一項(xiàng)全面的飲酒國際研究發(fā)現(xiàn)，適量飲酒對健康沒有任何好處，并對美國的指南提出了質(zhì)疑。該指南稱，男性的飲酒量是女性的兩倍。

研究人員發(fā)現(xiàn)，對于男性和女性來說，低風(fēng)險(xiǎn)飲酒的門檻約為每周 7 瓶。報(bào)告發(fā)表在《柳葉刀》雜志上，這份報(bào)告稱，在 19 個高收入國家的近 60 萬人中，有近 60 萬人在飲酒模式和健康結(jié)果方面進(jìn)行了多項(xiàng)研究。

令人驚訝的是，這些數(shù)據(jù)并沒有顯示出男性和女性在飲酒量上的顯著差異，而這些飲酒量在預(yù)期壽命中沒有下降。這直接違背了美國政府的指導(dǎo)方針，即“低風(fēng)險(xiǎn)”，男性每天喝兩杯酒，女性喝一杯。

對于男性和女性的飲酒限制，出現(xiàn)了巨大的意見分歧。兩年前，英國修訂了《節(jié)制飲酒指南》，將男性的飲酒量限制降低到與女性相同的水平。這項(xiàng)新的研究表明，英國的指南是正確的。劍橋大學(xué)高級講師在接受《華盛頓郵報(bào)》采訪時表示：“當(dāng)美國審查他們的指導(dǎo)方針時，我希望他們能以此作為證據(jù)，考慮降低男性的指導(dǎo)方針，與女性的指導(dǎo)原則相一致。”

這項(xiàng)研究重新調(diào)整了適度飲酒的概念，并對酒精如何影響心血管健康進(jìn)行了更為復(fù)雜和微妙的解釋。這種解釋不太可能受到酒精行業(yè)的歡迎，因?yàn)榫凭袠I(yè)已經(jīng)接受了這個觀點(diǎn)，在醫(yī)療機(jī)構(gòu)的支持下，適度飲酒可能會降低心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)，對你有好處。

然而，研究人員并沒有發(fā)現(xiàn)整體的健康效益。匯總的數(shù)據(jù)表明適度飲酒與降低非致命性心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)。常見的解釋是，酒精可以促進(jìn)高密度脂蛋白膽固醇，即“有益的”膽固醇，可以預(yù)防動脈阻塞。但是，即使在所謂的中等水平上，飲酒也與一系列心血管疾病有關(guān)，包括中風(fēng)、動脈瘤、致命的高血壓病和心力衰竭。數(shù)據(jù)顯示，不良影響抵消了好處。

“適度飲酒雖然可以減少非致命性心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)，但實(shí)際上，讓我們來平衡中風(fēng)和其他致命的心血管疾病和壽命縮短的風(fēng)險(xiǎn)，酒精的攝入也與多種癌癥的高風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)，包括乳腺癌。這項(xiàng)新研究證實(shí)了飲酒和消化系統(tǒng)癌癥之間的聯(lián)系。這是一項(xiàng)非常令人印象深刻的研究。”

美國國家衛(wèi)生研究院國家酒精濫用與酒精中毒研究所高級科學(xué)顧問表示：“適度飲酒及其對健康的影響是一個非常重要的問題，因?yàn)榇蠖鄶?shù)國家的人都喝酒，而且大多數(shù)人都是適度飲酒。對我們來說，能夠向人們提供安全的消費(fèi)水平是很重要的。至于低風(fēng)險(xiǎn)飲酒的門檻，這里沒有確切的數(shù)字。酒精對健康的影響是非常復(fù)雜的。這些影響受到各種因素的影響，比如體重和性別，藥物，消費(fèi)的比率，所以很難達(dá)到一個門檻，使每個人都能免于傷害。這項(xiàng)新的研究并沒有表明每天喝得太多的飲酒者有巨大的風(fēng)險(xiǎn)，只是證明會導(dǎo)致預(yù)期壽命降低?！?/p>

但是，隨著飲酒者的冒險(xiǎn)超過了門檻，預(yù)期壽命繼續(xù)以戲劇性的方式消失。研究人員發(fā)現(xiàn)，健康風(fēng)險(xiǎn)的門檻是每周 100 克，這是根據(jù)美國 7 種標(biāo)準(zhǔn)啤酒中的酒精含量。研究發(fā)現(xiàn)，對于一個 40 歲的成年人來說，與每日飲酒量在 0 -100 克之間的個體相比，每日平均 100 到 200 克之間的飲酒量會使平均壽命下降 6 個月。

平均而言，每天飲用 200 至 350 克的飲酒量與預(yù)期壽命下降 1 至 2 年，而飲用超過 350 克的飲酒量則會下降 4 到 5 年。

杜克大學(xué)醫(yī)學(xué)院精神病學(xué)名譽(yù)教授說，在與病人談?wù)擄嬀屏?xí)慣時，醫(yī)生應(yīng)該注意這些警告。我認(rèn)為這可能是一個很好的警告。