)行沖泡，可以加入少量的食鹽，攪拌均勻之后服用，能夠很好的清痰，令喉嚨更加的舒服。

冬瓜荷葉茶具有減肥瘦身，利尿通便，清熱解毒，消除全身多余脂肪之功效，尤其對腹部贅肉有很好的療效，每天喝一喝，排除濕氣，瘦出小蠻腰。

冬瓜荷葉茶是一種天然健康的瘦身茶飲，順滑好喝，對于慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎么都瘦不下來的氣滯型肥胖，更能起到雙重瘦身效果，更有利于幫助維持身材。

一粒粒圓滾滾的的"它"就是酵素青梅，有著淡淡的青澀芳香，富含有多種維生素。內(nèi)含有的酵素是人體新陳代謝的催化劑，幫助人體進(jìn)行各項生化反應(yīng)，達(dá)到健康瘦身的功效。

酵素青梅被譽(yù)為"天然健康水果之王"，它是添加水果復(fù)合酵素和低聚木糖制作而成，有促進(jìn)腸道蠕動、通便排毒、改善血液循環(huán)、降脂減肥的作用。

山楂中含有的解脂酶對于脂肪類的食物具有極好的消化效果，能很好的推進(jìn)身體中胃液的排泄，這樣就極大的提高了消化功能。

山楂是一款可以解饞的減肥零食，它可以帶你輕松瘦身。山楂中的酸甜可以刺激著腸胃，從而使得腸胃蠕動的更快，這樣可達(dá)到瘦身的效果。