□中日醫(yī)院中醫(yī)婦科 經(jīng)燕

更年期是個多事之秋，很多女性朋友會出現(xiàn)潮熱盜汗、心悸、抑郁、多疑、易怒、健忘、失眠等不適癥狀。有什么辦法可以解除痛苦、順利度過這個特殊時期嗎？答案是肯定，就是神奇的中醫(yī)藥。

王女士性格急躁，做事麻利，快人快語，43歲時突然絕經(jīng)，三年后出現(xiàn)更年期癥狀，潮熱汗出、睡眠差、心慌急躁、口干、膝關(guān)節(jié)痛，春天癥狀明顯加重，喜食麻辣。中醫(yī)認(rèn)為，每個人都有自己與生俱來的身體素質(zhì)，或陽虛或陰虛，陰陽氣血各有盛衰。當(dāng)機(jī)體狀態(tài)處于良性循環(huán)時，陰陽氣血會相對平衡，沒有什么不適；而機(jī)體經(jīng)歷內(nèi)部調(diào)整時期，如青春期、妊娠期、產(chǎn)褥期、更年期等，或感受外邪，或飲食、情傷、勞倦時，陰虛內(nèi)熱體質(zhì)的人就容易出現(xiàn)口干舌燥、急躁、喜涼、小便黃、大便干等癥狀，而陽虛內(nèi)寒體質(zhì)的人則容易出現(xiàn)怕冷、乏力、小便頻、大便稀等癥狀。

類似王女士這種更年期癥狀的女性很常見，機(jī)體處于腎陰不足狀態(tài)，又屬陰虛內(nèi)熱體質(zhì)，再加上嗜好辛辣飲食，就更加重了陰虛內(nèi)熱癥狀，表現(xiàn)為面唇紅、潮熱汗出、睡眠差、心慌、急躁、口干等。春天為陽氣生發(fā)季節(jié)，易引發(fā)身體潛伏的內(nèi)熱，使癥狀更為突出。因此，針對這種一派熱象的更年期女性，不妨試試中成藥調(diào)理。

這類女性可以服用一些中成藥，如坤寶丸、加味逍遙丸、杞菊地黃丸、知柏地黃丸等。這些藥均有養(yǎng)陰清熱涼血的作用，但又有所偏重。坤寶丸治療潮熱盜汗、睡眠不好更擅長，加味逍遙丸對急躁、身熱更好，杞菊地黃丸對頭暈、耳鳴、眼睛干澀更好，知柏地黃丸對盜汗、陰道炎、身熱更好。

另外，平時應(yīng)少吃辛辣、刺激、油炸、高熱量食物，多吃清潤涼性的食物，如蓮子心、藕、百合、荸薺、綠豆等。建議做一些靜養(yǎng)的運(yùn)動，如瑜伽、氣功、太極拳等，舒緩機(jī)體；也可以培養(yǎng)種花、書畫等興趣，調(diào)節(jié)情志。