孤獨(dú)會(huì)增加老年癡呆癥及早亡風(fēng)險(xiǎn)，而擁有好朋友卻可提升生活滿意度、健康水平和整體幸福感。多項(xiàng)已有研究認(rèn)為，人無友誼必然孤獨(dú)。那么，從熟人變成好友究竟需要多長時(shí)間?美國一項(xiàng)新研究給出的答案是80~100小時(shí)。

美國堪薩斯大學(xué)研究員杰弗里·霍爾博士長期從事友誼和社交活動(dòng)研究。為了解社交交友所需時(shí)間，霍爾博士首先對(duì)429名美國新移民展開跟蹤調(diào)查。問卷調(diào)查涉及的內(nèi)容包括：搬家后遇到的最具“友誼潛力”的人、與此人交往花費(fèi)的時(shí)間、兩人關(guān)系進(jìn)展情況等。隨后，他又對(duì)校內(nèi)112名新生做了同樣的問卷及調(diào)查。兩組參試者提交的相關(guān)數(shù)據(jù)表明，與新結(jié)識(shí)的人關(guān)系變親密的最有效方法是增加相處時(shí)間。對(duì)于成年人而言，熟人在一起大約30小時(shí)就可能升級(jí)為“臨時(shí)朋友”;50小時(shí)后再升級(jí)為“朋友”;要成為“親密朋友”，需要一起度過大約140小時(shí)。而成為令人垂涎的至交密友則需要一起度過300小時(shí)才有可能實(shí)現(xiàn)。

霍爾博士表示，交朋友光靠時(shí)間還不夠，還要看兩人如何度過共處時(shí)光。比如，說話方式就十分關(guān)鍵。敘舊、開玩笑以及有意義的談話有助于提升親密度，拉近距離;閑聊則會(huì)起反作用，降低親密度。例外的是，人們?cè)诠ぷ魃瞎捕鹊臅r(shí)間越多，成為密友的可能性越小。兩人即使一同工作數(shù)百個(gè)小時(shí)，也可能只是熟人，不是朋友?！?/p>