我有個(gè)忘年交，是老公的姨媽?zhuān)韵矚g她，是因?yàn)樗龑?duì)生活的熱情，以及自身的活力感染著我。

雖然年過(guò)七十，但生活比年輕人還要豐富，種地養(yǎng)花，讀書(shū)看報(bào)，走遍千山萬(wàn)水，還堅(jiān)持寫(xiě)毛筆字。

我們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候，一直話題不斷，笑聲也不斷。在此過(guò)程中，我對(duì)她的理解就是豁達(dá)熱情，無(wú)憂無(wú)慮。

但是，當(dāng)我將這個(gè)理解傳遞給她的時(shí)候，她突然表情凝重：我其實(shí)很孤獨(dú)的。

我疑惑；您每天過(guò)得這么充實(shí)，為什么還會(huì)孤獨(dú)？

她的回答讓我看到了藏在快樂(lè)面紗背后的真相；之所以廣交朋友，讀書(shū)看報(bào)，不讓自己停下來(lái)，正是因?yàn)椴幌氤嗦懵愕谋还陋?dú)吞噬。

而這份孤獨(dú)，已經(jīng)在她心里埋藏了幾十年。

1 . 一直被冷落，卻誤以為這是婚姻的常態(tài)

姨媽和姨父是當(dāng)知青時(shí)認(rèn)識(shí)的，那時(shí)她靦腆內(nèi)向，讀了初中就去下鄉(xiāng)種田了。

而當(dāng)時(shí)的姨父高大魁梧，風(fēng)流倜儻，考上了大學(xué)，只因成分問(wèn)題被攔在了校門(mén)之外。

兩人認(rèn)識(shí)后，姨父覺(jué)得姨媽溫和賢惠是做妻子的最佳人選，而姨媽被姨夫的氣質(zhì)吸引，兩人相識(shí)一年就結(jié)了婚。

但是，他們真正舉案齊眉，默契相投的日子卻寥寥無(wú)幾。

姨父博學(xué)，詩(shī)詞歌賦隨口而出，天文地理也略知一二，而姨媽每天工廠家庭兩點(diǎn)一線，對(duì)世事知之甚少。

所以婚后姨夫就寧愿和朋友待在一起，也不愿在家里多停留。而將家庭和丈夫看成全部的姨媽對(duì)這種狀態(tài)背后的原因卻渾然不覺(jué)，丈夫出門(mén)，她就送他出門(mén)，回來(lái)時(shí)無(wú)論一身酒氣還是一張冷臉，她都笑臉相迎，無(wú)怨無(wú)悔。

另外，姨夫有慢性病，降溫變天就會(huì)發(fā)病，但凡生病，姨媽就抱著他的雙腳給他取暖，守著他一夜都不合眼。

但是，姨夫?qū)Υ硕祭硭?dāng)然。這樣失衡的狀態(tài)，堅(jiān)持了四十年。

直到退休后，姨媽開(kāi)始結(jié)交朋友，其中一個(gè)朋友對(duì)她直言不諱：好的婚姻不是這樣的，你這是獨(dú)居式婚姻，是你用忍耐和遷就縱容的結(jié)果！

這句話讓姨媽醍醐灌頂，也讓她開(kāi)始了對(duì)婚姻的反思。

2. “不會(huì)說(shuō)不，將自己推向被動(dòng)的懸崖”

有人說(shuō)，婚姻里最可悲的，不是不被愛(ài)，而是錯(cuò)把冷落和忽視都當(dāng)成了愛(ài)。

姨媽的例子雖然有年代的原因，但是，我曾在網(wǎng)上看到一個(gè)調(diào)查，所謂婚姻的滿意度，并不來(lái)自某種客觀事實(shí)，而是當(dāng)事人對(duì)于婚姻的理解和感受。

而往往那個(gè)極具忍耐和奉獻(xiàn)的一方，會(huì)對(duì)婚姻給出一個(gè)超乎現(xiàn)實(shí)的高分，原因是她們閉門(mén)造車(chē)，以為自己不過(guò)是萬(wàn)千婚姻的縮影。

老同事青子告訴我，她有個(gè)困擾，就是想請(qǐng)個(gè)鐘點(diǎn)工做飯，因?yàn)樗纫习?，又要買(mǎi)菜做飯，還要管孩子學(xué)習(xí)，實(shí)在是筋疲力盡了。

我說(shuō)；這是很合理的需求啊。

青子犯難的地方就在于此：但是老公會(huì)生氣的，因?yàn)樗圆粦T別人的菜。

我說(shuō)：你需要時(shí)間休息，而他卻只想吃你做的飯菜。你會(huì)妥協(xié)，因?yàn)椴幌肟吹剿?/span>

她說(shuō)，我不是妥協(xié)，而是尊重他吧。

我糾正她：你這是委曲求全，息事寧人，不是尊重。尊重，是隱藏在平等關(guān)系里，帶著力量的一種自發(fā)情緒。

青子思考了一下；那我怎么辦，我一直都是這樣的。但凡他想要的，我都不太會(huì)拒絕，但凡我想要的，只要他反對(duì)，我就自動(dòng)放棄了。

我像個(gè)劊子手，幫青子打開(kāi)了她的婚姻，再將里面的內(nèi)容一一分解，得出結(jié)論，打著“尊重”旗幟的青子，其實(shí)一直是他們家里那個(gè)坐在墻角的人，沒(méi)有選擇權(quán)和話語(yǔ)權(quán)，有的是恪盡職守，默默奉獻(xiàn)。

3 . 是什么導(dǎo)致了婚姻的失衡？

曾聽(tīng)到過(guò)一句話，“不愛(ài)不可怕，我離開(kāi)就是了。怕就怕那種在溫水中熬煮了半世的失衡感，把我的勇氣都蒸發(fā)了，我連吶喊都不會(huì)，只剩下孤獨(dú)和悲涼?！?/strong>

然而，親密關(guān)系中的任何一種狀態(tài)，都是雙方一起推進(jìn)的結(jié)果。榮格曾說(shuō)，除非你允許，否則沒(méi)有人能真正傷害到你。

那么，換句話說(shuō)，我們做了什么，會(huì)導(dǎo)致婚姻失衡呢？

a. 對(duì)健康的關(guān)系沒(méi)有清晰的概念

姨媽的父親很早去外地工作，她能看到父母互動(dòng)的機(jī)會(huì)很少，加上接觸面窄，導(dǎo)致她帶著懵懂結(jié)婚，所以無(wú)論遭遇什么，她都不會(huì)去懷疑。

而青子的父母常年?duì)幊?，她恨透了那個(gè)冰冷的家庭環(huán)境，所以很早讀寄宿，對(duì)于幸?；橐?，她大腦中缺乏基礎(chǔ)的圖像。

要知道，早年父母的互動(dòng)模式，會(huì)直接影響我們內(nèi)在的婚姻觀。

b. 把忍讓過(guò)后的平靜當(dāng)成了和諧

就如同青子，她把忍讓當(dāng)初了尊重，很大可能是過(guò)去沒(méi)有過(guò)被尊重的體驗(yàn)。于是，她試圖從自己做起，去尊重對(duì)方，哪怕委屈含淚，她也在所不惜。

然后當(dāng)丈夫得逞，露出滿足的笑容時(shí)，她仿佛看到自己的價(jià)值，以為為家庭和諧出了一份力，其實(shí)這正是她喪失價(jià)值感，破壞平等的錯(cuò)誤之一。

c. 不敢說(shuō)“不”

對(duì)于缺乏勇氣的人來(lái)說(shuō)，與其拒絕別人，不如傷害自己。因?yàn)椤昂ε隆钡谋澈笥泄?，那個(gè)鬼會(huì)引導(dǎo)自己將拒絕的后果放到無(wú)限大。當(dāng)對(duì)方識(shí)破了這個(gè)心魔之后，就會(huì)更加得寸進(jìn)尺，換句話說(shuō)，正是我們的一再退讓?zhuān)瑢?duì)方才變得有恃無(wú)恐。

4 . 如何拯救你，婚姻中那個(gè)不被看見(jiàn)的人！

a. 知道自己要什么

好比去購(gòu)物，如果有購(gòu)物清單，就會(huì)省時(shí)又省力，如果隨機(jī)去逛，就很容易迷失和錯(cuò)過(guò)些什么，婚姻更是如此。

演員陳慧琳說(shuō)，她小時(shí)候就知道自己要什么男人了，所以長(zhǎng)大后，當(dāng)那個(gè)男人一出現(xiàn)，她就順理成章的做了夢(mèng)想中新娘。

而對(duì)于在婚前略過(guò)這一步的人來(lái)說(shuō)，亦可以及時(shí)醒悟，想想到底自己要什么。然后做出改變，同樣有機(jī)會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的愿望。

B . 說(shuō)出自己的需要

在姨媽的婚姻里，她從來(lái)沒(méi)有說(shuō)出自己的需求，而就在兩年前，有朋友提醒她，你可以小步走，試試說(shuō)出自己感受看看。

她做的第一步，就是告訴對(duì)方：今后你出門(mén)我就不給你做飯了，反正我吃的很少。

對(duì)方詫異：為什么？姨媽回答：我累了，需要休息。

再一次，當(dāng)姨媽自己生病姨夫缺席照顧的時(shí)候，姨媽在康復(fù)后決定去外地一個(gè)朋友家，姨夫不解：你是故意留我一個(gè)人嗎？

姨媽溫和而堅(jiān)定的說(shuō)：你不夠關(guān)心我，我需要換個(gè)地方去思考我們之間的關(guān)系。

姨夫無(wú)可奈何，這次終于體會(huì)了獨(dú)守的滋味，于是一個(gè)月不到，他就忍不住打來(lái)電話：你能回來(lái)了嗎？我很孤獨(dú)，我很想你。

這句表白，姨媽等待了半個(gè)世紀(jì)，而這句話也成了某種契機(jī)，讓姨媽從此獲得了想要的平等和尊重。

C . 不斷成長(zhǎng)

有治療師說(shuō)，一個(gè)不斷成長(zhǎng)的人，至多會(huì)經(jīng)歷短暫的不幸，但絕不會(huì)持久不幸。

所謂成長(zhǎng)，一是修通客觀自我和內(nèi)在自我的關(guān)系，當(dāng)一個(gè)人能與自己達(dá)成和諧，就有能量去處理其他的關(guān)系。

二是不忘學(xué)習(xí)，姨媽迎來(lái)平等關(guān)系看似是幾個(gè)招數(shù)推動(dòng)的，其實(shí)在此之前，為了追趕姨夫，她已經(jīng)拿起書(shū)本，進(jìn)入課堂繼續(xù)學(xué)習(xí)。當(dāng)客觀差距變小，她去顛覆不平衡才有了信心和底氣。

最近得知青子在接受專(zhuān)業(yè)的陪伴，引導(dǎo)她看見(jiàn)自己，鼓勵(lì)她去練習(xí)說(shuō)出自己的需要，她說(shuō)只歷經(jīng)一個(gè)月，已經(jīng)有了前所未有的感覺(jué)。

鐘點(diǎn)工請(qǐng)來(lái)了，隨之而來(lái)的，應(yīng)該是她可以從失衡的孤獨(dú)中走出來(lái)。

心理學(xué)家武志紅說(shuō)“你就是一切的答案”，如果你在親密關(guān)系里很難開(kāi)懷，或許是因?yàn)槟悴槐豢匆?jiàn)，不被理解，以及缺乏表達(dá)的勇氣導(dǎo)致的。

那么，請(qǐng)把這個(gè)當(dāng)成你成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)點(diǎn)，從此放下委屈和壓抑，找到童年與現(xiàn)狀的關(guān)聯(lián)，療愈創(chuàng)傷的部分，當(dāng)你看見(jiàn)自己的需要了，就有能量支撐你表達(dá)情緒，說(shuō)出自己的需要，并勇敢對(duì)一切不合理的要求喊“不”。

從此，你不僅找到了自己，也將獲得婚姻關(guān)系的主導(dǎo)權(quán)。