可能對(duì)于順產(chǎn)的胎兒來說，要想從媽媽的肚子里出來，那么就必須得經(jīng)過宮口這道關(guān)卡。而開宮口也就是我們常說的開指，專業(yè)術(shù)語稱為子宮頸口擴(kuò)張。子宮頸管就像一個(gè)走廊，大約長2厘米左右，是連接陰道和子宮腔的肌性管道，在孕媽臨產(chǎn)前，子宮規(guī)律收縮，子宮口周圍的肌肉和纖維組織擴(kuò)展，導(dǎo)致“走廊”消失，子宮口逐漸擴(kuò)張，“產(chǎn)門”打開，子宮頸管漸漸變短直至消失。

所謂的“開十指”真要把十個(gè)指頭塞進(jìn)去量?

醫(yī)生一般是用手指來檢測(cè)宮口擴(kuò)張到多大?；旧嫌靡粋€(gè)指頭1厘米的話，所謂的'開十指'就等于在宮口開了10厘米。但是基本上很多的人的手指都比1厘米要寬，基本上一個(gè)手掌寬度就大約為8-9厘米了。平時(shí)說的“開十指”并不是把兩個(gè)手都放里面檢查宮口擴(kuò)張程度。

一般分娩分為三個(gè)產(chǎn)程

第一產(chǎn)程:宮口擴(kuò)張期

從開始出現(xiàn)間歇5-6分鐘的規(guī)律宮縮，到宮口開全，初產(chǎn)婦因?qū)m頸較緊，宮口擴(kuò)張較慢，需要11-12個(gè)小時(shí)，而第二胎的媽媽只需要6-8個(gè)小時(shí)左右。

第一產(chǎn)程分娩的主要特征是，子宮出現(xiàn)收縮間隔時(shí)間變短，從宮縮開始時(shí)的每隔5~6分鐘收縮30秒以上到每隔2~3分鐘收縮50秒左右，宮口張開速度也變得越來越快。

因?yàn)榈谝划a(chǎn)程是時(shí)間比較長，一般孕婦都會(huì)焦躁、憂慮，尤其是第一次生產(chǎn)的孕婦，往往情緒很不平穩(wěn)，而且疼痛難熬、精神緊張。這時(shí)候一定要盡量讓自己放松下來，爭取多休息，能吃東西盡量吃東西，保持體力，不要因?yàn)樘弁炊蠛按蠼?，因?yàn)榇蠛爸粫?huì)消耗你更多的體力，延長產(chǎn)程的時(shí)間。

第二產(chǎn)程:胎兒娩出期

這個(gè)又稱胎兒娩出期，從子宮頸口開全到胎兒娩出。初產(chǎn)婦約需1-2小時(shí)，第二胎的媽媽通常在1小時(shí)內(nèi)就可完成。

在第二產(chǎn)程中，宮縮強(qiáng)度會(huì)隨之增加，在宮口全開的條件下，胎兒的頭部在宮縮的作用下下降至骨盆，隨著產(chǎn)程進(jìn)展，胎兒不斷從母體中娩出。此過程如果歷時(shí)超過2小時(shí)的話，則需要注射催產(chǎn)素加強(qiáng)宮縮或選用其他助產(chǎn)方式。

第三產(chǎn)程:胎盤娩出期

也就是指胎兒娩出到胎盤排出的過程，即胎盤剝離和娩出的過程，需5-15分鐘，一般不超過30分鐘。一般生完孩子如果不把胎盤可導(dǎo)致產(chǎn)后大出血，所以在第三產(chǎn)程中一定要將胎盤娩出和清理干凈。

胎兒娩出后，產(chǎn)婦的宮縮會(huì)暫停一會(huì)兒再重新開始，胎在子宮收縮的作用下會(huì)從子宮壁剝落移至子宮口，此時(shí)產(chǎn)婦只需再次用力，胎盤即可順利脫出。

在第三產(chǎn)程，醫(yī)生或助產(chǎn)士會(huì)檢產(chǎn)婦查胎盤及隔膜，以確認(rèn)它們?nèi)勘慌懦鰜?，如果發(fā)現(xiàn)殘留碎塊會(huì)全部清理出來，同時(shí)還會(huì)檢查產(chǎn)婦的子宮，以確認(rèn)它任然在收縮，以防止胎盤剝落地方的流血。如果產(chǎn)婦在分娩過程中做了外陰切開術(shù)，在第三產(chǎn)程中也需要進(jìn)行縫合。產(chǎn)后2小時(shí)應(yīng)在產(chǎn)房度過，以便觀察產(chǎn)婦的情況。

用分娩保健球

現(xiàn)在很多醫(yī)院的產(chǎn)房里都有一個(gè)“瑜伽球”!準(zhǔn)媽媽可以自己坐在球上，左邊動(dòng)動(dòng)右邊動(dòng)動(dòng)，重要的是記得張開雙腿，稍微用力坐在“瑜伽球”上。產(chǎn)前最好是在醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下使用!

刺激搓乳頭

孕期不要搓乳頭，會(huì)引起宮縮，但產(chǎn)前倒是可以做，刺激乳頭有助加強(qiáng)宮縮，讓宮口開得更快，但力度一定要足夠。千萬別害羞，在臨產(chǎn)時(shí)你自己不動(dòng)手，護(hù)士會(huì)比你用更大力!

打催產(chǎn)針

個(gè)別準(zhǔn)媽媽，宮口遲遲不開，可在醫(yī)生指導(dǎo)下，合理使用催產(chǎn)針。宮縮不良的情況下，使用催產(chǎn)素誘導(dǎo)宮縮，是目前采用比較廣泛的方法，催產(chǎn)素本身對(duì)胎兒沒有副作用，可以放心使用。而且這個(gè)對(duì)于敏感的準(zhǔn)媽們，是很有作用的，幾分鐘到十幾分鐘就會(huì)全開了。