勇敢是處于逆境時(shí)的光芒。

——茨威格

現(xiàn)代社會(huì)的節(jié)奏如此之快，對(duì)女孩的要求也越來(lái)越高，越來(lái)越多的人在追求完美，渴望做的事情永遠(yuǎn)不出錯(cuò)，做的任務(wù)永遠(yuǎn)足夠優(yōu)秀，這樣才能確保自己是安全的。

好像只有這樣，我們才能獲得內(nèi)心的安穩(wěn)和想要的成就。

但是，越來(lái)越多的女孩，也在社會(huì)的要求和培養(yǎng)之下，在所謂的完美中失去了自我，不敢去做自己想做的事情，不敢去有所突破，因?yàn)橥黄拼碇煌昝溃鲥e(cuò)代表著我們就是不夠好的。

但是其實(shí)好與不好，不是由我們的行為決定，而是由我們的內(nèi)心決定。

20世紀(jì)80年代，心理學(xué)家卡羅爾·德維克曾對(duì)五年級(jí)學(xué)生做作業(yè)的情況進(jìn)行研究，看他們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)困難題目，她發(fā)現(xiàn)，聰明的女學(xué)生總是輕易放棄，她們智商越高，就越可能放棄，而相反，聰明的男孩子反而會(huì)覺(jué)得這些難題是一種挑戰(zhàn)，他們非常有熱情來(lái)做題，他們會(huì)投入加倍的精力來(lái)解題。

女孩們習(xí)以為常地接受了社會(huì)對(duì)自己的要求，不敢去做那些看似完不成的任務(wù)，或者在失敗過(guò)一次之后就再也不敢去嘗試，因?yàn)槲覀兊膬?nèi)心深處有著對(duì)于“完美的焦慮”：

• 如果做不好，我們是不是就被評(píng)價(jià)為一個(gè)一無(wú)是處的人；

• 如果做的好，那就意味著自己是優(yōu)秀的人。

在這之中似乎都沒(méi)有中間選項(xiàng)，因?yàn)槭∫馕吨鴮?duì)我們整個(gè)人的評(píng)價(jià)，而不是對(duì)這次事件的評(píng)價(jià)，在看似不可能完成的任務(wù)中放棄，只做自己擅長(zhǎng)的事情，自然就會(huì)阻擋我們更多的路，阻礙我們更好的自我實(shí)現(xiàn)。

我們對(duì)于完美的恐懼和焦慮，更多的是限制了我們的思維方式，不敢去做，前提是不敢去想。

因?yàn)闀?huì)害怕如果失敗了怎么辦，會(huì)不會(huì)所有人都認(rèn)為自己是愚蠢的，甚至在我們出現(xiàn)了一點(diǎn)點(diǎn)想要去挑戰(zhàn)的想法的時(shí)候，就已經(jīng)給自己一萬(wàn)個(gè)理由去放棄。

因?yàn)槌晒Φ母怕侍?，而我們貌似無(wú)法承擔(dān)失敗，也無(wú)法承擔(dān)改變帶給我們的焦慮。

電影《時(shí)時(shí)刻刻》

其實(shí)，為了保持完美而不敢去做事情，很大部分來(lái)源于不敢自我接納，無(wú)法接納不完美的自己，無(wú)法接納自己是可以失敗、可以嘗試、可以看到更廣闊的天空的焦慮。

所以，大多數(shù)時(shí)候，我們寧愿在每天重復(fù)的事情上謹(jǐn)小慎微，也不要去做自己可能會(huì)失敗的事情。

• 勇敢地迎接挑戰(zhàn)，去開(kāi)拓人生，來(lái)源于真正的自我接納。

• 我們接納自己的不完美，接納自己是可以犯錯(cuò)的人，接納就是有些事情努力了也做不成功，但是經(jīng)常去嘗試就很可能成功。

• 我們無(wú)需讓外界的評(píng)價(jià)和自我否定就擋住了前面的路，寧愿維持完美的形象，也不愿意去勇敢的再走一步。

真正的自我接納，是無(wú)論我們做了什么樣的事，無(wú)論外界如何評(píng)價(jià)自己，我們依然相信，自己是有能力的人，是優(yōu)秀的人，是自信和勇敢的人。

這不取決于任何發(fā)生在我們身上的事件，或者任何他人的看法，只取決于我們對(duì)于自己的評(píng)價(jià)和自我認(rèn)知。

接納自己，從相信自己開(kāi)始，當(dāng)我們真正的看到了自己，一個(gè)具有優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，有優(yōu)缺點(diǎn)的自己。

• 我們認(rèn)可自己的優(yōu)勢(shì)，并且不斷地想要發(fā)揮這種優(yōu)勢(shì)甚至說(shuō)天賦，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人本身就是會(huì)有擅長(zhǎng)的事情；

• 并且我們承認(rèn)自己的缺點(diǎn)，有些缺點(diǎn)就是無(wú)法避免，但是卻可以彌補(bǔ)。

當(dāng)我們作為一個(gè)完整的人被自己認(rèn)可，才會(huì)有一份信心，我是一個(gè)完整的人，是一個(gè)可以擁抱自我的人，這意味著更大的自我實(shí)現(xiàn)和勇敢。

電影《時(shí)時(shí)刻刻》

不要再苛求完美了，因?yàn)橥昝啦⒉荒茏屛覀兛吹礁蟮氖澜?，大多?shù)時(shí)候，是完美讓我們選擇放棄，放棄更大的自我實(shí)現(xiàn)，放棄接納和發(fā)現(xiàn)更好的自己，卻在舊的模式中固步自封。

這只是數(shù)以萬(wàn)計(jì)的案例中的三個(gè)，但是這樣的事情每天都在發(fā)生，當(dāng)我們真正地接納自己，勇敢地去做自己不敢做，以前覺(jué)得不可能完成的事情的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，前方一定有奇跡等著你。

之前在一個(gè)短片中，邀請(qǐng)了周冬雨、俞飛鴻、袁泉三位女性人物“說(shuō)出你的勇敢”：

• 周冬雨說(shuō)：最近做過(guò)最勇敢的事情是吊威亞，從高空墜落在離地面一米的時(shí)候停住，那場(chǎng)戲治好了所有人的恐高。

• 俞飛鴻說(shuō)：最勇敢的事情是導(dǎo)演《愛(ài)有來(lái)生》電影，在高原上跋山涉水的拍攝會(huì)觸碰到體能的極限，在導(dǎo)演與演員甚至是團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)者之間，它需要我挖掘更多的智慧。

• 袁泉說(shuō)：應(yīng)該在我11歲第一次上臺(tái)演京劇，面對(duì)臺(tái)下的人緊張得再也不敢看臺(tái)下，但是還是看著自己的鼻子唱完整場(chǎng)。

人生完美不重要，犯錯(cuò)也不重要，重要的是，我們可以接納自己的不完美，面對(duì)自己的不完美，去追求更大的自我實(shí)現(xiàn)。

就像音樂(lè)家必須作曲，畫(huà)家必須畫(huà)畫(huà)，詩(shī)人必須寫(xiě)詩(shī)，這樣他才能最終做到心平氣和，一個(gè)人能夠成為什么樣的人，他就必須成為什么樣的人。

我們內(nèi)心中的自己是什么樣子，我們渴望的自己是什么樣子，我們就可以去不斷地嘗試，不斷地堅(jiān)持，在面對(duì)夢(mèng)想的時(shí)候毫不遲疑。

其實(shí)勇敢，就是做自己不敢做的事情，挑戰(zhàn)更多的極限，在恐懼和焦慮中依舊相信自己，在不斷的堅(jiān)持和嘗試中，發(fā)現(xiàn)更多的奇跡。

在勇敢面前，我們每個(gè)人都是奇跡，都是不可思議的生命，都是可以成為那個(gè)夢(mèng)想中的自己。

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