鄭先生常年在外地奔波，心中時常惦念家中的老父親。近些年隨著經(jīng)濟狀況逐漸好起來，為了讓父親生活得更輕松，鄭先生專門雇了一個保姆，負責父親的日常飲食起居。保姆很盡責，包辦了所有家務活，可老人身體卻大不如前，而且總愛忘事。后來，鄭先生想起父親常說：“別人都幫我把所有事干了，我不等于混吃等死嗎？”受父親這句話的啟發(fā)，鄭先生把保姆改成鐘點工，定期給父親家做清潔，其他一些力所能及的家務活還是讓父親做，老先生身體漸漸硬朗起來。

這是為什么？美國拉什大學醫(yī)療中心曾做過一項研究，招募716名、平均年齡為82歲的志愿者。結果顯示，所有身體活動，包括做飯、洗衣服、刷完、打掃衛(wèi)生等活動都與老年人患阿爾茨海默病風險降低存在關聯(lián)。

其實，對于晚年生活比較豐富的老人，他們或在事業(yè)上發(fā)揮余熱，或興趣、交友廣泛，讓他們從日常家務勞動中解放出來，正好投入到喜歡的事情中。但對于大部分老人來講，晚年生活不見得有那么豐富多彩的活動安排。這種情況下，老人做做家務活不僅能打發(fā)時間，還可以活動起來，鍛煉手眼協(xié)調能力，保證一定的日常認知功能訓練。

對于健康狀況一般的老人，也沒必要剝奪他們所有的家務活。美國研究人員調查了337名行動不便且有慢性疾病的老人（年齡最大的94歲），一般這些人不太適合做家務活。但研究人員發(fā)現(xiàn)，收拾房間等家務勞動對老人的身心健康有積極影響，會讓老人感受到自身的價值，形成積極的心態(tài)。同時，干凈的室內環(huán)境能撫慰其心靈。

不過，老人做家務活也要量力而行。德國萊布尼茨研究所研究人員發(fā)現(xiàn)，做家務活比較多的人感覺自己更健康，但那些干活時間特別長，同時睡眠時間過多或過少的女性，健康狀況更差。也就是說，老人做家務活的同時，要注意休息。如果需要做的事情比較多，可以和老伴兒分工，各自選擇較為擅長的一類家務活。從調查來看，女性更關注烹飪和采購，男性則把更多時間花在園藝和家庭設施維護上。