因?yàn)榍迕鲿r(shí)節(jié)氣溫適中、雨量充沛，因而清明茶色澤綠翠，葉質(zhì)柔軟；而且清明茶一般無病蟲危害， 無須使用農(nóng)藥，茶葉無污染， 富含多種維生素和氨基酸；香高味醇，色翠形雅，是一年之中的佳品。

中國(guó)自古就有清明飲茶的習(xí)慣，明代著名醫(yī)家李時(shí)珍在清明時(shí)節(jié)養(yǎng)生中最推崇的是品茶，尤其是“明前茶” ， “明前茶”是指每年清明前采摘加工的新茶，有養(yǎng)肝清頭目、化痰除煩渇的功效， 飲用“明前茶”有提神醒腦之功，如李時(shí)珍所說的：“茶苦而寒，使人神思夷，不昏不睡，此茶之功也，”。

枸杞茶

清明前后還可以嘗試喝一些古方茶，中醫(yī)古方茶療，配比不同的藥物，具有養(yǎng)生健體、延年益壽等作用，比如肥胖者平時(shí)可以飲用古方茶，能有效加速脂肪的代謝，減重塑身，同時(shí)還可以滋養(yǎng)肌膚等，推薦給大家?guī)追N簡(jiǎn)單易行又作用明顯的茶方。

枸杞茶

枸杞子素來就是養(yǎng)生家所推崇的藥食同源藥物，具有滋腎潤(rùn)肺、 養(yǎng)肝、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞的作用，枸杞茶只需十幾粒枸杞子，加熱水沖泡頻飲即可，可長(zhǎng)期飲用，尤其對(duì)于長(zhǎng)期使用電腦引起的眼睛疲勞非常適合。

金銀花茶

金銀花茶

金銀花具有清熱解毒、疏利咽喉的功效，可預(yù)防和治療病毒性感冒、急 (慢)性扁桃體炎、 牙周炎等，方法非常簡(jiǎn)單，選金銀花10克，用沸水沖泡頻飲即可。

檸檬茶

檸檬茶

檸檬含豐富的維生素c 受到廣大女性的青睞， 檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛，而其做法法也非常簡(jiǎn)單：切新鮮檸檬2-3片,加1克鹽，再用熱開水沖泡，此茶要越熱飲，冷了味道會(huì)變苦，飯前、飯后飲用均可。不傷腸胃，長(zhǎng)期堅(jiān)持還有美白肌膚功效。