紅丹參

　　如果痛經(jīng)纏身，可以用丹參泡腳，能促進(jìn)血液循環(huán)，還能活血化瘀，調(diào)經(jīng)止痛。紅丹參對于老年人來說也是一個寶貝，食用紅丹參能預(yù)防心腦血管疾病，保護(hù)心臟。

　　活血化瘀。對于老年人來說，如果血管里有血栓，是比較惱人的，這里說的血栓也就是淤血，一旦有淤血堆積，血液循環(huán)就會受阻，這樣就無法為各個器官供血，情況是比較嚴(yán)重的。而食用丹參能解決，因?yàn)榈⒕哂谢钛龅墓π?，保質(zhì)血液流通順暢。

　　改善手腳冰冷問題。很多人在冬季會出現(xiàn)手腳冰冷的現(xiàn)象，就算穿了很多衣服，但是手腳還是涼涼的，而且這類人會比較怕冷。一般情況下，這是血?dú)獠蛔慊蛘哐獨(dú)獠煌ㄒ鸬氖帜_冰冷，平時用丹參煲點(diǎn)湯喝，不僅能暖身，還可以活血養(yǎng)血。

　　去除黑眼圈。黑眼圈其實(shí)是因?yàn)槲⒀h(huán)障礙而導(dǎo)致黑色素產(chǎn)生，有些人可能只是休息不好，但主要原因是血液循環(huán)受阻，食用紅丹參能起到改善微循環(huán)的作用，能去除黑眼圈。

　　預(yù)防心腦血管疾病。丹參在心腦血管疾病方面有較好的療效，還能治療高血壓、高血脂、動脈硬化，對于治療糖尿病也有不錯的效果。

　　紅丹參能長期吃嗎？

　　紅丹參沒有什么副作用，但是長期食用丹參會導(dǎo)致低血鉀癥，因此在進(jìn)補(bǔ)丹參的同時最好食用一些含鉀的食物，如香蕉、黃豆、花生、馬鈴薯以及蘑菇等。不少老人家還是比較喜歡用來泡茶喝的，每天用5克的丹參泡水當(dāng)做茶飲，能保護(hù)心臟，預(yù)防心腦血管疾病。

　　丹參對胃腸有刺激作用，如長期服用丹參可引起不同程度的納呆、泛酸等癥。其實(shí)所有藥材都有個共同點(diǎn)，不能過量食用，尤其是人參進(jìn)補(bǔ)十分有講究，如果要長期食用，建議間隔一段時間后食用比較好。丹參購買方便，可以在藥材店或者市場買到，在這冬天熬點(diǎn)湯喝不錯的，紅丹參和老母雞或者烏雞一起燉湯喝，每次來月經(jīng)都痛到不行或者月經(jīng)不調(diào)的女性尤其適合喝丹參老母雞湯。