申脈穴，調(diào)節(jié)睡眠作用好

金釣 2018-04-06

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穴位名稱：申脈穴

所屬經(jīng)絡(luò)：足太陽(yáng)膀胱經(jīng)

穴位位置：外踝尖直下，外踝下緣與跟骨之間凹陷處

找穴竅門：腳外踝中央下端1厘米凹處即為申脈穴的位置。按揉申脈穴，有酸脹感。

穴位作用：清熱安神

調(diào)理問(wèn)題：頭痛、眩暈；失眠；腰腿疼痛

艾灸方法：找到申脈穴所在的位置，在穴位處及其周圍一圈的位置貼上1-2粒姜艾斗，艾灸2-3遍，每天可艾灸1-2次。

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