大當(dāng)婚女大當(dāng)嫁，而約會(huì)又是都市男女從戀愛(ài)到婚姻的必由之路。從這個(gè)角度講，約會(huì)絕不是件普普通通、簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的事情，而是男女從陌生到熟悉、從欣賞到熱愛(ài)、從單身到結(jié)合的一座橋梁。如果約會(huì)沒(méi)能持續(xù)下去，那么就成了一座'斷橋'。

因此，約會(huì)的效果決定著愛(ài)情的成敗。而愛(ài)情專(zhuān)家告訴我們，約會(huì)的效果一般由三個(gè)方面組成。

（1）選擇合適的時(shí)間

時(shí)間選擇得合適與否，往往直接影響約會(huì)時(shí)的情緒和效果。第一次約會(huì)的時(shí)間，一定要選在雙方都比較空閑時(shí)為宜，最好能限制在周末，不僅不影響工作，而且還能給精神上適當(dāng)?shù)恼{(diào)劑。

假如一方工作、學(xué)習(xí)很忙，匆匆忙忙赴約效果就不會(huì)好，但是，如果在節(jié)假日、星期天，雙方都有比較充裕的時(shí)間，足以做好約會(huì)的準(zhǔn)備，約會(huì)時(shí)就會(huì)比較輕松自如。

約會(huì)的時(shí)間定在上午、下午、晚上都可以，要視實(shí)際情況和雙方意愿而定，不要一方說(shuō)了算。首先提出約會(huì)的一方要主動(dòng)考慮給對(duì)方以方便，使對(duì)方能滿意和接受，不要令對(duì)方為難和勉強(qiáng)。

約會(huì)的時(shí)間一經(jīng)確定，一般就不要輕易更改。一再更改時(shí)間只會(huì)給對(duì)方造成不愉快的感覺(jué)。

（2）遵守約會(huì)時(shí)間

遵守時(shí)間是一般的禮貌性問(wèn)題，如果你遲到了，你在對(duì)方心中的地位就會(huì)大打折扣。

一般來(lái)說(shuō)，提出約會(huì)的人要提前到，這不僅體現(xiàn)了禮貌和尊重，還體現(xiàn)了做人的可靠和嚴(yán)謹(jǐn)。如遇特殊情況不能按時(shí)赴約或需變更約會(huì)時(shí)間，要盡量想辦法通知對(duì)方；如實(shí)在無(wú)法立即通知對(duì)方，事后也要向?qū)Ψ劫r禮道歉。當(dāng)然，先到的一方對(duì)因特殊原因而遲到或失約的一方應(yīng)予以體諒和安慰，不要得理不饒人。

約會(huì)終止的提出，一般由被約會(huì)方或女性提出。

（3）約會(huì)時(shí)間長(zhǎng)短

一次約會(huì)的時(shí)間并非越長(zhǎng)越好，時(shí)間越長(zhǎng)不一定越能獲得對(duì)方的好感。

一般說(shuō)來(lái)，已訂婚的男女或正陷入情網(wǎng)的男女會(huì)經(jīng)常在一起，形影不離，心里只有對(duì)方，想不到別人或是忽視了對(duì)其他事物的興趣。

為什么年輕男女在約會(huì)的時(shí)候，總是遲遲不肯回家？這個(gè)問(wèn)題的答案是簡(jiǎn)單的兩個(gè)字——'貪玩'。他們以為約會(huì)時(shí)間越長(zhǎng)越能獲得快樂(lè)。但是他們忽略了：約會(huì)也存在一個(gè)興奮點(diǎn)，當(dāng)約會(huì)達(dá)到興奮點(diǎn)后，熱情會(huì)慢慢消減。所以，當(dāng)約會(huì)還在歡樂(lè)的高潮時(shí)，就及時(shí)離去，比起等到意興闌珊的時(shí)候再走要好得多。

有時(shí)候，年輕男女在外面逗留很久，并不是因?yàn)樗麄冋嬗惺裁春猛?，只是在努力向自己證實(shí)自己玩得有趣罷了。這是年輕男女最容易犯的一種毛病。如果在一個(gè)約會(huì)里你并不感覺(jué)怎樣有趣，若以延長(zhǎng)時(shí)間來(lái)增進(jìn)樂(lè)趣你會(huì)勞而無(wú)功，最好的辦法是結(jié)束這次約會(huì)，再計(jì)劃下一次的，說(shuō)不定倒能獲得更滿意的效果。

（4）約會(huì)次數(shù)

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人的記憶有這樣的規(guī)律：反復(fù)多次記憶要比一次長(zhǎng)時(shí)間記憶效果要好。由于記憶的這個(gè)特點(diǎn)，社會(huì)交往中也有一個(gè)規(guī)律，就是人和人之間見(jiàn)面時(shí)間長(zhǎng)不如見(jiàn)面次數(shù)多更容易密切彼此的關(guān)系。因此，就像俗語(yǔ)說(shuō)的，'三年不上門(mén)，當(dāng)親也不親'和人交往如果要密切彼此的關(guān)系不一定要把每次交往時(shí)間很長(zhǎng)，但是要盡量多次地和對(duì)方交往。

心理學(xué)上還有個(gè)'多見(jiàn)效應(yīng)'就是見(jiàn)面的次數(shù)多會(huì)增加彼此的好感和親切感。

心理學(xué)家做過(guò)這樣的實(shí)驗(yàn)：在一所大學(xué)的女生宿舍樓里，心理學(xué)家隨機(jī)找了幾個(gè)寢室，發(fā)給她們不同口味的飲料，然后要求這幾個(gè)寢室的女生，可以以品嘗飲料為理由在這些寢室間互相走動(dòng)，但見(jiàn)面時(shí)不得交談。一段時(shí)間后，心理學(xué)家評(píng)估她們之間的熟悉和喜歡的程度，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：見(jiàn)面的次數(shù)越多，相互喜歡的程度越大；而見(jiàn)面的次數(shù)越少或根本沒(méi)有，相互喜歡的程度就較低。

可見(jiàn)，約會(huì)的次數(shù)多一些，會(huì)增加彼此的好感和親切感。當(dāng)然，每次的約會(huì)的時(shí)間不一定要很長(zhǎng)。

當(dāng)然，凡事都需適度，約會(huì)的次數(shù)也不是越多越好。你會(huì)看到一對(duì)青年男女經(jīng)常在一起，他們好象是每個(gè)晚上都在約會(huì)，而且他們能夠在一起很久。一個(gè)女孩子的男友如果常常要求她出游，而她卻感到每個(gè)禮拜的約會(huì)次數(shù)太多了，她會(huì)陷入一種進(jìn)退兩難的困境。

這時(shí)，握有主動(dòng)權(quán)的男方應(yīng)盡量減少約會(huì)的次數(shù)，將時(shí)間和精力放在其他事情上，不要經(jīng)常往女孩子家里跑。男孩子一個(gè)星期到女家一兩次，很可能會(huì)受到懇切的歡迎，若是每個(gè)晚上都去的話，可能就不會(huì)受到歡迎了。所以，每個(gè)星期到她家的次數(shù)最好有點(diǎn)限制。