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春天是生發(fā)陽氣，排除體內(nèi)毒素的最佳時間。一年四季都可以排毒，為什么春天排最好？ 1、春節(jié)剛過，身體中的酒肉大量積累，得趕緊排掉，減輕身體負擔。 2、春天是養(yǎng)肝的季節(jié)，肝主疏泄，是身體的垃圾處理廠，肝好毒才少！春季要養(yǎng)肝，必須先排毒。 3、春天是萬物生發(fā)的時候，身體的毒素也趁機外發(fā)，毒素外發(fā)也正是我們借機清除的大好時機！ 毒素是如何毀掉我們的健康？ 1、毒素使人生病 長年累月，臟器在毒素的侵襲下承受著巨大的壓力。當毒素累積至身體無法負荷時，病菌和病毒接連不斷對身體發(fā)起攻擊，于是疾病開始了！ 醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，人體所患的過敏、機能衰退以及癌癥等疾病都與體內(nèi)器官、血液等所受多種污染毒害有關(guān)。 2、毒素使人體變臭 汗液是人體排毒的主要通道，借助人體細小的汗毛孔，人體可以排出很多垃圾；反之，若汗不能順利排出，積累在體內(nèi)，就會變成一種毒。 身體的代謝產(chǎn)物和毒素堆積在人體中，就會成為體臭的罪魁，也引發(fā)多種相關(guān)的疾病。臭味越重的人，體內(nèi)積藏的毒素就越多。 3、毒素使人變笨 垃圾食物所含毒素與氧化劑會對腦部細胞造成損傷，直接影響思維和智力。 身體累積的毒素多、氣血不足，使腦部細胞得不到充分的氧氣和營養(yǎng)，就會導致思維比較遲緩，腦筋也不靈活。 4、毒素使人睡不著 毒素累積，體內(nèi)各臟器也承受著壓力而無法好好的運作，從而引起內(nèi)分泌失調(diào)。荷爾蒙分泌混亂，就會引起睡眠障礙和其他疾病。 嚴重失眠者，只有好好排毒，調(diào)整飲食和作息，才會擁有香甜的睡眠。 5、毒素使女人變丑 當機體內(nèi)排毒管道不通、排毒不暢時，毒就會存在于體內(nèi)，損害各臟腑功能，產(chǎn)生痤瘡、色斑、皮膚干燥、失去彈性等多種疾病和不適。 大便在腸道停留的時間太長，毒素通過腸壁重新被吸收到血液，令血液變得污濁，也加重肝臟的負擔，容易導致皮膚疾病。 6、毒素使人衰老 提早衰老是因為“慢性中毒”了。年齡增長，人體的器官也在逐漸衰老，肝膽的解毒功能衰退、腎臟和腸道的排毒功能也在逐步下降，其他臟器的運作也逐漸緩慢下來。 但是，人體代謝過程所產(chǎn)生的廢物或毒素卻沒有減少。于是，毒素逐漸引發(fā)各種慢性中毒的現(xiàn)象，加速人體細胞的衰老。 7、毒素使人肥胖 很多人肥胖，并不是因為吃得太多，而是因為排的太少，身體的代謝發(fā)生障礙，導致廢物堆積在體內(nèi)而引起的。當體內(nèi)的脂肪超過肝臟的負荷量，就會有血液儲存于脂肪組織中。 脂肪容易囤積于臀部、手臂、大腿及下腹，然后就越毒越胖，越胖越毒！ 春季，排毒的好時機！ 春天是萬物復蘇的季節(jié)，到處生機勃勃，對于我們?nèi)梭w來說，春季介于冬夏兩個極端的季節(jié)，是排毒養(yǎng)顏的最好時機。 因為冬季寒氣入體，毛孔緊閉，再加上冬季是滋補的好時節(jié)，很多毒素和廢物殘留在體內(nèi)。 到了春季，溫度變暖，寒氣也漸漸遠離，毛孔開始擴張呼吸，身體的各項新陳代謝速度加快，這個時期排毒的效果也會比較顯著。 春天排毒從肝臟開始 1.枸杞提升肝臟的耐受性 除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。 2.吃青色的食物 按中醫(yī)五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物。 中醫(yī)專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。 3.按壓肝臟排毒要穴 這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓。 |
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