急性痛風(fēng)發(fā)作時(shí)可表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅腫熱痛、活動(dòng)受限。癥狀多發(fā)于午夜，來勢(shì)兇猛、進(jìn)展迅速，疼痛可持續(xù)數(shù)小時(shí)，劇痛難忍——這成為痛風(fēng)患者不堪回首的夢(mèng)魘。或許您認(rèn)為痛風(fēng)僅僅是生命不能承受之“痛”而已，其實(shí)痛風(fēng)的危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止于此。那么如何通過飲食預(yù)防痛風(fēng)呢？

1、忌酸性食物酸性強(qiáng)的食物攝入會(huì)讓尿酸鹽增加，使痛風(fēng)的病情加重，所以不宜食用，如醋、楊梅、泡菜、醬油等。

2、忌豆腐、豆?jié){由于豆腐中嘌呤含量較多，所以，對(duì)嘌呤代謝失常的痛風(fēng)病人不宜多吃，以免誘發(fā)或加重病情。

3、忌胡椒、桂皮胡椒屬辛辣刺激性食品，痛風(fēng)之人，若食胡椒，助熱動(dòng)火，勢(shì)必加劇病情，故切勿食用。桂皮性大熱，味大辛，多食有助熱上火，動(dòng)血傷陰之弊端，不宜痛風(fēng)者食用。

4、忌杏子、龍眼杏子性溫?zé)?，味酸甜，易?dǎo)致助痰上火。痛風(fēng)之人，本適宜清淡之物，尤其在急性期，更不宜食用杏子等溫?zé)?、傷筋骨、生痰熱的食品。龍眼肉性溫?zé)幔嗍骋字鸁嵘匣?，同時(shí)它也是含有腺嘌呤的食物，不宜痛風(fēng)者食用。

菊苣屬于菊科植物菊苣的地上部分，有的人也叫它卡斯尼、苦苣、苦菜、皺葉苦苣、明目菜的。菊苣是國(guó)家衛(wèi)生部公布的首批藥食兩用資源，有利尿消腫、清熱解毒、治腎炎水腫、濕熱黃疸、?胃脘腫痛等強(qiáng)大功效。尤其重要的是，菊苣提取物還有明顯的降尿酸作用。

有一些痛風(fēng)患者在飲用菊苣梔子茶治痛風(fēng)期間，可能會(huì)有疼痛現(xiàn)象或痛風(fēng)發(fā)生，這千萬不要擔(dān)心，是由于原已沉積在關(guān)節(jié)腔內(nèi)的尿酸鹽結(jié)晶溶于血中引發(fā)的現(xiàn)象，除了需及時(shí)對(duì)癥消炎止痛外，不可中斷對(duì)菊苣梔子茶的服用，時(shí)間久了后，痛風(fēng)癥狀則會(huì)變得越來越輕，最終尿酸值變回正常，停止復(fù)發(fā)。

背負(fù)著過去的痛苦，夾雜著現(xiàn)實(shí)的煩惱，這對(duì)于人的心靈而言是無任何益處。小時(shí)候覺得這個(gè)世界不公平，后來發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界就是不公平，但不公平是好事情，它會(huì)讓你更努力……做人：一要嚴(yán)于律己，寬以待人。二要謙和為美，多讓少爭(zhēng)。三要與人為善，切忌驕橫。四要仗義疏財(cái)，扶危濟(jì)貧。五要誠(chéng)信待人，遠(yuǎn)離是非。

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